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がんサロン〜はなうめ日記〜

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七尾でのいろいろ試着会

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七尾でのいろいろ試着会 七尾でのいろいろ試着会 七尾でのいろいろ試着会 七尾でのいろいろ試着会
月に一度の七尾市への出張はなうめ。
今回は越屋メディカルケアさん、エピテーゼサロン綴さんと共に『いろいろ試着会』をテーマにお邪魔してきました。
 
初めましての方がリンパ浮腫のことで尋ねてくださったり、リピーターさんがお喋りやご相談に寄ってくださったり、歯医者さんの前に顔だけ出してくださったり。
今日もとてもありがたく、あっという間の1日でした。
 
来月はネイリストさん、フットケアナースと共にお邪魔する予定です。
 
お近くの方はどうぞお気軽にお寄りください。
#がん #がんサロン #フィッティングタイム #七尾 #出張はなうめ #能登 #自分のために自分でできること

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がん治療と骨粗鬆症

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おくすりカフェのゲストは浅ノ川... おくすりカフェのゲストは浅ノ川総合病院薬剤師で骨粗鬆症マネジャーでもある船戸元子さん。 資料もたくさんいただきましたの... 資料もたくさんいただきましたので、新聞部久田さんがまとめてくださった記事と共に置いておきますね。 6月12日木曜日の浅ノ川総合病... 6月12日木曜日の浅ノ川総合病院のがんサロン「せせらぎ」の担当が船戸さんらしい!
浅ノ川病院に通院していなくても、どうぞお気軽にということでしたよ。
 
 
 
がん治療ではホルモン治療(乳がん、前立腺がん)・婦人科系の手術など、ホルモンを抑制する治療によって骨粗鬆症が加速することがあります。
はなうめに来られる方の間でも話題に上ることがしばしばで、みなさんの関心が高いテーマです。
 
<診断>
骨量がMaxの20歳あたりの平均値の何%か?という測定をします。
70%を下回ると治療を考える。
 
DXA法→一番正確(2種類のX線で複数の部位の骨量を測定)
MD法→手の骨のレントゲン
超音波法→健康フェアなどで気軽にスクリーニングとして実施されている
 
<運動>
骨量、筋肉量、反射神経の強化で骨折予防につながる
(今日もひとつみんなで体操してみました!
 船戸さんの生歌つき!)
 
<栄養>
カルシウム
→乳製品が効率が良い。牛乳が苦手ならチーズなど。おなかが痛くなりにくいA2牛乳もある。
ビタミンD
→カルシウムの吸収を高める。食品にも含まれるが日光にあたることで皮膚でも作られる。
 手のひら,木陰を30分散歩もOK。
タンパク質
→骨の鉄筋に当たる部分を作る(カルシウムはセメントにあたる)
ビタミンK
→タンパク質の活性化。納豆最強。+野菜もしっかり。
 
<お薬>
カルシウム剤…何をするにも基本
活性型ビタミンD3…何をするにも基本
ビスホスホネート・抗ランクル抗体薬
 →がん治療中の方が良く使っているお薬。
  期間限定のお薬の効果を維持する感じで使う。
  骨を壊す細胞の働きを抑える。
・女性ホルモン
・SERM
副甲状腺ホルモン
 →骨を作る作用を助けるお薬。
  1年半~2年間限定で使える注射。
  まずはこれからスタートするという考え方。
抗スクレロスチン抗体薬
 →1年間だけ使える注射。
  骨を作り吸収を抑えることで骨を強くする。
  次にこれをして、ビスホスホネート製剤に移行する。
 
<転倒・骨折リスク>
・屋外より屋内。
・昼より夜中~朝
 →「ぬかづけ」に注意して「明かり」も加える
   ぬれたところ、階段・段差、かたづけられていないところ
 
<歯>
・骨粗鬆症の患者さんは歯を歯周病になりやすい。
→歯科検診や、よりお口のケアを丁寧に。
・骨粗鬆症の治療薬であごの骨に影響(顎骨壊死)する可能性がある。
 →顎に痛みがある、歯ぐきから膿が出る、下唇~顎がしびれる
  そんな時は主治医や看護師、薬剤師に伝える。
 
がん治療と骨粗鬆症、奥深いです。
船戸さんのような骨粗鬆症に詳しい専門職がいてくださることがこころづよいと感じました。
またこのテーマも大切にしていきたいと思います。
 
 
 
 
#おくすりカフェ #がん #がんサロン #自分のために自分でできること #薬剤師さんと仲良くなろう

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民間保険の種類から家計について考えてみる

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民間保険の種類から家計について...
がんと暮らしのカフェタイム。
ソーシャルワーカー、社会保険労務士、ファイナンシャルプランナーが毎月交代でテーマについて話題提供しています。
 
今月の担当はファイナンシャルプランナー。
民間保険の種類を知って、家計のことも考えてみました。
 
いざ病気がわかって掛けてきた保険を使う時が来ても、意外と自分がどんな恩恵を受けられるのかは覚えていないもの。
もらえないと思い込まずに、担当者に確認してみると良いと言う経験談も。
 
