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聞くよりもまずは体験 マインドフルネス!

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聞くよりもまずは体験 マインド...
 
マインドフルネスの話をすると
必ずと言っていいほど
受ける質問があります。
 
 
これであってますか?
正解か不正解か知りたい人が多いんですね。
 
 
瞑想に関しては無になれないんです。
私は無になれとは一言もいってないのですが
瞑想=無が私たちの頭の中に刻み込まれてるんですね。
 
修行をつんだ高僧だってできないと
言ってるんですからやったことがない人が
無になるなんてできないのは当たり前。
 
これは体験して感じていただくしかないと思います。
 
 
 
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