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がんサロン〜はなうめ日記〜

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ピアサポーターのつぶやき~8月のがんと暮らしのカフェタイムは職場復帰がテーマ~

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ピアサポーターのつぶやき~8月...
こんにちは ピアサポーターの久田です。

はなうめに置いてある県立図書館からの本の中に「人生はZOOっと楽しい(blogでもおんころカフェの所で紹介されています)」があるのですが、これがなかなか深イイ本です。ライオンの写真の下にこんな事書かれてますよ!
 「ガオーよりエガオー」
30度超えの毎日ですが「エガオー」で乗り切りたいものです(とは言え、暑過ぎる)
→おんころカフェの記事はこちら
 
さて8月9日(土)10時〜「がんと暮らしのカフェタイム」がありますよ。
 
先月は「色々な働き方がある」という事を知る会でした。今月は「職場復帰する時の伝え方」です。
 
手術、治療のあと(又は治療中)の職場復帰には不安がいっぱいです。働き方や職場が変わった場合はなおさらです。
・罹患した事、治療の事、誰かに言う方がいいのかなぁ…
・病気のこと知られたくないなぁ
・何か書面が必要?
・言われた事出来ないかも…
・具合が悪くなるかも…  etc
心に色んなことが浮かびます。
 
この時間ソーシャルワーカーさん、社会保険労務士さん、ソーシャルワーカーさんの色んな目から見たアドバイスで復帰後安心して働くことができそうです。
 
そろそろ復帰を目指している方はもちろん、復帰はまだだけど…の方も、そして「こんなふうに伝えて復帰したよ」の先輩もご参加お待ちしています。
 
当日は職場復帰以外についての個別の相談もできますよ。その場合は、前もってお知らせいただけると嬉しいです。
また関連した新聞記事等もはなうめの机の上にありますので、読んでもらえると更に「エガオー」になります。エヘヘ。
 
 
 
 
#がん #がんと暮らしのカフェタイム #がんサロン #ピアサポーターのつぶやき #自分のために自分でできること

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はなし隊(またまた)大活躍!

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はなし隊(またまた)大活躍!
 
子どもがん教室に続いて、がん体験はなし隊が大活躍です。
 
がんのことをちょっと知って備えよう!という無料出張講座。
がんのこと知っときたい講座で、地域包括支援センターまぎらさん主催のケアマネジャーさんたちの勉強会にお呼ばれしてきました。
はなうめに登録しているがん体験はなし隊は20代~70代の男女。
今回はケアマネジャーさんが対象ということで、70代のがん経験者であり、ご家族もご自宅で療養中という男性隊員⁉Yさんと共にお邪魔してきました。
 
Yさんのお話にみなさん大きくうなずいておいでましたよ。
 
実はがんにかかった人のうち7~8割が65歳以上で、年齢が高い人に多い病気です。
高齢になればなるほど、心身の状況に一人一人の差が大きいですし、他の持病や経済、家族の状況など、“どんなふうにがんと付き合ってゆくか”ということについて、悩ましいことも特有なもがあります。
 
