日曜日も終わり、やることもほぼほぼ終了したので、初台のHubで一杯飲んできた。初台のHubは、オペラシティのB1Fにあり、以前Apple（オペラシティ49F)に勤務していたときは、ほぼ毎週行っていた。最近妻とじっくり話す機会が無くなってしまっていたので、お酒の力も借りながら、いろいろ話を聴くことがで...

今日は、娘のソフトテニス練習日。ただ今回は、県のジュニアクラブが集まっての練習会でした。16面にに広がって、経験・技術別に分かれての練習会。私もクラブの代表コーチとして指導をしました。風が強い上に、猛暑🥵子どもも大人も熱中症に十分気をつけながらの練習となりました。練習が終わってクラブの荷物が置いてい...

今朝はどんな気持ちで目覚めたでしょうか？朝の目覚めがその日のパフォーマンスを左右します。気持ちいい朝を迎えたければその準備は前の晩から始まります。ポイントは寝る前。ポジティブ心理学でも推奨されているのですが寝る前にその日にあったよいことを3つ書き出します。これは科学的にも証明されていてうれしかったこと、楽しかったこと、おもしろかったこと、笑顔になれたことなどを探すことでポジティブな神経ネットワークが形成されます。物事には良い面悪い面、両方の見方ができるのですがよいこと探しが上手になると物事の考え方がポジティブになります。どっちの面を見るかで後の行動も変わってくるんですね。これはクライアント様た...

週末の恒例では無いけれど、あさ一番に新宿に行ってきた。いつもは車が停めやすい新宿西口の小田急に行くんだけど、今日は気分を変えて南口の高島屋に娘からリクエストされた、誕生日プレゼントを探しに。お目当てのものが見つかり、早々に買い物は終了その後、軽くランチをたまたま座った席が、新宿駅新南口から、副都心、...

昨夜は、久々に一睡もできずに朝を迎えました。何かを深く考えていたわけではありません。では、なぜかというと、　・昨夜はこの時期にしては室温が高かった　・強い南風で窓を開けることができなかった　・私が寝ている部屋にエアコンがないだったのかなーと。ということなので、朝食を食べた後に１時間仮眠を取り、午前中...

コーチ軍団の中では、「お嬢」として知られるAyaさんと初対面❣️❣️Zoomでは何度かお会いしたことがありましたが、3次元お嬢は初めて💕💕所用🩰で静岡から来阪されたとのことでした。短い時間でしたが、色々とお話できて楽しかったです🎵🎵スラっと背が高くてスマートなお嬢。またお会いしましょうね✨✨✳︎私は...

困った時、何で困るかというとどうしたらいいかわからないからですよね。それこそ、もうこれしかないと思うことがうまくいかなかったパニックです。そう感じるのは選択肢がないから。どうしようと思った時次に打つ手が決まっていたなら焦る必要なないです。Ａ案がダメなら、Ｂ案、それがダメならＣ案。次々試せばいいですからね。コーチングセッションではよくされる質問があります。他には？一つ答えたら他には？また答えたら他には？普段の会話でこれを連発したら「しつこい！」と言われそうですがコーチングではもう出ないというくらいまで絞り出します。そうすると、いろんな方法が見えてきます。選択肢はいくらでもあるんですね。アイディア...

今日、丸の内にあるベルギービール アントワープ セントラルに行ってきた。名前の通り、ベルギーのビール祭り、有名どころ含め、たくさんの種類があった。ヴェデット・エクストラ ホワイト、自分の中では、好きでよく買って家でも飲んでいたビール。白く濁っていて、フルーティーな香りがし、酸味と共に爽快な渋み簡単に言ってしまえば、うまい。いろんなのを飲んだけど。ブログに挙げるのは、自分が一番好きなヴェデットかなぁ今日はオンラインてずーっとサポートしていたクライアントさんに、初めてリアルでお会いした。１年半、毎週画面越しにお会いしていたのに、「初めまして」って、なんか変だった。やっぱりリアルで会って、話しをする...

4月から新しい職場で働き始めて早3ヶ月。人員が足りないので、その分働いたこともあり、だいぶ仕事には慣れてきました。そして、いろいろな部分も見えてきています。「ああしたら良いのにな～」と思ったことは、社員の方や常勤の方に伝えてきています。しかし、後手後手になっている現状に少しイライラしているのも事実。...

高校受験失敗。四次募集？五次募集で、地元の私立高校に拾ってもらう…進学する気なかった私が、先生の一言で、北海道の大学へ推薦が決まる…札幌で入社した会社、本社での入社式。「お前、東京に来ないか」と転勤…失敗や挫折ばかりの人生と、嘆いた時期ばかりでしたし、ビジネススキルすら学んでこなかった私は、常にコン...