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誰しも毎日忙しいと思います。 特に仕事を持って子育て中の方は 猫の手も借りたいくらいでしょう。 コーチングセッションでもお年頃のお子さんとの コミュニケーションが難しいといわれる方が多いです。 家庭でのコミュニケーションに 悩まれている方なら、今すぐに できる...
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現在、息子の夢は漫画家。 先日、息子が大好きなコミックの 漫画家の先生のサイン会が近くであるということで 家族で協力して3時間半前から並ぶことに(^^; 無事、サイン色紙も頂き、 コミックを5巻買って、それにもたくさん絵やサインや言葉 頂きました。 漫画家の先生は、５～６分時間をかけて 息子と話...
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行動力をあげる第一歩として オススメしているのが クローゼットの整理。 コーチングは行動で成果を出しますから ワクワクのイメージをしていただけは どうにもなりません。 そのあと、必ずついてくるのが行動です。 コーチングになれないうちは ...
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夫が以前鬱になった原因として、 会社のストレス、食生活、睡眠不足。。。 色々な事が考えられますが、 私が気になっていたのは 砂糖の摂りすぎです。 缶コーヒーが好きで毎日のように飲んでいたし、 帰ってからの缶チューハイもとっても甘いものを好んで ５００ｍｌ缶を毎日2本ぐらい飲んでいました。 そのほ...
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まだ１２月半ばと言うのに、今年のピラティスはこれでおしまい １年間よく行きました 一番の成果は、こちこちに固まっていた腰椎が、動くようになったことこれにより、何と１年間（まだ２週間残っているけど）ぎっくり腰にならなかった インナーマッスルも随分鍛えられたと思う 今日のトレーニングも、...
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友人に脚のキレイな人がいます。 彼女はヨガに言っても、整体に行っても 足の裏が素晴らしいとほめられます。 ジムのトレーナーから美脚になりたかった 足指を動かすことがマストといわれたので 彼女に聞いてみました。 「小指だけ動かせる？」 「そんなの簡単よ！...
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週末は実家へ。 車で２，3時間程度の場所で 実家から少し行くと畑が広がります。 私が帰ったことを知った、近所農家の方から 今回も大量の野菜をお土産に頂きました。 野菜が高騰しているので、 本当にありがたい。 母が繋いでくれた縁とはいえ、 カイロのような温かい気持ちに感謝しながら 実家を後にし...
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いつもお世話になっている「コーチ探せる」の プロフィール文を更新しました。 最近、私自身を見つめ直しています。 その中で出てきたキーワードが 「不思議なオーラ」 そこから、私が若い頃に先輩の先生から教わったことを 思い出しました。その点に、少し触れています。 今後もっと、もっと、深めていこう...
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今日は今年最後の満月。 今年一年を振り返って、 感謝できる事を書き出すと良いらしく、 ノートに書き出したら 止まらなくなるほど出てきました＾＾ ありがたやありがたや。 今日じゃなくても、 残り2週間の間に 今年の振り返り、お勧めします＾＾ 感謝できる事、 頑張った事など どんな小さな事でも...
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朝の散歩で、はなちゃんと、１２月前半の振り返りと後半に向けての戦略を練るワンだふるなお正月を迎えるために、あと一息頑張れと １１月下旬に作った未完了リスト税金絡みのタスクが、予想以上に重くのしかかっていてかなり時間を取られているがそれ以外は順調に減りつつある １月２月の予定も入れつつ、あと２...
