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がんサロン〜はなうめ日記〜

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試行錯誤

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試行錯誤
6月のアロマの時間は毎年、虫が嫌いな香りを使ったアウトドア用スプレーとアロマワックスバーを作っています。
 
金沢には新盆という7月にもお墓参りをする風習があり、それに間に合うように!というみなさんからのつよい希望があったのが11年前。
 
市販の虫除けスプレーのようなわけにはいきませんが、それでもちょっとは避けてくれてる気がする!?ということで、毎年大人気のアロマクラフトです。
 
何年か前からはそれに吊るして使えるアロマワックスバーを作るようになったのですが、ワックスの配合や温度、型、溶かし方など主催者側も試行錯誤の末、今年はなかなかスムーズに完成したのではないかと思います。
 
参加者さんが朝のお散歩で取りためた、四葉&五葉のクローバーの差し入れもあり、みなさんとっても素敵なワックスバーが出来上がりました。
 
それぞれのご自宅でも楽しんでいただけるとうれしいです。
 
 
 
 
#がん #がんサロン #アロマの時間 #自分のために自分でできること

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ピアサポーターのつぶやき〜幸せなお風呂時間〜

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こんにちは ピアサポーターの久田です。
今日は朝は梅雨空、午後からは日差しが強くて、夏がそこら辺りまで来ていました。まだ暑さに慣れていない分、水分と休養をうまーく取りながらこの時期を乗り切りましょう。
 
そんな中「お風呂deはなうめ」が犀川沿いにある「由屋るる犀々」で行われましたよ。
 
『手術後、治療中に大きなお風呂に行きづらくなってしまった…』という声を聞くたびに、皆さんが手術痕や髪の事を気にせず大きなお風呂に入れる日が来る事を密かに願っていました。
 
今日はお風呂に入れるだけでなく、エピテーゼサロン綴さんが人工乳房や新発売のパッドを、越屋メディカルケアさんもお風呂に入る時に手術痕が見えないように工夫された商品と頭皮や肌に優しいシャンプーを持ってきてくれました。
(これらは、実際に使ってみました。なかなか良いです。はなうめに見本を置いてもらう予定です!)
 
お風呂内ではお風呂に浸かって話し…
湯船の縁に座って話し…
身体を洗いながら話し…
ゆっくりとした時間を過ごしました。
 
お風呂から上がったら、もうすぐ珠州に戻ってゆかれるminantさんの美味しくてヘルシーなお弁当を頂き、由屋るる犀々さんが生豆から焙煎し淹れてくださったた、凄すぎるコーヒーを飲みながらのフルコースです!
幸せ時間を過ごせましたよ。
 
次は10月と3月に開催予定。
今から次回を楽しみにしている私です!
 
 
 
#お風呂deはなうめ #がん #がんサロン #アピアランスケア #ピアサポーターのつぶやき #外見サポート #自分のために自分でできること

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美味しくカラダ潤す

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美味しくカラダ潤す
今日も実になる食事の写真はみんなで協力しあって作る感じととっても美味しそうな食事。
 
管理栄養士の松本さんと楽しく作って・美味しく食べて・学んでためになる時間。
今回は「カラダを潤す」をテーマにビビンバ、ポッサム、ワカメスープを作りました。
松本さんはいつも薬膳の視点を取り入れてメニューを組み立てて、それに沿ってお話してくださいます。
 
東洋医学でいう五行説、五臓六腑の脾→水の吸収と運搬
脾の調子を整えるためには胃の調子を整える
冷やしすぎない、消化の良いもの
水分の摂り方→食事に汁物も
消化の良いもの→蒸し料理で脂を落とす …など
 
 
昨日の鍼灸教室で講師の津田先生もおっしゃっていましたが、薬膳といっても例えば身体にいいけどものすごく苦いものをとる…とかじゃなくて、天人合一で地のものや季節のものをとることが結果その季節を乗り切る力になる。
そんなふうにできているっていうことなんですよね。
 
人類の経験知=薬膳的な視点から、栄養学的な裏付けに着地できるのも、実になる食事の魅力の一つではないかなと思いました。
 
 
 
 
#がん #がんサロン #実になる食事 #自分のために自分でできること

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梅雨の養生

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梅雨の養生
 
心身一如=カラダもココロもひとつ
そして
天人合一=自然と人はひとつ
だから
季節に沿った生活で心も体も健やかに向かう
今まさに梅雨の問題として
・湿気=胃腸の不調、むくみ、倦怠感
・気候=湿気と冷え
・日照時間の減少=気分の落ち込み
今回のツボのテーマは
・気持ちを陽気に
・胃腸を整える
・湿をとる
ということで、
神門、太白、足三里、豊隆をこの時期オススメのツボとして教えていただきました。
 
なんと豊隆(ほうりゅう)ははなうめ鍼灸教室12年の歴史で初登場のツボでした!
 
初めましての方も、とっても上手に台座灸を使っておいでましたよ。
 
津田昌樹先生、今回も楽しくためになるお教室をありがとうございました✨
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #東洋医学を使おう #自分のために自分でできること #鍼灸教室

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今年もピアサポーター養成基礎講座を開催!

