がんサロン〜はなうめ日記〜

アロマの時間一年の集大成⁉︎

3月

27日

アロマの時間は毎月精油やハーブを使ったクラフトで、自分で自分をちょこっと元気にする時間です。

ここ最近は3月にオリジナルパフュームを作っています。

8種類くらいの精油を選んで、ブレンドする、まさに１年間の集大成のようなプログラム。

なぜか毎年この集大成の時間に、必ず初めましての方が来られるのも、オリジナルパフュームというメニューの魅力の力なのかもしれません！

ブレンドしたパフュームはひと月熟成させて完成になります。

ちょっと気分を変えたいときにみなさんの支えになるような香りに育っているはず。

完成が楽しみですね。

#がん #がんサロン #アロマの時間 #自分のために自分でできること

新聞部より～4月のがんと暮らしのカフェタイムは高額療養費についてですよ～

3月

26日

こんにちは　ピアサポーターの久田です。
桜の便りが聞かれる季節になりました。冬コートを片付ける日がやって来ましたね。
春を感じながら、のんびりお散歩が楽しみです。

さて、4月12日（土）10時から「がんと暮らしのカフェタイム」がありますよ。今回は「治療費の負担が心配です」をテーマに高額療養費制度についてお話を聞きます。

この制度の見直しについては、どうなるのか！？と少し前に新聞やテレビのニュースを賑わせていましたね。

今回は、そもそも高額療養費制度って何ですか？　いつ、どうやって申請する？　誰が利用できる？等々基本から知っておくと得する情報がいっぱいありそうです。

これから手術、治療が始まる人はもちろん、これまでにこの制度を利用した先輩さんからのアドバイスも助かります。

当日はソーシャルワーカーさん、社会保険労務士さんそしてファイナンシャルプランナーさんも同席しますよ。個別相談もできますので、その場合は事前にお知らせくださいね。

また、高額療養費制度についてと昨今の動静が載っていた新聞記事もはなうめの机の上に出してありますよ。

予習に使ってもらえると嬉しいです。

#がん #がんと暮らしのカフェタイム #がんサロン #ピアサポーターのつぶやき #新聞部 #自分のために自分でできること

2025年4月からの予定

3月

25日

2025（令和7）年度の予定ができました。

予定は未定でその都度変更になるかもしれませんが、「こんなのあるんだー」とか「こんなかんじなんだー」ということが伝わるとうれしいです。

→こちらからPDFデータでご覧になれます

#がん #がんサロン #スケジュール #自分のために自分でできること

‘わたし’ファイルワークショップin県立図書館

3月

22日

銘々に自分が大切にしていること、ハッピーなことを書き出すタイム

県立図書館に来られている方も飛び入り参加してくださいました。

展示を眺めてゆかれる方も。

自分をハッピーにするものを書くカードやファイルを選ぶところからスタート。

書いたものをちょっとだけみんなでシェア

今日のお仲間✨

途中で帰られた方もありがとうございました！

ワクワクするもののヒントに司書さんがいろいろな図書を準備してくださいました。

今月の出張はなうめin石川県立図書館は、自分自身をハッピーにするものや自分に関する情報をファイルする‘わたし’ファイルのワークショップを開催しました。

→前回の様子はこちら

初参加の方、たまたま県立図書館に来られていて飛び入りくださった方、2度目の方、スタッフでカードに書き出してファイルに詰め込むタイムからの、ちょっとだけシェアタイム。

