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心理学・コーチング・ファシリテーション・アートで人生と心に、もう少しの潤いを。
あなたの日常に(もしかすると)役に立つかもしれない情報を、出来るだけ短い文章でここに綴ります。

今年初登山 能美市高野山 #高野山 #能美市

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今年初の登山は近くの能美市にあ... 今年初の登山は近くの能美市にある高野山と揚原山へ。
このところ天気が良かったので、雪が溶けていたらいいなぁと期待して行ってみました。

大蟹伝説のある蟹淵(がんぶち)。まずはここを目指し、ここから揚原山→高野山のルートで縦走の予定でした。
まず、駐車場に向かう林道の入り... まず、駐車場に向かう林道の入り口に立ちはだかる雪の山。
さすがにこれでは車では行けず、仕方なく道路脇のスペースに車を停めて歩いて行くことに。
初めて行く山なので、ここから登山口までどれだけあるのか距離感がわからずドキドキ・・・
林道から蟹淵に向かうルートはこ... 林道から蟹淵に向かうルートはこんな感じ。
登山道のほとんどが雪の壁に阻まれていて、10cmくらいのところをビクビクしながら歩きました。雪の反対側は小川なので落ちたら凍える・・・
ここはアイゼンを持って行って正解でした!
ようやく辿り着いた蟹淵。 ここ... ようやく辿り着いた蟹淵。
ここにはモリアオガエルなどの特殊な生態系があるそうです。
コバルトブルーの湖面が美しい!
先ほども書いた通り、ここから揚... 先ほども書いた通り、ここから揚原山への登山道を行く予定でしたが、登山道が雪で覆われていたので登頂は諦めて、ここで昼食とコーヒータイム。
コーヒーのお供は自分で作ったチーズケーキでした(写真はありません)
蟹淵を後にして、車に向かって帰... 蟹淵を後にして、車に向かって帰っていたのですが、高野山に向かう登山道にほとんど雪がなかったので行ってみることに。
頂上付近は雪が残っていてズボズボはまりながらになりましたが、比較的に締まっていたのでアイゼンを使うほどではなく、高野山の山頂にたどり着けました。
登山口からは約40分。雪があったこともあり、かなり疲れました。。
頂上からは能美市が一望。
最後に自撮り。 腕が短すぎて全... 最後に自撮り。
腕が短すぎて全部が入らない・・・・。
自撮り棒持っていかなきゃ笑
こんな顔してるのは太陽が眩しいからなのです・・・。


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GCS認定プロフェッショナルコーチ
POINTS OF YOU®︎認定エクスプローラー
新幸秀樹(にっこうひでき)
お問い合わせ先: nikko.coach@gmail.com
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コーヒーが冷めないうちに

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コーヒーが冷めないうちに
Amazonプライムで『コーヒーが冷めないうちに』を視聴。

過去に戻れるのならどこに戻りたいですか?

相手はきっとこんな風に感じているんだろうと思っていることと、
実際に相手が感じていることには剥離があったりする。
それを確かめるために過去に行けるとしたら??

僕は母親に会いに行きたいかなぁ・・・?
会ったら何を話そう?


この映画、久しぶりに嗚咽しながら泣いてしまいました。

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#コーチング #コーヒーが冷めないうちに #学び #心理学 #映画

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ソリ遊び

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ソリ遊び
先週末ですが、
娘と、その友達親子の4人で、スキー場に出かけてソリ遊び。

自宅から30分で行けるスキー場があるってちょっと贅沢なのかな?

子供たちは何度も何度も登って滑ってを繰り返していました。

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#コーチング #子育て #学び #心理学 #教育

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そのぼんやりをもっとぼんやりさせたら?

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そのぼんやりをもっとぼんやりさ...
今夜のセッション練習会にて。

先輩コーチが僕に放った質問。

「そのぼんやりをもっとぼんやりさせたら何が見えますか?」

何かを明確にするだけが質問じゃない。

カメラのレンズと同じで、近づき過ぎているなら少し離してあげることも大切。


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テストの是非

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テストの是非
大学生を被験者として行われたある実験。


脳組織に関する神経生理学の複雑な内容を3時間にわたって学習するのですが、
半数には学習後にテストされて成績がつけられると告げられ、
残りの半数は、あとでこの内容を他の人に教えてもらうのでそのつもりで学ぶ様にと告げられた。


結果、テストをすると告げられていた学生よりも、
他の人に教えてもらうと告げられた学生の方が概念の理解度が高かった。


小学生を対象とした実験でも、同じ様な報告がされています。


学習の動機付けとしてテストを導入することが多いと思われますが、
この実験の結果からどんなことが考えられるだろうか?

また、学びとはどうあるべきなのだろうか?


