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仕事から帰って15分、だらっとぼおーっとしてしまった。たちまち罪悪感！さあ、休むぞを決めて充実の15分を過ごす。同じ15分でもやっていることは同じでも終わった後の気持ちが違います。決めて休めば、それは充実感です。 朝活するのに難問の一つに夜更かししてしまうがあります。夜寝るのが遅ければ、朝起きるの...
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投稿日 2023-07-22 09:28
Step, Step
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代田美紀睡蓮と太藺(ふとい)を生けました。 花が咲くのが待ち遠しい。 佐野美紀 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------...
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投稿日 2023-07-22 07:00
幸せ案内所
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西田裕子（にしだゆうこ）転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。人生後半戦に向かう中高年にとって自分を見つめなおす期間を「さなぎ期」ということもありますがこの期間今までの自分が全部ドロドロに溶けてあらたに、作り直すこの過程の最中を経験している中で全部溶けるわけてはなくある一部は溶けて新しくなりある一部はまだ、古くこれか...
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投稿日 2023-07-22 06:00
お金と心整え習慣
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マキカオリここ数日、実はあることで悩んでおりました。それは「睡眠」です。睡眠時間が2,3時間という日々が続き、日常に影響が出始めてて…肩こり、頭痛と吐き気、息苦しさ、集中力が続かずに仕事も思うように進まなくって。モンモン(-_-;)悩みの根源は眠れないとか、時間がないとかではなく、目が覚めてしまうということで...
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投稿日 2023-07-22 05:20
たいぞーのブログ
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たいぞー１９日の夜、平日は初めて、コーチング・アシスタントとしてクラスに参加させていただきました。毎回参加して思うのですが、受講生さんの熱意が溢れ出ていること。新しい学びを少しでも早く吸収して、自分の人生をよりよくしたい！そうした思いがヒシヒシと伝わってくるのですね。このお陰で、私も２年前のド真剣だったあの...
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投稿日 2023-07-21 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子朝のランニング 毎回アプリを使って 記録していきます 時々アプリ内で イベント開催があるので 参加できるものは エントリーしてます(^^) 開催期間が終了すると 順位結果が出るので それを見るのも ひとつの楽しみでもあります♬ また 練習履歴を 改めて振り返ったら 年々 走行距離が増え 平均ペースも...
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投稿日 2023-07-21 20:00
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄迷ったら難しい方へと言われて、勇んで、そうしていた時代もあるけれど。 今のわたしは、ちょっと違う。 力を抜いて、リラックスして、余裕をつくって、ハートで決める。 ありたい姿の自分に聞くのだ。 だから、わたしは、迷ったら、自分が楽しそうな方へ。 いつもありがとうございます。...
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投稿日 2023-07-21 13:15
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKOしばらく無理をした感じ 本日は暑さも少し落ち着いて （とはいっても暑いのですが） ホッと一息な感じですが 午前の仕事を終えて ガックリときたのは偽らざる真実 無理をしないコト をいつも考えているのですが 知らず知らずに 疲れが溜まっていたかも 少しペースを落として ゆっくりしようと思います この先の...
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私も娘も、それぞれイベントを控えています。まずは娘のこと。全日本大会まであと13日になりました。全国大会までの、今の時間が一番楽しいと感じています。5月は本当に色々大変で、ついていくのがやっとの状態でした。そんな中、娘を認めてくださる方々の声が、娘にとっていい刺激になっているような気がしています。私...
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嫌なできごとが起これば人はマイナスな感情がでてきます。そんな状況でも毎日やることがあります。例えば、財布を落としたときとほしかったものをプレゼントされたときこれからやろうと思っている仕事のパフォーマンスは全然違うと思います。 かたや落ち込み状態、かたやルンルン状態。同じ能力を持っている人でもその...