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恒例の記念撮影。 みなさまお疲... 恒例の記念撮影。
みなさまお疲れ様でした!
石川県健康福祉部健康推進課の相... 石川県健康福祉部健康推進課の相川次長より修了証書の授与 当サポートハウス龍澤所長より挨... 当サポートハウス龍澤所長より挨拶からスタート
ピアサポートとは?ということから、がんという病気、緩和ケア、専門職との関わりという座学もあります。
3週3日間にわたる養成講座では... 3週3日間にわたる養成講座では、公認心理士の北本福美と一緒に自分自身のことを語ったり誰かのお話を聴いたりする、ピアサポートの場も2回体験します。
意外と話したいけど話してなかったことなど自分自身に気づくこともあります。
3日目は坂本祐央子さんによる聴... 3日目は坂本祐央子さんによる聴くことや自分のコミュニケーションの方法を知るワーク。
 
今年も石川県と当サポートハウスで県内のがんサロン等で活動するピアサポーターの養成講座を開催しました。
各施設、団体から推薦をうけた方が7名参加し、受講生全員で走り切ることができました。
 
この講座は知識や技術を叩き込むものではありません。
基本的な知識や技術を知り、ピアサポートの場を経験することを通して、参加者さんたちご自身の経験や感情を整理して仲間同士になってゆくことが実は一番大切なことだったりします。
 
がんにならなかったら出会えなかった人たちと出会えること。
これからみなさんの人生をより豊かにしていきますように。
 
 
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #ピアサポーター養成講座 #ピアサポート #自分のために自分でできること

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今月のくるみカフェは紫陽花のちぎり絵

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今月のくるみカフェは紫陽花のち...
 
小児がん経験者と家族の時間くるみカフェ。
子どもたちは学生サークル小梅のみんなと紫陽花のちぎり絵に集中。
途中からは紙飛行機大会になったようです。
 
その間パパやママは別室でおしゃべりタイム。
初めましてのママさんもありがとうございました。
 
こんな時どうしてる??のピアサポートやこれからレモネードスタンドも一緒にやろう!というお話をしました。
 
 
 
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #くるみカフェ #学生サークル小梅 #自分のために自分でできること

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自立について語り合う

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自立について語り合う 自立について語り合う
 
気づけば10回目のあいカフェ
セクシャリティカウンセラーのあねざきしょうこさんをナビゲーターに女性だけでテーマについて語り合う時間です。
 
なぜこのような時間があるかというと、ご自身やご家族のがんという病気をきっかけにこれまでの自分の価値観や生き方が変化する方も少なくなく、その時に女性として「こうあるべき」「普通こうだよね」ということ(ジェンダー、もちろん男性も)が関係してくることがあるからです。
 
今回のテーマは「自立」
・自分の生活を自力でコントロールできる
・他者からの支配を受けずに生活できる
ということですが、じゃあケアを受けることは自立じゃないの?というとそうでもなさそうです。
 
・病気をきっかけに自分が大切にしたいことをはっきり意識して行動するようになった
・年齢の区切りをきっかけに改めて自立について考えてみたい
・夫婦、家族の関係、状況
・帰る場所あっての自立
・他者と親密な関係になったから得られるあたらしい世界
・小さな行動を積み重ねる
・「私」が得意なことを「私」が知っていること
 
こういうテーマは家族やお友達ともなかなかじっくり話せないもの。
がんという切り口で出会ったメンバーで2時間ゆっくり話してみると、それぞれの中で自立についてのイメージが広がったんじゃないかなと思います。
 
今年度はもう1回あいカフェを開催予定です。
一人の女性として、ジェンダーからセクシャルなことまで、こんなテーマで話してみたい!ということがありましたら、スタッフまでお声がけください。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
#あいカフェ #がん #がんサロン #自分のために自分でできること

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猫型クリップ😺

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カーテンも掴める カーテンも掴める 集合写真その1 集合写真その1 集合写真その2 集合写真その2 みなさん手際が良いと先生にも褒... みなさん手際が良いと先生にも褒められました! ものすごく集中したあとは甘いも... ものすごく集中したあとは甘いものと昨日の梅仕事で先生にいただいたフレッシュハーブにお茶を注いで。
 
はなうめにも手芸部さんが作ってくださったものがあるので、見かけたり手に取ったりしたことがある方もいるかもしれません。
猫型クリップ!?
布製の可愛い猫の中に洗濯バサミが仕込まれていて、いろんなところを挟むことができるあれです。
 
金沢市内でパッチワークを教えてらっしゃる梅本シスターズ(はなうめご紹介用のユニット名。お写真撮り損ねました!)にご縁をいただいて、ご指導の元、今日の手芸部はその猫型クリップを作りました。
 
同じ制作物でも、人によってちょっと型紙が違ったり、プロセスが違っていたり、使う布に個性があったりするので教えていただく先生が変わると新鮮な発見を楽しむのが手芸部!
 