・ふと心に刺さった歌詞

・自分なこれまで使ってきた名刺

・もらった手紙

・想い出の写真

・通勤途中に見かける可愛いワンコ

・生活の中にある風景

・初めて買ったものへのトキメキ

・病気を経験して変化した価値観

・自分にパワーをくれる人

・何を入れたいか考えた時にふと浮かんだ日頃は忘れていたもの

2度目の方

・前回入れたカードと変わったところを色違いで情報を追加

・前回入れた写真に今回は想いを綴ったカードを追加

・こうやってファイルを見返す機会も大事

ファイルにれるもの、カードに書くことを考えることで改めて自分自身が持っている力、助けれくれる存在を意識することができる。

ということと、負の感情も好転していることに気づく。ということも起こるようです。

県立図書館でのワークショップはまた来年開催予定ですが、

それまでにもまたどこかでできるといいなあと、今日のみなさんの様子をみていて思いました。

デザインを担当してくださったヨシタデザインプランニングさんがホームページを作ってくださいました。

‘わたし’ファイルについてもっと知りたい方はぜひこちらから✨

→‘わたし’ファイルのホームページに移動します！

#がん #がんと暮らしのカフェタイム #がんサロン #わたしファイル #出張はなうめ #図書館司書 #石川県立図書館 #自分のために自分でできること

ビーズアクセサリー作りに挑戦！

3月

19日

いろんなことにチャレンジしている手芸部ですが、じつはビーズアクセサリーは初めて。

レジンアクセサリーを教えてくださった、handmadeCHITAのとも先生にたちに教えていただいて、イヤリング（ピアス）かブローチを選んで作りました。

かわいい、かわいいと連発するのはいつものことですが、今回は「みんなで作るのがいいんだよねー」というワードもたくさん。

他の人の配色やこだわりポイントをみるのも楽しみの一つ。

言葉じゃない対話です。

先生達も一緒に楽しんでくださっている感じも嬉しい時間でした。

とも先生たちには7月にレジンアクセサリーを押していただく予定。

こちらもお楽しみに！

講師のとも先生達のハンドメイド活動

とっても可愛い作品がいっぱいです。

→handmade CHITAのInstagramに移動します

#がん #がんサロン #手芸部 #自分のために自分でできること

米粉のキャロットケーキを食べながら

3月

17日

月に一度、美味しく栄養をとることを学ぶ時間があって、奇数月は管理栄養士の松本さんが準備くださるスイーツを食べながら、あれこれとお話しする実になるティータイムです。

今月は米粉のキャロットケーキを食べながら、参加者さんからリクエストがあった「1日にたべる適正量」「仕事の関係で朝も夜も遅くなる場合の食事の摂り方」についてワンポイントアドバイスがありました。

退職・休職に伴って運動量や食べるものも変わって、体重も変化すると、ちょっと心配になりますもんね。

はなうめの蔵書や過去の実になる時間のレシピもみながら、美味しく簡単にそれぞれが生活に取り入れる糸口を探る時間でもあり、

最近、はなうめのあちこちで話題に上がっている、お腹が痛くなりにくい「A2ミルク」がまた話題になったりして、ちょっとした情報収集の場でもあります。

次年度から実になるシリーズは第４火曜日に曜日変更となります。

調理実習も楽しみたい方は偶数月10:00スタートの実になる食事。

スイーツを食べながらおしゃべりも楽しみつつ学びたい方は14:00スタートの実になるティータイムの予定をチェックしてみてくださいね。

#がん #がんサロン #実になるティータイム #実になる食事 #自分のために自分でできること

おんころカフェのテーマは「動物・ペット」

3月

16日

意外と初めてテーマになった「動物・ペット」

以前はペットは「愛玩動物」と表現されることがほとんどでしたが、今はコンパニオン、パートナーという言葉が主流になりましたね。

・家族が亡くなったきっかけに犬を迎えた

・一緒に生活していけるか？という時期を乗り越えて今がある

・母の手の温かさと似ている

・毛や暖かい感じ

・物心ついた時から鳥と暮らす

・同じ種類でもその子によって性格がちがう

・保護が必要な子、人と関わるのが好きな子

・牛や鶏など生活の中に

・動物は好きだけど飼う機会がなかった

・父が100歳に。人間も動物

・子どもの頃に迎えた犬との別れ。その頃はペットロスという言葉もなく理解されなかった。

・子どもの頃住んでいたところが山でよく蛇がでて、近所のおじいちゃんに対峙してもらっていた。

・保護猫を迎えた。

・最初はなかなか太らなかったのに今は太り過ぎと言われるまでに成長。

・自分のパートナー。病気療養中も寂しくなかった。

・ペットというより野生動物に関心がある。

・一対一の関係になるペットとメダカなどそうはなはなりづらいペット。

✳︎図書館司書原さんからの紹介図書

　おかしな動物写真館

　まるすぎるアザラシ

　ソリアを森へ

　ホンネ特盛犬川柳

　世界を旅する黒猫ノロ

　猫と喫茶店

#おんころカフェ #がん #がんサロン #自分のために自分でできること

なんて言ってる？？から広がるワールド

3月

15日

身長を量増しして罰としてバケツの水をかぶる熊

と

後始末をする猫

と

飛び出す人

「ことばクラフト教室」主宰の葦手フミさんありがとうございました！

学生サークル小梅がサポート

パーツがかわいい

背景もわくわく

くるみっ子の集中力はすごいんです

学生さん作かわいいけどなんか面白い作品

学生さん作なんかかわいい作品

カエルの王様に竹を献上するパンダ

ゲームをするパンダと猫

箱の中に広がるワールド。

ニュースをみてるハムスター

もうすぐ一年生になるRちゃんはパンダの身体測定。

DJモルモット！

何層も重ねて海を力作！

唐揚げ猫が乗る予定

最後は写真も撮って加工したらしい

今月の小児がん経験者と家族の会くるみカフェは縁あって「ことばクラフト教室」主宰の葦手フミさんとミニチュアのワールドを作りました。

動物のミニチュアを選んで「なんて言ってる？」という吹き出しからワールドを広げました。

子どもたちのワールドすごい！

はなうめのアート系のプログラムでも、感じるのですが、

大人も子どもも言葉にならない思いや感覚をたくさんもっていて、ただ楽しみながら表現する機会って、意識しないで発散してたり、気づき、整理もされてたりして、大事な時間ですね。

