おやじのピラティス
1月
11日
あけましておめでとうございま~す
ピラティスとカイロのおかげで、
昨年、なんと一度もぎっくり腰にならなかった
こんなの初めて、快挙だ！
ピラティスも5年目に入った、エライ！
こんな会話から、今日のトレーニングへ
正月休みで、鈍った身体をリセット
少しづつ、感覚を戻していった
もうこの歳になってくると、体力維持に必死だ
身体が資本、今年も引き続き頑張ろう！
橋本諭弥 
Murasan 
やまざきりえ 
中野 たかかず 
宮崎じゅん 
和田眞由美 
村井 大輔 
内倉憲一 
mika 
マキカオリ 
さわ
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