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投稿日 2022-08-23 17:45
スポーツ×コーチング×コミュニケーション
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村井 大輔ご訪問ありがとうございます。 スポーツコミュニケーションアドバイザー 夢実現サポートコーチ 村井大輔です。 http://tryangle3.wp.xdomain.jp/ チームとグループの違い 野球、サッカー、バレーボール、バスケットボール・・・・など、これらの競技を団体競技とかチームスポーツと言...
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生活習慣病の方に医師がよくいうのは 体重コントロールです。 ダイエットがうまくいく人の特徴は 医師の話を素直に聞く人。 質問もいろいろ出ます。 うまくいかない人の特徴は 言い訳が多い人。 時には突然、怒り出す人もいます。 「先生が私を責めた！」 第三者から見ると、責めたようには見えないですが 本人に...
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投稿日 2022-08-22 23:40
人生の転機にそっと応援するブログ
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和田眞由美先日、出勤途中で具合が悪くなり、ちょっと無理かもと思いながらも少し休んだら落ち着き、 その後出勤したことがあった。 こんな時期なので、コロナではないかと仕事終わりに検査キットを買い確認したところ陰性だった。 同じ時期に、職場の方が救急車で運ばれたこともあり（今年に入って2回も）先週末主人の通院の際、...
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月曜日恒例のピラティス ギリギリまで仕事して、急いで着替えて、スタジオに プライベートレッスンなので、本当にきめ細かく対応してくれる ちょっと手の位置が違ったり、かかっている力が違う筋肉に入っていたりすると、修正してくれる 力の掛け方、意識の仕方が違っているって。 本当に有り難い。 これがグループレ...
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投稿日 2022-08-22 20:32
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子3年前まで、どうしても取りたかった 資格の勉強を何年もやり続けていました 結局資格は取れませんでしたが 3年前までで「もうここまで」と 決めていたので止めました 最後は、自分の中で それまでで一番頑張った！！と 胸張って言えたので 案外あっさり区切りをつけられたのを 今でも憶えています 試験勉強に費...
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「できると思いますよ！」 コーチングを受け始めた当初 マイコーチの言葉に違和感満載でした。 「本当にコーチは私にできるって思ってるのだろうか？」 「それはコーチだからできるんじゃない！」 そんなことは思ってました。 しかし、コーチは言います。 私は本気でできると思っている！ 私もコーチになった今、そ...
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今日の午前中、ちょっと散歩してきた 皇居東御苑は、皇居の北東側、大手町から竹橋にかけての広大な庭園 もともとあった江戸城の本丸と二の丸及び三の丸の一部が、その位置にあたる 天守閣の跡地、天守台とか 大奥があった場所とか 東京のど真ん中に位置しているが、とても静かで、氣がいい場所であった また歩いてみ...
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投稿日 2022-08-21 20:40
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子黙って待っているだけで 何かを引き寄せることなど 到底できません 楽して成し遂げることも 絶対にないと思っています 行きつくところは「行動+継続」 私はとても不器用な人間です それが分かっているからこそ 地道にコツコツやることが 自分の望むことへの近道だと 感じています 勝ち負けではありません ジッ...
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なりたい私が決まったら それを達成した後どうなりたいか 五感を使ってリアルにイメージする！ コレが難しいと言われる方が結構います。 例えば夏までに体を引き締めて理想の 体型を手に入れると目標を立てたとします。 自分のお気に入りのワンピースを着て 楽しんでいる姿を想像してみる。 お気に入りの洋服は見つ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 昨日、ZOOMでお化粧の講習会に参加しました。 1時間かけて、ローションパックから化粧水、クリーム、 日焼け止め、ファンデーションまで！ なんと優雅な時間だったこと！(≧◇≦) 手のひらで何度もお肌をおさえ、労わりながら、 化粧水やクリームを...