また、保険といえば『病気になってから入れないの?』という疑問がつきものです。
条件付きで加入できるものもありますが、その条件に合わなかったり、保険料が高めだったり、と言うことも少なくありません。
 
家計全体を見直したり、保険ではなく、貯蓄や金融商品を利用して備えると言う考え方もあります。
 
個別で相談したいと言う方は、スタッフまでお声がけください。
金融商品を薦めるという目的ではありませんのでどうぞお気軽に。
 
 
 
 
 
 
#がん #がんと暮らしのカフェタイム #がんサロン #自分のために自分でできること

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そんなみんなで5月の風を感じる

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そんなみんなで5月の風を感じる そんなみんなで5月の風を感じる そんなみんなで5月の風を感じる
 
色&色カフェ(いろいろかふぇ)は年に4回、絵画ボランティアの横山さんが準備してくださる下絵に色を重ねる時間。
 
今日のテーマは「窓を開けて5月を感じよう!」
 
この時間をなんと説明してよいのか悩みます。
大人の塗り絵?
といえばそうなのですが、それでは言葉が足りないのです。
 
横山さんご自身の「好き」(=絵画)が、はなうめという場やこの場を利用してくださるみなさん、スタッフとの関係の中で一つの作品になる。
という感じでしょうか。
 
色を塗ることに集中して、作品ができるので達成感が得られます。
それも言葉が足りない気がします。
 
参加者さんのことを想いながら毎回素敵な下絵とコンセプトを準備くださる横山さんがいて、
塗り方やコツを教わりながら、ちゃっかり仕上げを手伝ってもらったりして、
それでも毎回同じ下絵からオンリーワンの作品が仕上がる、とっておき感がたまらない時間です。
 
時々「いろいろやっててカルチャーセンターみたいだね」と言われることがあるのですが、それは違います。
ここでは文化を体験したり学ぶこと自体ではなく、
がんという共通の経験がある方と共に、その時間を過ごすことに、大きな意味があります。
 
今日も、仕上がった作品から5月の風が吹くのを、そんなみんなで感じることができる特別な時間だったのではないかなーと思っています。
 
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #自分のために自分でできること #色色カフェ

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新聞部よりおくすりカフェのお知らせ

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新聞部よりおくすりカフェのお知...
 
こんにちは ピアサポーターの久田です。
今日は5月12日(月)午後のプログラム「おくすりカフェ」の紹介をしたくて登場しました。
 
今月は「骨粗しょう症」
(3回続けて早口で言えますかな?私は1回目から言えません…)
について浅ノ川総合病院の薬剤師、船戸元子さんからお話を聞きますよ。
 
「骨粗しょう」は年齢が上がるにつれて心配になるワードの一つです。
・骨密度測定は大事?どんな頻度で測る?
・どこで測るのが正解?
・牛乳飲まなきゃだめですか?
・運動大事ですよね、でもどんな運動?  
 などなど聞きたいことが出てきます。
 
当日はいつもの薬剤師、橋本さんは午前中からはなうめにいらっしゃいますので、おくすりの相談もできますよ。
その場合は事前にお知らせして貰えると嬉しいです。
関連する新聞記事も出してありますよ!
#おくすりカフェ #がん #がんサロン #自分のために自分でできること #薬剤師さんと仲良くなろう

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新聞部よりがんと暮らしのカフェタイムのお知らせ

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新聞部よりがんと暮らしのカフェ...
こんにちは ピアサポーターの久田です。
緑が美しい季節になりました。
はなうめ図書室からもきれいな森が見えていますよ!
そして新芽が伸びるように、両手を挙げてぐーんと身体を伸ばすと気持ち良いですよ(七尾でこうこ先生に教えて頂きました)!
 
さて5月10日(土)午前中の「がんと暮らしのカフェタイム」は「治療費の負担が心配」をテーマに『家計の考え方』について、ファイナンシャルプランナーさんからお話を聞けますよ!
 
物価がとっても上がっている中、4月に学んだ「高額療養費制度」を利用しても、入院費や治療費が家計を圧迫してしまう…それでも安心して治療に専念できるようなヒントを貰えそうです。
 
当日はソーシャルワーカーさん、社会保険労務士さんもいらっしゃいますので個別相談もできます。その場合は前もってお知らせしてもらえると嬉しいです。
 
はなうめの机上に、関連しそうな新聞記事も出してありますよ。
#がん #がんと暮らしのカフェタイム #がんサロン #ピアサポーターのつぶやき #新聞部 #自分のために自分でできること

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人生の中にある一つの経験

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人生の中にある一つの経験 人生の中にある一つの経験
今年も始まりました。
聞き書き講座。
 
聞き書きとは
ひとりの方の人生のお話を聞いて
その人がひとりで語っている「聞き書き体」という表現方法で書いて
一冊の本に製本して
ご本人にお渡しする
 
講師の天野良平先生とははなうめ以前からのお付き合いで、はなうめでの聞き書き講座は今年で12回目になります。
 
がんの体験談をまとめるのではなく、がんの経験を含めたその方の人生のお話を、本人の語り言葉で書き留めた聞き書き本。
自分で書くのではなく、自分ではない誰かが関心を寄せて、聞いて書くという作業が入るところが、ポイント。
 
