加藤雄一のブログ

過去現在未来

10月

25日

今日は初めて

カードリーディング❌コーチング

を体験させていただきました。

同じくコーチ探せるに登録されている

篠原由香里さんのセッションです。

以前からの友人のように
気さくでさっぱりとした
それでいて
穏やかな時間を
過ごさせていただきました。

自然体でこのまま進む。

やってきたことは
しっかりと実を結んでいる。

本質的な思いを信じて。

沈黙もだいぶありましたが
その時間ですら
リラックスすることができた

とても心地の良い時間でした😊

篠原さんのプロフィールはこちら
https://www.c-sagaseru.com/happylounge

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答え合わせより問作り

10月

24日

情熱の赤
で形はハート♥️

なんて可愛らしいお花でしょう！

名前は知らないんですけどね。(笑)

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目的がないことをしていると
自分の意識とは関係なく
誰かとの『答え合わせ』に
時を費やしてしまう
そんな気持ちになることがあります。

誰かに合わせていればいい。
誰かの考えに従ってればいい。

みたいな。

それが仕事であるなら
大事な人生の大半を
望まないことに
費やしてしまいそうだから

答え合わせよりもまず

『問作り』

なのかなと思っています。

例えば

「今日はどうやって過ごしますか？」

みたいな
簡単なものからでもいいから

自分に問いかける。

問いの質で毎日が全く違ってくることを
感じられると思うので

自分にとっての問いかけを
考えてみるのも楽しいかもしれませんよー😊

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あなたの世界とわたしの世界

10月

24日

同じものを見ても
感じ方はひとそれぞれ。

わたしの見えている世界と
あなたの見えている世界は違うから
どんな世界が見えているのか

まず聴く。

相手のことがわかれば
いろいろとお話がしやすくなるから

まず聴く。

お互いが苦しくならないためにも

まず聴く😊

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Happybirthday🎂

10月

24日

先週誕生日を迎えた息子に従姉妹からケーキが届きました。

受験生という多感なお年頃、照れ臭そうに受け取っていたのが印象的。

家族が増えた感じで賑やかにお祝いしてもらえて、良かったね！

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応援する気持ちを抑えて全力で応援するという矛盾

10月

23日

セッションをしていると、時々応援したい気持ちが強くなる瞬間に気づくことがあります。

そうなると余計なアドバイスが浮かんできたり、聴くことに集中できなくなるので、そんな気持ちに気づいたら

「マズイマズイ」

とおまじないをかけます。

応援したい気持ちをしっかりとコントロールしながら全力で応援する。

矛盾のようだけど、パートナーとしてしっかりと伴走するためには、セッション中だからこそ自分との対話が大事になるなーと感じました😊

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ひとりで漕ぐよりふたりで漕ぎたい

10月

21日

何か問題が起きた時に

「○○したらいいよ」
とか
「□□のようにやるべきだよね」
と具体的なアドバイスも
確かにありがたいんだけど

「どうしたらいいか一緒に考えてみようか」

と言ってもらえたら

例えば
大きな波をひとりボートで
漕いで越えるよりも
誰かと一緒に
舟を漕いでいるような
感覚になれるから

安心感が違うよなーと思えるのは

やっぱり
コーチングを学んだおかげだと思う😊

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柿の灰汁抜き

10月

21日

渋柿は焼酎(アルコール)をヘタにつけること(方法はいろいろ)で渋さがとれます。

100歳になられるおじいちゃんが、もはや100年近く毎日酒を呑んでるが、灰汁(あく)が抜けないと大笑いしていました。

そうだとしたら、おじいちゃんの若い時はどれほど渋みの強い柿だったんだろうと、ひとりで考えたら笑えますが、ご本人には言えません(笑)

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なんだか嬉しくなる時

10月

21日

スマホでBLOGURUを開いた時に
スクロールした一覧が
全て
コーチ探せるの登録コーチの方々だったり
開発チームの方だったりすると
なんだか妙に
嬉しい気持ちになります😊

駆け出しのコーチが
少しの緊張感と
先輩方に親近感を感じられるのもまた
コーチ探せるに登録して
BLOGURUを楽しむ
魅力かもしれないしれませんね✨

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コーチングを学んで自分が肯定されたこと

10月

20日

ブログを書くことで思い出したことがあった。

そういえば小学生の頃から、相手が話している内容と伝わってくる感覚に違和感を覚えることがあって、その頃は単純に「相手のことを信じられない自分」が悪いと嫌悪感を感じることがあった。

そうそう、その引っかかりがあったから、自分は相手を疑っているんではないか、という思いに苛まれてうまく友人とかかわることができない自分がいた。

それはあくまでも自分が感じていることであって、何も悪いことではないんだ

コーチングを学んで確信を持ってコミュニケーションができるようになったのは、もしかしたら自分史上最大の収穫だったかもしれない、と思った最近一番のお疲れday

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声で伝わる

10月

20日

今日は
息子が体調不良で
学校を欠席したため
夕方にありがたくも
先生から
心配のお電話をいただいた。

多感な子どもたちに
先生もご苦労されているような
お話を耳にする。

電話の最初は
小声でお疲れな
ご様子が伝わってくる。

電話をいただいたことや
日頃からの感謝を伝え
少し雑談すると

声のトーンも上がり
明るくなってきたように感じた。

今日の私は
心身ともにとても元気がなかったけど
先生の声のトーンから
元気を分けてもらった気がする。

だめな状態ではなくて
良い状態じゃないだけ。

気持ちを落ち込ませ過ぎず
ゆっくり風呂はいって寝よー。

寝たら

だいたいのことは
カロリー０になるはずだ(笑)

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