おやじのピラティス
1月
11日
あけましておめでとうございま~す
ピラティスとカイロのおかげで、
昨年、なんと一度もぎっくり腰にならなかった
こんなの初めて、快挙だ！
ピラティスも5年目に入った、エライ！
こんな会話から、今日のトレーニングへ
正月休みで、鈍った身体をリセット
少しづつ、感覚を戻していった
もうこの歳になってくると、体力維持に必死だ
身体が資本、今年も引き続き頑張ろう！
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さわ 
佐藤智絵(さとうちえ) 
湯浅真澄 
塩見真理 
mika 
福田 雅人 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
和田眞由美 
木村多喜子（きむらたきこ） 
水琴晶子（みことあきこ） 
山田 武彦
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