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がんサロン〜はなうめ日記〜

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  • ハッシュタグ「#がん」の検索結果694件

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冬こそ身体を動かそうチャレンジ!

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いつも歓声が上がるボールを使っ... いつも歓声が上がるボールを使ったトレーニング。
(楽しそう♪)
これにハンコを捺していきます! これにハンコを捺していきます! 1月と2月のチャレンジ。 1月と2月のチャレンジ。
 
はなうめには運動系のプログラムが3つ。
①お昼のちょこっとフィットネス
 月~金曜日15分zoomでつないで動画を観ながら動きます
②ヨーガ教室
 第2水曜日と第4木曜日。
 椅子に座ってるするヨーガ。
 呼吸や身体に意識を向けることでマインドフルになることで気持ちとつきあうセルフケアにも。
③リハビリでフィットネス
 理学療法士と一緒に動きます。
 体の動かし方の癖も意識しますので、療養中から少しずつ動く準備にも。
・第2金曜日:ストレッチや姿勢メインの日
・第4金曜日:筋トレや体幹メインの日
 
冬だからこそ、意識して動いてみませんか?
ということで、ラジオ体操を彷彿とさせるチャレンジカードを作ってみました。
 
はなうめで保管して、参加されたらカエルちゃんのハンコ押していきます。
*全部制覇を目指すも良し。
*できるだけいろんな種類の運動をお試しするも良し。
*10回は参加しようでも良し。
*期間途中から参加も良し。
 
ご自分なりの目標とチャレンジネームと共にチャレンジご希望の方はスタッフまで。
 
 
 
 
#がん #がんサロン #ちょこっとフィットネス #ヨーガ教室 #リハビリでフィットネス #自分のために自分でできること

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世界でひとつの新年の準備✨

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今日の集合写真✨ 今日の集合写真✨ ここからパーツを選ぶ長い道のり... ここからパーツを選ぶ長い道のりスタート! 迷うんですよねー 迷うんですよねー 3種類の水引の結び方を教えてい... 3種類の水引の結び方を教えていただきました
 
 
度々お世話になっているEaluZakkaの木村春名先生に、今年もしめ飾りを教えていただきました。
 
 
どのパーツも魅力的でなかなか選べないところがまた楽しいんですよね。
 
手芸は苦手と思っていた方も、みなさんとワイワイやるうちに、
実はやればできるのかも⁉︎
あれ?楽しい⁉︎
そんなお話もありました。
 
しめ飾りが完成してみると、はなうめに集うみなさんのようにひとつとして同じものはなくて、それぞれ魅力的です。
 
世界で一つのしめ飾りで、いつもとちょっと違う新年になりそうですね。
 
 
#がん #がんサロン #季節の行事 #手芸部 #自分のために自分でできること

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くるみママのつぶやき~クリスマス会を楽しみました🎄~

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みんなの松ぼっくりツリー みんなの松ぼっくりツリー 作業からスタート 作業からスタート くるみママのつぶやき~クリスマ... くるみママのつぶやき~クリスマ... イントロクイズに正解するとお菓... イントロクイズに正解するとお菓子がもらえます 白熱のしっぽ取り 白熱のしっぽ取り 列対抗ジェスチャーゲーム 列対抗ジェスチャーゲーム 大人も必死! 大人も必死! ビンゴ大会 ビンゴ大会 子どもたちが交代で回しました 子どもたちが交代で回しました
12月は小梅ちゃん企画✨
みんな大好きクリスマス会でした🎄
子ども11人
パパママ7人
小梅ちゃんは12人も来てくれました😳

今回はありがたいことに4階の広いお部屋まで用意してくれました。
可愛い松ぼっくりツリーの製作から始まり
⚫︎しっぽ取りゲーム
⚫︎ジェスチャーゲーム
⚫︎イントロクイズ
⚫︎ビンゴ大会
とお楽しみ企画が盛り沢山。

異年齢でのしっぽ取りゲームはとっても白熱していました‼︎
今年もこうしてひと足早いクリスマス会を大切な仲間と過ごす事ができて、木村さんはじめ小梅ちゃん達には改めて感謝の気持ちでいっぱいです♡
これで最後となる4年生の小梅ちゃん達。
会えなくなるのは子ども達もさみしいね。
また来年、レモネードスタンドで会えるといいな🍋
さて今年のくるみカフェはこれで最後となりましたが、また来年もみんなでワクワク楽しい時間を過ごしましょう。

皆さま、良いお年をお迎えくださいね。
姉妹ママF恵でした!
 
