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うまくいかないダイエットは 話を聞いただけでわかります。 それは目標のないダイエット。 痩せたら何かいいことありそうで はじめるとダイエットです。 コーチングではダイエットしたい人には 必ずする質問があります。 やせてどうなりたいのか？ この答えが明確に出せないうちに ダイエットを始めるのはオススメ...
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投稿日 2022-06-17 23:00
今日も頑張ろう！
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Junya Suzukiギックリ腰になってから、36時間ほどが経過した。 今回は初動が良かったせいか、回復が早いような気がする。 ギクっとなってしまった直後、動き回らず、すぐベットに、 そして患部が熱を持っているので、冷やし続け、今も冷やしている。 今朝の段階で、全く歩けなかった状態から、何とか家の中を動ける状態までなった...
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投稿日 2022-06-17 20:43
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子「わがまま」と聞くと ・自分勝手 ・やりたい放題 ・自己中心的 など ネガティブなイメージがありますよね ポジティブに言い換えたら 「自分の意見を持っている」 「芯がある」ということなのか・・ 「自分がやりたいことを、 やりたいようにすること」 これはわがままになるのか・・ 「やりたいことをやる」と...
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投稿日 2022-06-17 17:00
スポーツ×コーチング×コミュニケーション
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村井 大輔ご訪問ありがとうございます。 スポーツコミュニケーションアドバイザー 夢実現サポートコーチ 村井大輔です。 強みや弱み自分らしさを書き出すことができますか？ 先日、ある企業様の「コーチング研修」でのことです。 コーチングを活用する上で大切なことの一つが、コーチ（指導者や上司）として自己基盤を整えるこ...
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仕事をする上で、コミュニケーションは大事だと実感している。 相手に伝えることで、情報の共有ができる。 相手に伝えないことで、意思の疎通が図れないが故に問題が発生する。 私自身も、相手に伝えなかったことで、苦い経験をしてきた。 その時、「これは伝えなくてもいいだろう」と見誤ったり、「（相手が）今は忙し...
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内なる自分を見つめると、 実は望んでいるものを ちゃんと所有していることがわかる。 シモーヌ・ヴェイユ 何かに挑戦しようとするとき できないことに焦点が当たる人には 感謝ノートを書くことをオススメしています。 今日ちゃんと目覚められた。 ご飯が食べられる。 屋根のある家に住んでいる。 探せばいっぱい...
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投稿日 2022-06-16 23:15
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki気をつけてはいたけど、またやっちまいました。 最近のギックリ腰は、予兆も無くやって来る。 昨日、寒いところでビール飲んで、身体が冷えていたし、 悪いことに、座った椅子が、腰には悪いものだったからなぁ〜 後悔先に立たず 速攻患部を冷やして、いま寝ているので、明日はどうなっているか 早く元に戻れるように...
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投稿日 2022-06-16 20:05
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子「真面目過ぎるよ～。もっと開き直ったら？」 自分では全く思っていなかったんですが 何だか真正面から勝負しているような 結局何が目的だったんだっけ？？ ひとつのことを きっちり、しっかりやりたがる！？性格のせいか・・ 一旦つまづくと 思考停止状態に陥ることがあるんです 止まって突破口が開くこともありま...
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投稿日 2022-06-16 17:30
偶然の出来事や出会いをチャンスに
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中村祐美子こんにちは♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。 毎日コツコツと…を心がけていたのですが気づけば１週間ぶりのブログ更新となりました。 今日のテーマは、「コーチングに対する誤解」。 以前も一度、同じテーマで書いていますので（パート１の記事はこちら☞https://jp....
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投稿日 2022-06-16 15:10
納得感を持っていきたい人を応援する
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横山純子あっという間に二日が経ってしまいましたが一昨日、銀座コーチングスクール内で初めてTOCfEのセミナーを開催させていただきました ご参加いただいた皆さま本当にありがとうございました！ ■コーチングに使える「思考を促すためのツール」を手に入れる～TOCfEのフレームワークを活用しよう～ ■2022年6月...
