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南青山から阿佐ヶ谷に戻ってきた先週は芸能人も来るようなスタジオで、お上りさん気分だったけど阿佐ヶ谷は、うん、なんか落ち着くって ここに通って４年ぐらいになるしね 夕方の時間帯から午後へ、仕事の合間にピラティスに行くってパターンに変えてようやくこのスタイルに慣れてきた 今日も体幹を鍛えるべ...
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他人の幸せを見て心が ざわざわするときって 自分の心に余裕がないときです。 あるクライアントが朝習慣に瞑想を 取り入れて1ヶ月くらいたった頃、 何を見ても幸せに感じる。 老夫婦が歩いているを見るだけで涙が でそうになると言ってました。 その...
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週末いかがお過ごしでしたか？ 私は断捨離習慣とブログで発言したお蔭で だいぶ片付けが進みました(^^) 今週末、義母が来るまでもうひと踏ん張りです 笑 でも、お風呂掃除や冷蔵庫の掃除もできると 本当に気分がすっきりしますね。 早めの大掃除ができ、義母には感謝です(^^) さて、秋真っ只中、紅...
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今日のセッションで 終わった後、 クライアント様より 「おかげで想像もしていなかった世界が見えました。」 という言葉を頂きました。 どうしても、 自分の中だけの思考だと、 目先の事や、 限られた小さな枠の中に 閉じこもり気味になってしまいます。 コーチングの良さは色々あるけれど、 視...
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GCSコーチングワールドツアー２０２４この中に、オリエンテーションのセミナーがあった そもそもコーチングのオリエンテーションって、どうやれば良いのか セッションそのものの、質の向上に目が行きがちだけどこのオリエンテーションって、最初の一歩として、本当に大事だよねってつくづく感じた どうや...
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写真を撮るとき、『ハイ、チーズ』と よく言いますが、これで可愛い笑顔が 作れるかというと『ズウ』で終わる時点で 唇が尖がるので難しいです。 研修で元CAの先生が 写真で笑顔よしになるには 『ウィスキー』がいいと言ってたんですね。 『イ』で終わると口角があがるか...
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投稿日 2024-10-27 12:11
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理給湯器交換のキャンペーンで、カタログギフトをもらいました！ 選んでいる時のワクワク感、たのしいですよね！ 人は１日で約35,000回の選択をして 決断をしているといわれています。 朝起きて、朝ごはんに何を食べようか・・ 服は何を着ようか・・ テレビをつけて何を見るか・・ 習慣化し...
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GCSコーチングワールドツアー２０２４約５０ほどあるセミナーの、一コマを担当させてもらった 絶対にオススメ、チームコーチング 近年、注目されているチームコーチングなんとなく聞いたことはあるけど、どんなものなのかあまり知らないこんな人たちに、もっとチームコーチングを知ってもらいたい パネル...
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今日はたまたま習い事で情報を聞きつけ、 息子と初めて近所の高校の文化祭へ。 謎解きやすごろくなど、 優しい高校生のお兄さん、お姉さんと関わり とても楽しかった様子。 勉強が好きではない息子ですが、 「この高校に入る！」 「勉強がんばろう！」 と、目をキラキラさせながら話す姿が 嬉しそうでした...
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自分へのダメ出し。 自分に対して鬼コーチになってしまう人。 そんなひとにこそ試してほしいことがあります。 心を休ませる。 自分を大切にする。 鬼コーチって短期的には効果が ありますが、長期的にはいいことないです。 まず、自己肯定...