子どもたちがワールドを展開している間、パパママはおしゃべりタイム。

「こんなの私だけ？？？」「こんな時どうしてる？」をたくさんおしゃべりしました。

いろんな気持ちになるし、子どもとも離れ難いけど、「ちょっとだけでいいから一人の時間を持つことも大事だよ」というのが今回のおしゃべりタイムのキーワードかな。

今は離れ難いパパママもそんな時間を持てるようになると良いですね。

来月は子どもたちは外にお出かけする予定です。

子どもたちだけ、パパママのおしゃべりタイムだけの参加もOK！

気になる方はお気軽にお問い合わせください。

#がん #がんサロン #くるみカフェ #小児がん #自分のために自分でできること

ピアサポーターのつぶやき〜在宅医療と薬剤師さんのこと〜

3月

10日

こんにちは　ピアサポーターの久田です。

今日のお薬カフェは今月末に内灘町で薬局を開業する、薬剤師の丸一泰雅さんをお迎えして「在宅医療と薬剤師」についてお話しを聞きましたよ。

ある調査結果（対象は60代〜80代）によると…
「人生の最後を迎えたい場所」
　　第1位は自宅（約60%）
　　第2位は医療、介護施設（約30%)
　
でも実際は医療、介護施設が80%、自宅で迎える人は20%だそうです。

この世代の方々は「家族の負担にならないように」、そして「治療して延命するより身体は楽にしていたい」と考えており、「延命できるように、積極的な治療を望む」と考える、その子ども世代とはギャップがあるようです。

この、ご本人達が望む最期を手助けしてくれるのが「在宅医療」なのです。

薬剤師さんは、自宅に来てお薬を出してくれたり、管理をしてくれたり、服薬指導も相談も受けてくれます（ちなみに施設に居ても、同じ事をしてくださるそうです）。
LINEで処方箋を写真で送れば、お薬を届けてくれるシステムもあるそうです。　

薬の飲み忘れ問題、薬多すぎ問題、副作用の相談や医療麻薬についても、内服薬だけでなく目薬や貼り薬などなど、お薬について色々対応してくれます。それから通院後に疲れてしまい、薬局にたどり着くのが辛い時にも助かります（ありがたい）。

薬局というと、飲み方や副作用について説明してもらい、薬を買う場所ではあるのですが、本当はもっともっと聞きたいことがあるものです。

丸一さんはそんな気持ちを拾ってくれる、「お店でも在宅でもお話がいっぱいできる薬局」を目指しているとのことでした。

病気があっても、「自宅で心穏やかに過ごしたい」と思ったら、ちゃんと近くに素敵なプロがいると思えたひとときでした。

#おくすりカフェ #がん #がんサロン #ピアサポーターのつぶやき #自分のために自分でできること #薬剤師さんと仲良くなろう

歌が好きなみんなから、ミュージックタイムしおちゃん先生へ

3月

8日

音楽療法士のしおちゃん先生こと塩崎真希子さんによるミュージックタイム

今日のテーマは「春よ、来い」ということでみなさんの春をたくさん歌いました。

なごり雪/イルカ

さくら（独唱）/森山直太朗

春の唄/倍賞千恵子

花/唱歌

桜坂/福山雅治

負けないで/ZARD

どこかで春が/唱歌

春よ来い/唱歌

夜桜お七/坂本冬美

春なのに/柏原芳恵

旅立ちの日に/合唱曲

今日はコードを押さえて弦を弾くだけで弾き語りができる「オートハープ」も体験🎵

春よ来い/唱歌

春よ、来い/松任谷由実

ハルノヒ/あいみょん

いい日旅立ち/山口百恵

赤いスイートピー/松田聖子

そして、今日を最後に一年間ミュージックタイムはお休みとなります。

しおちゃん先生は七尾から毎月通ってくださっているのですが、被災した活動拠点の「音楽工房ゆら」の再建のためのお休みです。

今日参加できなかったミュージックタイム・ファンの利用者さんから「これをしおちゃん先生に」と預かったのが「歌が好きなみんなより」という小さな箱。

この箱には小さな紙が折りたたんで入っていて、そこにはミュージックタイム・ファンが元気になる曲が一つずつ書いてあります。

最初は12枚はいっていて月に一度引いて歌ってねという趣旨だったのですが、スタッフと今日の参加者さんも賛同してくださったので、たくさんの元気ソングを詰めてお渡ししました。

どうやら早速ひとつ選んで開けてみたらしい。。。

来年の4月にはパワーアップしたしおちゃん先生のピアノと歌をみんなで楽しめること、楽しみに復活を待ちたいと思います！

それまでも、七尾での出張はなうめと年末のエールコンサートの2回は、しおちゃん先生に会えますのでその機会にぜひ。

#がん #がんサロン #ミュージックタイム #自分のために自分でできること

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