このあたり、おんころカフェにも似ているところがあります。
・耳を傾けてくれる人がいること
・本人は何気ないと思っているエピソードを語るけれど、じつはその中に大切な価値観がたくさんあること。
 
おんころカフェとの違いは、聞き書きは文字になって冊子になって残ること。
ご本人がその冊子を誰にいつみせるか?ということによって、その方の周りにも化学変化が起こったりもします。
 
今年もまたはなうめの聞き書き文庫の蔵書が増えます、
参加されない方も、仕上がりをどうぞお楽しみに。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #聞き書き #自分のために自分でできること

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男学!今年度最初のゲストに選ばれしものは⁉️

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男学!今年度最初のゲストに選ば... 男学!今年度最初のゲストに選ば... 男学!今年度最初のゲストに選ば... 男学!今年度最初のゲストに選ば...
 
男学(おとこがく)はがんを経験した方やご家族、同僚、お友達、がんに関わるお仕事に従事している男性が集う時間です。
 
・同じような経験をした男性と話したい
・病気や治療、療養に関する情報を得たり整理したりしたい
・正直男性だけの方が話しやすい(汗)
 
という方に利用していただきたいな〜〜〜という時間でもあります。
 
偶数月は金曜日の夜に開催していて、ゲストのお話を中心にあれやこれやとお話しします。
今宵のゲストはおくすりカフェでもすっかりお馴染みのタイガー薬局の薬剤師、丸一泰雅さん。
 
今年度の男学どうする??というお話の中で真っ先に名前が上がった、男学に選ばれしものです!
 
膝を付き合わせて、所長の淹れる美味しいコーヒーをいただきながらお話を聞いたり、質問したり、自分の経験談を話したりするから、頭にもココロにもスッと入ってくるんですよね。
 
今日もタメになるお話満載だったらしい。
家族が在宅医療を利用されている方、家族が治療を終えた方、家族を看送った方。
それぞれが「自分はこうだったけど」「こんな場合どうなる」ということを率直に話せたらしいです。
(木村は女子なのでアシスタントが必要な時以外は男学にはノータッチで、終了後の参加者さんの声より)
 
今年度の男学はこんな感じ。
よかったら参加してみてくださいね。
夜開催の偶数月金曜夜バージョンでは、ゲストをお招きして。
 タイガーに続いて、ケアマネジャー、小児がん経験者のパパなどが登場予定。
昼開催の奇数月火曜午後バージョンでは、参加者さんの交流を中心に。
○5月と3月は第4土曜日の午前中に県立図書館で男の料理教室
○9月から月イチ蕎麦打ち練習→12月にはなうめ年越しそばうち大会
○10月25日(土)県立図書館にて男の外見イベント
○11月は誰が一番美味しいコーヒーを淹れられるか⁉︎バトルがあるとかないとか。。。
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #男学 #自分のために自分でできること

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春のヨモギ仕事

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ヨモギの新芽 ヨモギの新芽 セサミオイルに浸してちょっと熱... セサミオイルに浸してちょっと熱いお風呂くらいの温度でじっくり抽出 少しずつ成分が染み出してきます 少しずつ成分が染み出してきます 抽出を待つ間、講師の小林さんか... 抽出を待つ間、講師の小林さんからいろいろなキャリアオイルについて教えていただきました 今年もいい色に仕上がりました 今年もいい色に仕上がりました みなさんにはこんな感じでお持ち... みなさんにはこんな感じでお持ち帰りいただきました。
 
ここ数年みなさんからのリクエストもあり、4月のアロマの時間はヨモギオイルを作っています。
綺麗なグリーンにヨモギの香り、乾燥した肌の保湿に使い心地が良いようです。
 
また来年、ヨモギの新芽が出るころにみなさんと一緒に作りたいと思います。
#がん #がんサロン #アロマの時間 #自分のために自分でできること

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ツボでセルフケアin七尾

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ツボでセルフケアin七尾 ツボでセルフケアin七尾 ツボでセルフケアin七尾
 
今年度最初の七尾への出張はなうめは、去年からニーズを感じていた東洋医学の知恵を使ったセルフケア講座。
はなうめのご近所「こうこ鍼灸院」の飯野晃子先生、ピアサポーターの久田さん、ナース木村でお邪魔して参りました。
 
病気じゃないけど不調。
 
みなさん抱えてらっしゃいますね。
 
はなうめの利用者さんも結構生活に取り入れているお灸。
 
七尾の参加者さんたちも、東洋医学的考え方、お灸の香りや心地よさ…気に入っていただけたようです。
 
病気は病院でしっかり診ていただいて、そうではない健康なはずの部分の調子を整える一つの手札として、ツボやお灸も取り入れていただけると良いなと思います。
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #七尾 #出張はなうめ #東洋医学を使おう #能登 #自分のために自分でできること

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