はなうめの利用者さんは40~60代が多いので、70代80代の方と接することが多いケアマネジャーさんとの学びの時間はとても大切な時間でした。
 
お声がけくださった地域包括支援センターまぎらさん。
ありがとうございました。
 
#がん #がんのこと知っとき隊講座 #がんサロン #がん体験はなし隊 #自分のために自分でできること

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初開催!夏やすみ・子どもがん教室

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初開催の夏休み子どもがん教室は... 初開催の夏休み子どもがん教室は
実際にがんを経験したがん体験はなし隊
学生サークル小梅
県立図書館の司書さん
県健康福祉部健康推進課保健師
県教育委員会保健体育科の先生
看護師
が、グループでの学びをサポート。
学生サークル小梅から‘がんって... 学生サークル小梅から‘がんってなに?’ミニレクチャーとミニクイズ 学生さんからの穴埋めクイズに必... 学生さんからの穴埋めクイズに必死でついてゆく!? グループで取り上げるテーマを4... グループで取り上げるテーマを4コマ漫画から決めます。
最初はちょっと緊張。
ちょっとずつ場が和みます ちょっとずつ場が和みます はなうめが作成した10個の4コ... はなうめが作成した10個の4コマ漫画からテーマを決めました。
→4コマ漫画はこちら
みんなが気になったテーマその①
みんなが気になったテーマその② みんなが気になったテーマその② みんなが気になったテーマその③ みんなが気になったテーマその③ みんなが気になったテーマその④ みんなが気になったテーマその④ みんなが気になったテーマその⑤ みんなが気になったテーマその⑤ 調べ学習 調べ学習 調べ学習は学生さんとがん体験は... 調べ学習は学生さんとがん体験はなし隊がお手伝いします 司書さんも調べ物お手伝い。 前... 司書さんも調べ物お手伝い。
前もって調べ学習に役立つ本を選書してくださいました!
ほしい情報を本から探すこと、そこから思いもよらない情報を得るメリットも教えていただきました。
だんだん集中&深まっていきます だんだん集中&深まっていきます チームささみなーれの学び チームささみなーれの学び チームりんごあめの学び チームりんごあめの学び チーム小麦の学び チーム小麦の学び 学びのシェアタイム 学びのシェアタイム 発表も頑張りました! 発表も頑張りました! 2時間で完成したワークブック。... 2時間で完成したワークブック。
このまま夏休みの自由研究に!
最後までがんばったことを証明するシールを学生さんが作ってくれました。
しばらくはなうめ前の壁に展示す... しばらくはなうめ前の壁に展示することにしました!(2025.7.29追記) 司書さんが選んでくれた図書一覧... 司書さんが選んでくれた図書一覧(2025.7.29追記)
 
県立図書館での出張はなうめで夏休みの自由研究が2時間で仕上がる‘がん教室’ができるといいねー
と、今年初めて企画しました。
 
図書館司書さん、学校でのがん教育に携わるがん体験はなし隊、小児がん経験者と家族の会くるみカフェに来てくれている学生サークル小梅+関係者で力を合わせて参加してくれた小学校4年生から中学3年生の子どもたちの学びをサポートしました。
 
最初は「がん…怖い…?」と緊張気味だった参加さんたちも、実際にがんを経験したはなし隊や学生さんと学びを深めていくにつれて、「がんを経験した人に優しくしたい」「がんになっても何とかなるかも?」という気持ちになってくれたようです。
 
日本人の二人に一人が経験するがんという病気のことを知って、自分自身、身近な人に備えてほしい。
それから、がんという経験を通して、人生の困難に出会った時一人で抱え込まないで専門家や経験者の知恵を頼ってほしい。
そんな思いで企画しました。
 
「楽しく学ぶ」というにはがんという経験は過酷なのかもしれません。
でも新しい視野が広がる経験は学ぶ喜びでもある。
参加したみなさんをみていてそう感じました。
 
来年以降もコツコツと続けていきたいです。
 
参加してくださったみなさん。
参加を後押ししてくださった保護者のみなさん。
 
協力くださったみなさん。
 
ありがとうございました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #がん教育 #出張はなうめ #図書館司書 #子どもがん教室 #学生サークル小梅 #石川県立図書館 #自分のために自分でできること

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ハーブを仕込むwith珠洲

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はなうめ用にちょっと実験的に仕... はなうめ用にちょっと実験的に仕込んでみました。
珠洲産青しそ・ラベンダーの茎
ローリエ単体
ドクダミ・山椒の葉・ファンネル
去年、一昨年に仕込んだティンク... 去年、一昨年に仕込んだティンクチャー。
2年ものを使ったおしぼりで皆さんに涼を楽しんでいただきました。
ハーブいろいろ。 ハーブいろいろ。 銘々にハーブをブレンド 銘々にハーブをブレンド 瓶に詰めてホワイトリカーを注ぎ... 瓶に詰めてホワイトリカーを注ぎます。
3週間寝かせて完成!
〈番外編〉 これは今月頭に珠洲... 〈番外編〉
これは今月頭に珠洲市本町ステーションでハーブティンクチャーを仕込んだときの様子。
〈番外編〉 珠洲市本町ステーシ... 〈番外編〉
珠洲市本町ステーションより海を臨む。
公費解体が進んで、以前は見えなかった位置から海が見えるように。
 
