ブログスレッド
- おやじのピラティス
今日はまだ、お盆休みの真っ只中ってこともあるのか、
スタジオには３人しかおらず、かなりプライベート感満載の時間だった
今日のメニューは、股関節から下の可動域を増やすこと
うまく説明できないんだけど、
骨盤の動きと、足に繋がる股関節を、丁寧に動かし、そして負荷をかけていく
相変わらず、唸りっぱなしの１時間
とてもいい運動になった
あしたも頑張ろう！
おやじのピラティス
8月
14日
今日はまだ、お盆休みの真っ只中ってこともあるのか、
スタジオには３人しかおらず、かなりプライベート感満載の時間だった
今日のメニューは、股関節から下の可動域を増やすこと
うまく説明できないんだけど、
骨盤の動きと、足に繋がる股関節を、丁寧に動かし、そして負荷をかけていく
相変わらず、唸りっぱなしの１時間
とてもいい運動になった
あしたも頑張ろう！
シェア
湯浅真澄 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
水琴晶子（みことあきこ） 
後藤 良介 Good Time Coaching 
Kenichi Uchikura 
和田眞由美 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
たいぞー 
玉柏 祐里 
神谷保険 
中村祐美子