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コミュニケーションの誤解

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コミュニケーションの誤解
「信頼関係を築くためにコミュニケーションを取る」という。

確かにコミュニケーションは必要不可欠だが、
コミュニケーションを取ったら信頼関係が築けるというものではない。

コミュニケーションによって、
理解し合える部分と理解し合えない部分が明確になり、
そこからお互いの溝を埋める努力があって初めて信頼関係が築かれる。


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#コミュニケーション #コーチング #人材育成 #子育て #心理学 #部下育成

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ご褒美とモチベーション

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ご褒美とモチベーション
子供に対して、
「これだけ出来たらご褒美をあげるよ〜」
というと、きっと子供は頑張ってやり遂げようとする。

やり遂げることが目的ではなく、ご褒美をもらうことを目的に・・・・。

そして、一旦ご褒美が目的になってしまうと、
やり遂げることを目的にするのは難しくなってしまう。

本来、子供は自分で何かをやり遂げることに興味を持っているのに、
ご褒美がそれを邪魔してしまう。
これは子供だけでなく、大人も同じ。

これ、もっと早く知っておきたかったなぁ。

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バレンタインデーにまつわる話

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バレンタインデーにまつわる話
今年は家族を含めて誰からもチョコレートをもらっていないので
今日がバレンタインデーだということを忘れていました笑

日本では女性から男性にチョコレートを送りますが、
これは日本独特の風習らしく、
例えばアメリカなんかでは男性から女性にバラの花を贈るのだそうです。


そもそもバレンタインデーの起源は3世紀ごろのローマ帝国時代に遡り、
当時の皇帝が、若者が戦場に行きたがらないのは家族や恋人のせいだと、
若者が結婚することを禁じたそうです。

それを哀れに思ったウァレンティヌス(ヴァレンタイン)司教が
こっそりと若者を結婚させていたのですが、見つかって拘束されてしまい、
処刑されてしまいます。
処刑された日が2/14で、毎年お祈りをする日となったそうです。


日本ではなぜチョコレートなのか?については諸説あるそうですが、
いずれにせよ、製菓会社や百貨店による戦略に
まんまとハマってしまっている様ですね。。。

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#コーチング #バレンタイン #ルーツ #心理学 #愛 #起源

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花束みたいな恋をした

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花束みたいな恋をした
菅田将暉、有村架純主演の映画
『花束みたいな恋をした』
を観てきました。

菅田将暉演じる麦と自分を重ね合わせ、
思い描いてた夢や希望、想いを
今も持ち続けられているだろうかと
自分自身に投げかけてみる。

楽しむためにやれているだろうか?
好きという気持ちはあるだろうか?

「やりたい」と「ねばならない」の狭間。
生きていく上では、きっとどちらも正解。
でも「やりたい」とか「好き」という気持ちは
いつも心の片隅に残しておきたい。

そんなことを思わせてくれる映画でした。

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薬を飲むの忘れてしまう患者さんに

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薬を飲むの忘れてしまう患者さん...
高血圧で何年も薬を飲んでいるある女性の話。

彼女は薬を飲むのを度々忘れ、しばしば失神し、心臓の鼓動が弱まり、
緊急入院することになった。
医者は厳しく注意し、毎朝の薬を飲まなければ
どんな恐ろしいことになるのかについて説教したが、
それでも彼女は度々飲み忘れた。

それからしばらくして、彼女は薬を飲み忘れることがなくなったという。
なんでも医者を変えらしい。
その新しい医者は何をしたのでしょう?

新しい医者は、時間をかけて彼女と話し合い、
「彼女に薬を飲む時間を決めさせた」のです。
これによって、彼女は毎夜飲んでいるミルクと一緒に薬を飲む習慣を手に入れました。

ここで大切なことの1つは、
彼女に「選択権」を与えることで、
彼女の「自立性」と「責任感」を引き出したということ。

「誰かが決めたこと」はなかなか自分のこととして受け入れられないものです。

「選択権を与えてみる」は、部下や子供に対して
やってみる価値がありそうですね。


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タルト?!

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タルト?!
愛媛県ではこれを「タルト」というらしい。
どう見てもロールケーキ・・・

クッキー生地のタルトもタルトと呼ぶそうですが、
愛媛でタルトと言えば、やはり写真の様なものを指すのだそう。

ちなみに写真は有名なタルトの1つ「一六タルト」

愛媛はみかんだけではないのですね〜
ぜひ愛媛に行った際にはお試しあれ。


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#タルト #ロールケーキ #一六タルト #愛媛

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クラブハウスをインストールしたら?

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クラブハウスをインストールした...
巷で話題のクラブハウス。

あまり興味がなかったのでやってませんでしたが、参加した英会話の会でルームを作る話があったのでインストールしてみることに。

すると、こんな画面。
どうやって招待してもらうのかとしばらく探していましたが、ようやくアプリを間違えて入れてしまったことに気づく。

インストールしたのは、crabhouseというアプリでした。

絶対に間違わせるために誰かが仕込んだに違いない!

紛らわしいけど、笑わせていただきました笑

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見納めの日

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見納めの日
20年間慣れ親しんだこの部屋と明日でお別れ。

引っ越しするわけではなく、
リフォームが明日から始まるのだそうです。

そうです…と書いたのは、妻がひとりで進めているから。

僕はどんな仕上がりになるのかすら知りません。

完成は約1ヶ月後。
楽しみな様な、少し寂しいような…


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「寿命が間近です」

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「寿命が間近です」
会社のレーザープリンターの表示に
「本体の寿命が間近です」の文字。

こんな表示、初めてみたのでビックリ!

寿命が間近だと分かると、色々と対処が出来ます。

でも、多くの場合、寿命は急にやってくる。ある日突然、パソコンが動かなくなったり…

人も、癌を宣告されて余命○年と言われた方が、色々と準備が出来て幸せなのだろうか。


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何かと便利なアプリ

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何かと便利なアプリ
NHKの語学番組が聴けるアプリ。

ラジオでの視聴ができない時や、復習したいときに使える便利なアプリ。

いつでも好きな時に英語に触れられるってすごく便利!
英語の他に、中国語やフランス語などもあるんですよ。

そして、夜寝るときにこのアプリを使うと、なぜだか数分後には夢の中に誘われてしまい……

睡眠誘導にも使えるみたいです笑


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