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４日目にして、初めて外に出た。 腰の痛みは昨日とあまり変わっていないが、炎症も落ち着き、安静にする必要が無くなった。 なので、これからは、少しずつ動かして、慣らしていかないと。 体組成計に乗ったら、この４日間でかなり筋肉量が落ちていたので、これも取り戻さないと。 久しぶりに、外の空気を吸ったけど、や...
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晩ご飯を食べ終えた後、娘と遊んでいた時に、 妻から「ケーキ食べるよ！」との声が。 「？」と思いながらテーブルに着くと、 ケーキに「THANKS PAPA」のラベル！ その時に、今日は「父の日」であることに 初めて気がつきました。 いつの間にか、妻と娘で購入していたようです。 改めて、妻と娘に感謝です...
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第１章では、小学校３年生で３塁盗塁失敗事件を発生させる。第２章では、その事件によって「チャレンジしない人生」になったことをお伝えしました。結論から言うと、人はこれまでの体験を基に、価値観（大切な考え方・判断基準）を醸成させるということ。親の発言、挫折体験、成功体験などが、引き金になっています。まさに...
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夫婦で菜園を始め、 野菜一つ育てるのに、どれだけの、労力と、時間と、お金も、かかるのかが 身体で理解できるようになりました。 根っこや、茎、葉っぱはたくさん伸びるけれど、いつも食べている「実」の部分は、ほんのわずか。 実るまでに、土作り、温度や日当たりを考え、茎やつるが伸びるのをサポートしたり、虫の...
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スーパーに買い物に行ったら 奥さんがご主人を怒鳴りまくってました。 叱られていた男性は よたよた歩かれていたので 80歳くらいでしょうか。 「お父さん、何でそんなに歩くの遅いの？」 「お父さん、何で物を落としても気がつかないの？」 たぶん、そのご老人、何でできないと言われても できないじゃなくて、そ...
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ギックリ腰になってから、2日半ほどが経過した。 痛みはギックリ腰直後から比べると、１０分１程度まで収まってきた。 弱い痛みが残っているが、もう普通に動ける。 ただし、再発しないように、かなり慎重に、そろりそろりと。。。 この２日の殆どを寝室で過ごしていた と言うか、”過ごしてる”の現在進行形だ 部屋...
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今日は女子バスケットボール日本代表の国際強化試合を観戦してきました。 テレビで見ている東京オリンピックの銀メダリストを、目の前で観戦できる機会はめったにないだろうと、家族で相談してチケットを購入しました。 座席は２階席だったので少し遠目からの観戦でしたが、テレビで観るのと生で観るのとでは大違い。 選...
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うまくいかないダイエットは 話を聞いただけでわかります。 それは目標のないダイエット。 痩せたら何かいいことありそうで はじめるとダイエットです。 コーチングではダイエットしたい人には 必ずする質問があります。 やせてどうなりたいのか？ この答えが明確に出せないうちに ダイエットを始めるのはオススメ...
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投稿日 2022-06-18 05:46
ポジティブマインドサポーターの日常
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やまざきりえ『自分の未来は自分で決める』夢を叶える未来戦略コーチの山崎里枝です。 この度、銀座コーチングスクールの認定試験に合格し、 GCS認定コーチになりました😊 これがゴールでなく、スタート❗️ 昨日より、お祝いキャンプ⛺️ (不合格だったら、残念キャンプだったなぁ) いつかキャンプ場から 朝コーチングをす...
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２０２２年６月１７日から１９日までの３日間オンラインで開催される、国際コーチング連盟日本支部が主催するコーチング・コンバージ 2022「Coaching Transformation Japan 2022」。 コーチ探せるも、協賛し登録コーチも参加しています。 ■ICFジャパン https://ic...
