記事検索

今日も頑張ろう!

https://jp.bloguru.com/horizon

フリースペース

ブログスレッド

  • おやじのピラティス

おやじのピラティス

スレッド
おやじのピラティス
今日は恒例、月曜日のピラティス

本日の特別メニュー、胸筋をほくし、背骨、肩甲骨、肋骨を取り巻く上半身上部を動かす、それら可動域を増やすトレーニングを行った。

通常は1時間のところ、特別メニュー含め10分延長し、みっちりと体を動かした。

なかなか調子がいい、いい感じで身体を動かすことができた

実は来週は時間が取れずお休み、次のレッスンまで20日ほど空いてしまう
そんなこともあり、自宅での自主練のメニューを、あわせて教えてもらってきた

いい汗かいた

サボらず、頑張ってやっていこう。 明日も頑張ろう!


   
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック
#Bloguru #GCS #キャリアコンサルタント #キャリコン #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブログ #ブログル #社内メンター #社外メンター #銀座コーチングスクール

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
ハッピー
悲しい
びっくり