 
 
#がん #がんサロン #くるみカフェ #季節の行事 #学生サークル小梅 #小児がん #自分のために自分でできること

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外見サポート研修会の準備のため小松市の美容院へ♪

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オーナーの松本さんにお話を伺い... オーナーの松本さんにお話を伺いました!
ソーシャルワーカーの久村さん、小松大学の松井先生、小松市民病院の城座さんと一緒に訪問。
ネイルやまつ毛、エステの設備や... ネイルやまつ毛、エステの設備やスタッフも。 研修会で使用するインタビュー動... 研修会で使用するインタビュー動画を撮影しました。
 
3月に開催予定の外見サポート研修会で紹介する地域の活動紹介として、小松市にある美容院graceさんにお邪魔してきました。
 
個室や半個室のブースもあり、個室のお部屋ではウィッグのカットもできます!
 
研修会は石川県内の医療福祉介護の専門職と地域の理美容業者が対象で、今年で4回目の開催になります。
 
研修会が終わったら、はなうめのYouTubeチャンネルでも公開していきたいと思います。
 
 
 
#beauty部 #がん #がんサロン #アピアランスケア #外見サポート #自分のために自分でできること

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おんころカフェ『どんな一年だった?』

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さまざまな立場からのご参加があ... さまざまな立場からのご参加がありました 今月の司書さんからの紹介図書。... 今月の司書さんからの紹介図書。
すでに一冊貸出中♪
 
 
‘てつがくしゃ’の菊地先生や図書館司書の原さんと一緒にテーマについて話す対話カフェ。
 
今月は『どんな一年だった?』というテーマで順番にお話ししてゆきました。
 
・バスに乗ったり歩いて移動することが増え、今で見ていなかったことに気づくようになった
・仕事上の立場が変わり、誰かを応援する喜びを知った
・体調不良と上手に付き合えるようになってきた
・一人でいると抜け出せないが、誰かに会って誰かの考えを知ると世界が広がることを知った
・今生きていることの素晴らしさをあらためて実感する出来事があった
・ラジオから聞こえる誰かの話し声に救われた
…など
 
おんころカフェは病気ことや死生観についてテーマにするわけではありませんが、何気ない日常のテーマから、大切にしている価値観がたくさん見えてきます。
他の参加者さんの自分とちょっと似ているorちょっと違う物事の見方や捉え方を知ると「世界が広がる」「楽しい」「気持ちが軽くなる」というようなことをおっしゃっているので、おんころカフェの魅力ってきっとそんな感じなのでしょう。
 
【今月の司書さんからの紹介図書】
 殺意は必ず三度ある:東川篤哉:実業之日本社
 旅するわたしたち:ロマナ・ロマニーシン:ブロンズ新社
 マンガで学ぶナチスの時代1・2:エリック・ヒューフェル:汐文社
 
来月のテーマは「笑う・おもしろい」です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
#おんころカフェ #がん #がんサロン #自分のために自分でできること

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がんと仕事の相談タイムはハローワーク金沢の出張相談♪

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→job tag 色々な職種と... →job tag
色々な職種と求められるスキル、自分の興味や適性などを知ることができます。
→かんたん求人検索 →かんたん... →かんたん求人検索
→かんたん求人検索(障碍者枠)

本当に気軽な感じ♪
 
第1金曜日と第3金曜日の午後はハローワーク金沢から女性就労ナビゲーターが個別相談に来てくださっています。
 
○お仕事のご希望や身体の状況と求人情報をマッチング
 就労ナビゲーターさんが個別に相談に乗ってくださいます。
 失業保険受給中の方は求職活動として認められますので、受給資格者証をお持ちください。
*予約が必要です。当日になって行けそう!という場合はお電話ください。
 
○求人情報の閲覧
 がんと仕事の相談タイムのタイミングで情報を更新してくださっています。
 いつでもご覧いただけますが、はなうめの利用者さん向けにpickupしてくださったものはこの時間が一番フレッシュな情報です。
*予約不要。ふらりとどうぞ!
 
