あけましておめでとうございま~す ピラティスとカイロのおかげで、 昨年、なんと一度もぎっくり腰にならなかった こんなの初めて、快挙だ! ピラティスも5年目に入った、エライ! こんな会話から、今日のトレーニングへ 正月休みで、鈍った身体をリセット 少しづつ、感覚を戻していった もうこの歳になってくると、体力維持に必死だ 身体が資本、今年も引き続き頑張ろう!