毎年7月のアロマの時間はハーブティンクチャーを仕込みます。
 
乾燥したハーブをアルコールで抽出して、消臭や薄めて保湿、入浴剤、清涼感たっぷりのおしぼりに活用するんです。
 
今回の参加者さんはなんとみなさん初ティンクチャーだったのですが、完成後、みなさんの感想や活用方法をお聞きするのも楽しみです。
 
実は、今月の頭に密かな⁉︎はなうめ関係者によるボランティア活動‘hanaco活動’として、講師の小林さん、スタッフ石井&木村で珠洲市の本町ステーションに伺いました。
ひと足お先にハーブティンクチャーを地元の皆さんと仕込んだのですが、その地元の方からお庭に生えているドクダミ、ヨモギ、青しそ、バジルをいただき、今日はそのハーブたちも仕込みましたよ。
 
ココロはwith珠洲。
珠洲のみなさん、ありがとうございます✨
 
 
#hanaco #がん #がんサロン #アロマの時間 #珠洲 #能登 #自分のために自分でできること

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ピアサポーターのつぶやき〜今年も金沢大学の留学生の皆さんが来てくださいました〜

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ピアサポーターのつぶやき〜今年... ピアサポーターのつぶやき〜今年...
こんにちはピアサポーターの久田です。
7月18日(金)昨年に引き続き、看護の勉強をしている学生さん達が研修の一環として、はなうめを訪ねてくれましたよ。
 
学生さん達は金沢大学や大学院の学生さん達、台湾とインドネシアからの16日間の短期交換留学生、金沢大学で学んでいる長期留学生(この方もインドネシアから)で、引率の先生も一緒に来てくれました。
 
まずはなうめの図書室や、がんの情報が書いてあるパンフレット、ウィッグなどの装具などなどを見てもらいましたよ。
その後向かいの会議室で、木村さんから日本や石川県のがん罹患についての概要と、はなうめの活動や大切にしている事を、くるみカフェの山崎さんからは、くるみカフェの活動や小児がんの子どもを持つ親の思いについての話を聞いてもらいました。学生さん達はメモを取りながらしっかり話を聞いてましたぞ。
学生さん達からいくつも質問もあり、私達も外国の様子を知ることができた良い時間になりました。
 
16日間の交換留学生の方々は今月終わりに日本を離れるそうです。そして「金沢の暑さは台湾やインドネシアに匹敵する」と言ってました!
 
台湾やインドネシアでもここで知った事が活かされるといいなぁ。
#がん #がんサロン #くるみカフェ #ピアサポーターのつぶやき #自分のために自分でできること

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最強コンビ!?

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最強コンビ!?
奇数月の管理栄養士さんとの時間は実になるティータイム。
季節の力いっぱい「スイカと甘酒のパンナコッタ」をいただきながら、今日もお話が弾みました。
 
最近よく食べてるもの
・地元のお店に打っている草餅
・自分で干したしいたけでとった出汁で食べるそうめん
・そうめんの具
 オクラ、とろろ、めかぶ、うめ、なすそうめん
・大葉大好き
 塩や醤油漬けでご飯に巻いて食べる
 大葉ジェノベーゼでパスタ
 シロップ漬け
 パン粉に刻んだ大葉を混ぜてフライにするとおいしい
・美味しいそばをもらったのでにしん蕎麦に
 にしんの甘露煮となすを煮るとおいしい
・業務スーパーで見つけたおいしい冷凍食品
 からあげ、チーズ入りハッシュポテト
・腸活に発酵食品を活用
 塩麹、醤油麹、にんにく麹、
 ドレッシングに入れたり、お肉をつけたり
 発酵あんこ、フルーツ麹もやってみたい
 水キムチにはまったことあり
・腸活にねばねば活用
 腸内細菌のエネルギー源に
 納豆、オクラ、やまいも、めかぶなど
・青魚をたべよう
 フライ、つみれ、梅や大葉と合わせて
 
など!