また、この時間はソーシャルワーカーとピアサポーターもいますので、気になることをちょこっと相談するのにもよいですよ。
 
今日もご相談の方やふらりと寄られた方でにぎわいました。
 
 
 
 
 
#がん #がんと仕事の相談タイム #がんと暮らしのカフェタイム #がんサロン #自分のために自分でできること

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年末恒例ふわとろ保湿クリーム♪

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今日の集合写真 今日の集合写真 ベースになるオイルと乳化剤、水... ベースになるオイルと乳化剤、水、ローズウォーター 作業中なんどもマヨネーズの話題... 作業中なんどもマヨネーズの話題になりましたが、その気持ちよくわかります。。。 みなさんのチームワークでふわふ... みなさんのチームワークでふわふわのクリームに仕上がりました 年末スペシャルなので金箔入り! 年末スペシャルなので金箔入り! 安全に使うために濃度も大事なの... 安全に使うために濃度も大事なので重さを測って精油を混ぜて完成。
今日のおやつ。 昨日の名残のゆ... 今日のおやつ。
昨日の名残のゆずゼリーと甘酒。
 
年末にふわとろ保湿クリームを作るのも10回目かな??
講師の小林さんがいつもよりリッチな精油のブレンドを3種類提案してくださいました。
 
いろんな想いで過ごされてきたみなさんにとって、
ちょっとご褒美の香りになるといいなと思います。
 
また来年「マヨネーズみたーい」とか言いながら、みなさんとふわとろクリーム作りたいですね。
 
 
 
#がん #がんサロン #アロマの時間 #自分のために自分でできること

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身体を温める食事♪

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ビーフストロガノフに手作りサワ... ビーフストロガノフに手作りサワークリームを添えて。 管理栄養士の松本さんが仕込んで... 管理栄養士の松本さんが仕込んでくれた
サワークリーム、甘酒、豆乳練乳ソース、水切りヨーグルト
自然にかぼちゃチームが出来上が... 自然にかぼちゃチームが出来上がっていました かぼちゃペーストは甘酒と混ぜて... かぼちゃペーストは甘酒と混ぜてプリンになりました!
 
2ヶ月に一度、管理栄養士と一緒につくってみんなで食べる実になる食事。
今月のテーマは身体を温める食事。
 
薬膳の考えも取り入れたメニューは
ビーフストロガノフ
にんじんとりんごのサラダ
かぼちゃと甘酒のプリン
 
そして
先日利用者さんにいただいた柚子で管理栄養士の松本さんがゼリーも作ってきてくれて、デザートが二つもあるちょっとリッチなランチタイムを楽しむことができました。
 
みんなで作って美味しくいただくだけでココロとカラダもポカポカです。
 
#がん #がんサロン #実になる食事 #自分のために自分でできること

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エールコンサート2023を楽しもう✨

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今年も手話うたの手話を担当して... 今年も手話うたの手話を担当してくださったBeauty部ようこさんご夫妻。
ようこさんのお母さまが手話講師でご自身も手話通訳の勉強中なんです。
はなうめサンバ振付ガイドは音楽... はなうめサンバ振付ガイドは音楽療法士しおちゃん先生こと塩﨑真希子さんと
カホンプロジェクトでお世話になったフラメンコダンサーひらめちゃんこと平野美希子さん。
平野さんはなんとコンサートで歌も歌ってくださいます✨
関係者での打ち合わせもばっちり... 関係者での打ち合わせもばっちり!?



年末恒例のエールコンサート
所長や音楽療法士に関係者有志で皆さんからのリクエスト曲を歌います。
→去年はこんな感じ(YouTubeの動画に移動します)

当日も当日までも皆さんと一緒に楽しむべく、
チャレンジを2つ。
①手話うた「遠き山に日は落ちて」
②サビだけダンス「はなうめサンバ」

カラダを動かすとココロも動く♪
当日は会場ともYouTubeライブ配信の向こう側の皆さんともご一緒したいと思っていますのでぜひチャレンジしてみてくださいね。

「遠き山に日は落ちて」
作詞:堀内敬三 作曲:ドヴォルザーク

1遠き山に 日は落ちて
 星は空を 散りばめぬ
 今日のわざを なし終えて
 心かろく やすらえば
 風は涼し この夕べ
 いざや 楽しき まといせん

2闇に燃えし かがり火は
 炎 今は 鎮まりて
 眠れやすく 憩えよと
 誘うごとく 消えゆけば
 やすき御手に 守られて
 いざや 楽しき 夢を見ん
 夢を見ん