今日も型紙を2パターン準備くださって、お顔に目と鼻があるものとないものから好きな方を選んで作りました。
 
それぞれ個性があってどの子もとっても可愛く仕上がりました。
 
手作りが大好きという梅本シスターズと手芸部さんたちも、お話しがはずんで、今日も別々に作業しているのにワンチーム感いっぱい。
素敵な時間をありがとうございました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #手芸部 #自分のために自分でできること

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楽しそうなおしゃべりも一緒に〜今年の梅仕事〜

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ようこさんが準備くださったフレ... ようこさんが準備くださったフレッシュハーブ はなうめ用。 はなうめ用。 はなうめ用ブレンドはお腹を温め... はなうめ用ブレンドはお腹を温める系にしました。 ロンガンは竜眼と書くらしい。 ... ロンガンは竜眼と書くらしい。
プルーンのような果実の部分をちょこっと齧らせていただきました。
手順やスパイスの選び方について... 手順やスパイスの選び方について。 一斉にフレッシュハーブをちぎる... 一斉にフレッシュハーブをちぎるので部屋中とっても良い香り はなうめで飲むやつ。 美味しく... はなうめで飲むやつ。
美味しく仕上がりますように。
大葉にお湯を注いだだけのシソ茶... 大葉にお湯を注いだだけのシソ茶。
爽やかな香りでとっても美味しかったです。
ようこさんお手製の豆腐きなこド... ようこさんお手製の豆腐きなこドーナツに歓声があがる… 今日のレシピの表紙に色を塗るお... 今日のレシピの表紙に色を塗るお楽しみも♡ 偶然所長とピアサポーターの小石... 偶然所長とピアサポーターの小石川さん来所日と重なりました。
今年で何度目かの梅仕事。
今年はBeauty部でもお馴染みのfarm to sweets arumrのようこさんを講師に、ハーブやスパイス、青梅でシロップを仕込みました。
 
お好みのスパイスときび糖、青梅を重ねて、最後はフレッシュハーブをちぎっていれて仕込み完成。
 
可愛いお花が乗った感じに気持ちもあがり、青シソにお湯を注いでお茶としていただく方法も教えていただいて、豆腐ドーナツを頬張って、みなさんの楽しそうなおしゃべりが幸せなひとときでした。
 
講師のようこさん、アシスタントに来てくださったマリさんありがとうございました✨
 
今日仕込んだシロップは毎日よく振って、お砂糖が溶けたら水やソーダで割って美味しくいただけますので、今日来れなかった方とは、仕上がったはなうめ用梅シロップを一緒に楽しみたいと思いますので、こちらもお楽しみに😌
 
 
 
 
#がん #がんサロン #季節の行事 #梅仕事 #自分のために自分でできること

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がんと暮らしのカフェタイム~テーマは「仕事を休むことにしました」~

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がんと暮らしのカフェタイム~テ...
 
がんと暮らしのカフェタイムはソーシャルワーカー、社会保険労務士、ファイナンシャルプランナーがいる時間で、毎月テーマを変えて担当者から話題提供→テーマにこだわりすぎず、参加者さんとあれこれ話す時間です。
 
今月のテーマは「仕事を休む」
さまざまな切り口がありますが、今日は退職後の傷病手当金の支給について話題が広がったり深まったりしました。
 
・退職日の翌日が資格喪失日となりますが、退職日以降仕事に就くことができる日があると、その後働くことが難しくなっても、継続給付は受けられないこと。
(退職日にあいさつに行ったら出勤扱いとなり給付を受けられなくなったという例があります)
・1年間その職場で就労していないと、退職後の給付は受けられない
…など、はなうめでその方に出会ったころにはもう時すでに遅し。。。ということが多いのがこの「仕事を休む」というテーマ。
 
過去にあった例でいうと…
〇病気が分かって仕事を休むことになったが、休職中に復職できる仕組みがその職場にないことがわかった(かなりレアケースですが…)
→休職や復職に関する職場とのやり取りは、LINEやメールでやり取りするなど文書で残る形を心がける
〇前職と最近辞めた会社の就職まで無職の期間が数日あり、最後の職場が1年の就労に満たなかったため退職後に傷病手当金が支給されなかった。
→退職日を決める時は慎重に。
「社会保険料を支払わなくてよいので○○日で」といわれてそうなのかな?と思ってしまったという方が過去にちらほらいらっしゃいます。
 退職日については「こうすることで将来的に私が不利になることはありますか?」と確認するか、はなうめまたは県内の拠点病院にある社会保険労務士による相談窓口で相談することをお勧めします。
 
病気になるなんて思ってもいない時や、病気になって間もない時に起こる出来事なので、ご本人だけではなくもうちょっと広く認識していかなきゃいけないことだと思います。
 
来月のテーマはお仕事シリーズで「働き方を考える」です。
仕事を辞めるかどうかを含めて、どんな風に休むか?どんなふうに働くか?は自分自身で決めること。
今悩んでいる方、たくさん悩んで一歩を踏み出した方などいろんな方にご参加いただけるとお話の内容も豊かになるんじゃないかな?と思いますので、たくさんのご参加お待ちしています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
#がん #がんと暮らしのカフェタイム #がんサロン #自分のために自分でできること

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