こういう自分では何気なくやっている、ちょっとした調理の知恵とかコツをシェアすると
作ってみようとか食べてみようとかいう気もちが高まりますね!
 
偶数月の調理実習“実になる食事”と奇数月のスイーツ&トーク「実になるティータイム」
「栄養&おいしく食べる」の最強コンビなのでは!?と思ってしまいました。
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #実になる食事 #自分のために自分でできること

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上がる・下がる

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上がる・下がる
おんころカフェはその時のテーマについて感じることを話したり聞いたりする時間です。
“てつがくしゃ”の菊地先生といつもは図書館司書の原さんがいるのですが、原さんは今回おやすみということで、テーマから選んでくださった本が託され、コメントも送ってくれました。
 
「上がる・下がる」というテーマから、こんな豊かな発想が広がって図書につながることに毎回感動します。
 
 
① 『人生はZOOっと楽しい!』 
  水野敬也・長沼直樹/著 2014年・文響社/発行
 
今回のテーマが「上がる・下がる」なので、まずはちょっと気分を上げてくれるかもしれない本を紹介します。一時期流行したので、知っている人もいるかもしれません。この本では様々な動物たちの写真と、動物たちが教えてくれる「大切なこと」が一言で書かれています。その裏面には、「大切なこと」を深める解説や「大切なこと」に通じる名言も載っています。
 
とはいえ、動物たちの写真で癒されて、ついでに大切な一言も「そうかもね」くらいで受け取ってもらえればよいのかなと思う今日この頃…。
 
ちなみに原のおすすめは「19:サッパリだめならサッパリしよう」と「63:一人だとノリ。二人だとノリノリ」です。皆さんのお気に入りも見つけてみて下さい。
 
 
② 『深海問答』 
  川口慎介/著 2024年・エクスナレッジ/発行
 
上がった次は下へ下へ下っていきましょう。次の本は深い海についての本です。著者の川口さんは深海や海底下を調査する海洋学者であり、調査船への乗船日数は延べ700日!そんな川口さんが海のことを紹介したのがこの本です。
 
海の色は青色だけではなく黒色や黄色に見えることから始まり、海に潜るということ、海の底に何があるか、今海で何が起こっているのかまで、入門的なことから専門的なことまで、ぎっしり詰まった一冊です。
 
川口さん曰く「なんだかよくわからない世界に潜り込んでいくのは、読書も深海調査も同じだぞ」。普段は見えない世界へ思い切って潜ってみませんか。
 
 
③  『やってもやっても終わらない名もなき家事に名前をつけたらその多さに驚いた。』
  梅田悟司/著 2019年・サンマーク出版/発行
 
上がって下がった後は、上がったり下がったりのジェットコースター体験はいかがでしょうか。ながーいタイトルにすべてが詰まっています。
 
 「家事というのは、料理、洗濯、掃除、買い物のことだ」と思っていた著者の梅田さん。が、育児休暇を取って知った現実は…紙面を埋め付くほどの名もなき家事の山でした。「この事実に気が付いてから家事に対する見方が激変。そんな梅田さんが、家事を頑張る人に敬意を表すためにできたのがこの本です。
 
例えば、「タオル掛けにかけてあるタオルを洗うかどうか迷いにおいを嗅いで判断する家事」「洗剤を詰め替えたときに、容器や床に勢いよくこぼれたべたべたの液体をしかたなくふき取る家事」など、思わず笑ってしまうものから「あるある!」と共感できるものまで様々な家事を取り上げています。「あるある」と思うことが多ければ多いほど家事を頑張っている証拠です!自分を、お友達を、褒めて褒めて気分を上げていきましょう。
 
逆に「今日1日家にいて何をしていたの?」と家族に聞かれ、テンションが下がったら、この本をそっと家族に差し出してください…。
 
 
今回紹介した本も借りることができますので、ご興味ある方はぜひ借りて読んでみて下さい。ありがとうございました!
 