チャレンジその2・サビだけダンス「はなうめサンバ」
→サビだけダンス練習用動画に移動します
→はなうめサンバの歌だけ動画に移動します
「はなうめサンバ」
  作詞:はなうめにつどうみなさん 作曲:塩崎真希子

1生きることは自分の
 ものがたりを創ること
 毎日 休みなく
 働く私のからだにありがとう
 目をとじて ゆっくり
 感じてみようよ
 胸の鼓動 風の音
 カラダのあたたかさを

 つどい場(👏👏)はなうめ(👏👏)
 まぁいっか またね ありがとう
 つどい場(👏👏)はなうめ(👏👏)
 いいこと探しにいこうよ~オレ!

2今を生きることは
 自分らしく生きること
 大空に 向かって
 大きく深呼吸してみよう
 目をとじて ゆっくり
 耳を澄ましてみようよ
 自分の ココロの声
 みんながいることにも

 つどい場(👏👏)はなうめ(👏👏)
 ひとり じゃない ありがとう
 つどい場(👏👏)はなうめ(👏👏)
 一緒に歩いていこうよ~ オレ!

3生きることは人生の
 旅に出るのと同じこと
 リュックに 想い出詰め込み出かけよう
 目をとじて ゆっくり
 想い出してみようよ
 草の香り 水の音
 一緒に見上げた空の青さも

 つどい場(👏👏)はなうめ(👏👏)
 忘れなくていい ありがとう
 つどい場(👏👏)はなうめ(👏👏)
 自分の足で歩いていこう~ オレ!

*はなうめサンバってなに!?という方はこちらからはなうめサンバに関するはなうめ日記の記事を読めます。
 →はなうめサンバに関する記事




#がん #がんサロン #はなうめサンバ #エールコンサート #ミュージックタイム #季節の行事 #手話うた #自分のために自分でできること

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おくすりカフェ『痛いのはイヤなんです』

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毎年12月に緩和ケアで使うお薬... 毎年12月に緩和ケアで使うお薬のテーマを担当してくださるゲストの梅下さん。 参加者さんから痛みを医師に伝え... 参加者さんから痛みを医師に伝えるために実際に使ったメモをこちらでもシェアする許可をいただきました。
少しずつ良くなっていく経過もわかります。
貴重な経験をありがとうございます!



毎週月曜日は薬剤師がいて、第2月曜日の午後は「おくすりカフェ」でテーマを設けて薬剤師からの話題提供とそれをタネにしてみなさんとあれこれお話ししています。

今日はゲストに済生会金沢病院の梅下翔さんをお迎えして、がんの痛みに使うお薬についてお話しいただきました。

今日のポイントは一口にがんによる痛みと言っても、いくつかの種類があり、それによって使うお薬も違うので、できるだけ詳しくご本人からどんな痛みなのか教えていただくのが、痛みを和らげる第一歩だということ。

いつ
どんなことをすると
どのくらい
どんなかんじで
痛いのか

また
それによってどんなことができないか。
またはできるのか。
何をすると悪化して何をすると楽になるのか。

など、詳しくお話しするのがご本人の大切な役割です。


今日話題になったのは痛みをどう表現するか。
・ズキズキする
・身の置き所がないような
・ぶよぶよする
・突っ張るような
・ギクッとなる
・電気が走る
・重い感じ
・噛みつかれているような
・きもちわるい
…などなど。

実際に痛みを経験して、メモを使って上手に主治医に伝えて、対処してもらった!という方から貴重な体験談を聞かせていただきました。

その時に使ったメモも画像でいただきましたのでご参考に。

いろんな種類の痛みが混在していたことがよくわかります。
担当の医師も痛みの種類がわかり、的確に対処しやすかったと思います

現在は治療の効果もあり、医療用麻薬からは卒業されているとのことで、何よりです✨

主治医に伝わり切らないと感じたら、ぜひ薬剤師や看護師にも伝えているみてくださいね。
#おくすりカフェ #がん #がんサロン #自分のために自分でできること #薬剤師さんと仲良くなろう

ワオ!と言っているユーザー

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