 
#おんころカフェ #がん #がんサロン #図書館司書 #自分のために自分でできること

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今回の虹をみた会は…

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今回の虹をみた会は…
虹をみた会は再発や進行がんを経験した方の時間です。
雨上がりの虹、嵐の後の虹をみたいなあという思いで参加さんが名付けました。
近況をシェアした後は、今回はなんと言っても美味しいもの、爆食い⁉︎の話で大いに盛り上がりました。
参加者さんの差し入れや先日いただいた能登町のブルーベリーで作ったのヨーグルトアイスも堪能。
その時々でいろんなお話しをしています。
ソーシャルワーカーも参加していますので、対象の方はぜひ一度ご参加くださいね。
 
 
#がん #がんサロン #自分のために自分でできること #虹をみた会

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水引をみんなでワイワイと

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今日みなさんがそれぞれに作って... 今日みなさんがそれぞれに作っていたもの 前回の水引教室以降、ピアサポー... 前回の水引教室以降、ピアサポーターの久田さんが忘れないようにコツコツ練習していたもの 初挑戦のかたも… 初挑戦のかたも… ベテランさんも… みんなでワイ... ベテランさんも…
みんなでワイワイ取り組みました
今日の手芸部は、予定していたレジンでブローチ作りが急遽フリータイムになったので、はなうめにある材料でできて、かつ、お互いに教え合えるもの!
ということで、水引を楽しみました。
 
基本の淡路むすびの習得に専念する方。
利用者さんお手持ちの水引の本から、新しい結び方にチャレンジする方。
最後は妙に一体感と達成感がありました。
 
水引って、ちょっとした時間にもできる良い手作業だと思います。
療養中のお家時間や診察の待ち時間にもいかがですか?
 
 
 
#がん #がんサロン #手芸部 #自分のために自分でできること

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ピアサポーターのつぶやき〜おくすりカフェで抗菌剤について学びました〜

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ピアサポーターのつぶやき〜おく...
こんにちは ピアサポーターの久田です。
今日のおくすりカフェは、金沢市立病院で薬剤師をしていらっしゃる中野智尋さんをお迎えし、「抗菌薬の正しい使い方」について学びましたよ。
 
抗菌薬は、ほぼ抗生物質と同じ物で、誰もが一度ならず何度もお世話になっているお薬ですよね。風邪でも何でも、病院でもらうお薬の中に必ず入っていたように思ったのですが…ウィルスに由来するインフルエンザや一般的な風邪や、真菌のせいでなる水虫には効かず、細菌によってかかった病気、例えば細菌性の肺炎や膀胱炎などなどに有効なお薬だったのです。
 
そして、体調が良くなったからといって途中で抗菌薬の服用をやめてしまうのは厳禁です。途中でやめてしまうと、薬に対する耐性菌という悪者が生まれ、次に具合が悪くなっても薬が効かなくなるからです。きちんと最後まで飲み切る事、そして不必要に抗菌薬を使わない事が大切です。
というわけで…
 ・抗菌薬は医師の指示通りに飲むこと
 ・抗菌薬は余らせない、とっておかない
 ・抗菌薬を他人にあげない、貰ったりしない、使いまわさない  
 
またある種の抗菌薬と牛乳や別のサプリメント(市販薬も)を一緒に飲むのを止めましょう。どうしても牛乳やサプリメントを飲みたくなったらお薬を飲んだ後2時間くらい空けて飲むのならOKです。
お薬は水かぬるま湯コップ一杯(180ml)で飲むのがベストだそうです。
 
今日も知らなかったことあり、知っていたけどついやりがちなNG行動について再確認ありの良い時間を過ごせました。
 
中野さんありがとうございました。
 
 
#おくすりカフェ #がん #がんサロン #ピアサポーターのつぶやき #自分のために自分でできること #薬剤師さんと仲良くなろう

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