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がんサロン〜はなうめ日記〜

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新聞部より:今度のおくすりカフェは旬なテーマですよ!

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新聞部より:今度のおくすりカフ...
こんにちは ピアサポーターの久田です。
暖かい日々が続くようになりました。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
 
実は時には新聞部として、みなさんのお役に立ちそうな新聞記事を整理してます。
これからははなうめ日記でも気になる記事やそれに関連したプログラムについて時々発信していきたいと思います。
 
 最近の新聞記事について薬剤師の橋本さんとお話しして、2024年4月8日午後2時からの「おくすりカフェ」のことを皆さんに知ってもらいたくて登場しました。
 
さてTVコマーシャルでは毎日目にする「膝が痛くて歩きにくかった方」や「目がぼやけがちな方」が薦めるサプリメントや、昨今ニュースで大きく世間を賑わしているサプリメント、そして特定保健用食品、機能性食品、お薬が私たちの手がすぐ届くところに溢れています。
4月8日の「おくすりカフェ」は、それらがどう違うのか、何を気にすると良いのか等々がわかる素敵な時間が過ごせそうです。
 
ご自分が飲んでいるお薬やサプリメント等についても個別に相談に乗ってもらえますよ。
春のひと時、この1年の体調管理の第1歩を始めるのはどうでしょうか。
 
 
#おくすりカフェ #がん #がんサロン #新聞部 #自分のために自分でできること #薬剤師さんと仲良くなろう

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今年のはなうめウォーキング🌸

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かえるちゃんもいきました。 かえるちゃんもいきました。 金沢神社 金沢神社 梅もあとちょっと 梅もあとちょっと 枝垂桜もちらほらと 枝垂桜もちらほらと 秋のウォーキングで雪釣り作業を... 秋のウォーキングで雪釣り作業をしていた松も春仕様。 早咲きの桜は綺麗に咲いていまし... 早咲きの桜は綺麗に咲いていました。 今回休憩に寄らせていただいた堤... 今回休憩に寄らせていただいた堤亭さん レトロな雰囲気が素敵でした✨ レトロな雰囲気が素敵でした✨ 堤亭さんから石川門方面 堤亭さんから石川門方面 真剣にメニューを選ぶ 真剣にメニューを選ぶ 期待どおりの所長のゴージャスな... 期待どおりの所長のゴージャスなオーダー 私はしゅんパフェをセレクト✨ 私はしゅんパフェをセレクト✨ 今週末が満開ですかね〜 今週末が満開ですかね〜 サンシュ サンシュ 青空に映えるピンク最高ですね! 青空に映えるピンク最高ですね! 帰りは石浦神社へ 帰りは石浦神社へ 石浦神社の桜🌸 石浦神社の桜🌸
 
恒例のお花見ウォーキングは秋のウォーキングに続いて兼六園へ✨
 
 
今年の桜の満開予想は二転三転して、読みが難しかった!
最初の予報では4月2日が満開予想だったんですけどね。。。
 
早かった!遅かった!というのも込みで、春を実感するお花見ウォーキングは楽しいものです。
 
今年はお天気が良いのが何よりでした😊
 
また来年!
 
 
#がん #がんサロン #はなうめウォーキング #季節の行事 #自分のために自分でできること

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筆文字教室〜はなうめでみんなでやる意味〜

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今日の集合写真♪ 今日の集合写真♪ 筆文字の練習。 筆文字の練習。 地模様も心の赴くまま。 地模様も心の赴くまま。 他の人の作品をみることで新たな... 他の人の作品をみることで新たなひらめきが✨ みんな違ってみんないいとは、こ... みんな違ってみんないいとは、このこと。
 
年に5回の筆文字教室。
 
いわゆるお習字の常識を一度外して筆を運ぶ紗衣文字は、講師の東紗衣先生オリジナルの筆文字です。
 
いつもと違うことをするので集中できる。
いつもと違う脳を使うここちよい疲労感がある。
他の人の作品をみることで、なるほど!そういうもアリね!と視野が広がる。
何かに勝手に囚われていた自分に気づく。
紗衣先生の天才的な褒め上手で、ちょっとその気になる。
そんなプロセスで仕上がった作品=ある意味自分の分身がとても愛しく感じられる。
他の人の作品も可愛く感じてしまう。
 
これが、はなうめで開催する意味でしょうか。
 
私は今回、大好きな吉野弘さんの「虹の足」という詩をモチーフに作品にしたのですが、
虹の足の中にいる人は自分が虹の中にいるということには気づくことはできないけど、他の人からは見えるというものです。
 
自分には見えないけど
他人には見えるしあわせを虹に例えた詩なのですが、
自分ではさらりとやってしまっているけど、他の人には大きなヒントになることとも言えます。
 
なんだか、筆文字教室のようであり、はなうめやがんサロンや、ピアサポートのことのようではありませんか。
 
単に寂しいいからというだけではなく、
人は一人では生きられない風にできてるんだなあと今日の筆文字教室でも思いました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #季節の行事 #筆文字教室 #自分のために自分でできること

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カホン隊とチャリティイベントへ♪

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本番直前♪ 本番直前♪ 手芸部さんも素敵なグッズを提供... 手芸部さんも素敵なグッズを提供してくださいました✨
 
昨年、ダンボールカホンをプロジェクトでお世話になった、フラメンコダンサーみきみき先生のお誘いを受けて、音楽療法士しおちゃん先生カホン隊有志とともに、能登応援チャリティイベントに参加させていただきました✨
 
曲はもちろん、はなうめサンバ♪
オオトリの一曲だけ!
 
会場の皆さん、ちびっ子もノリノリでカホン隊もその一体感がとても楽しかったらしい!
 
自分たちも楽しみながら、ちょこっと能登を応援でら機会をいただいてとても幸せな時間をでした。
またこんな機会があったらいいなあ。
 
集まったお金はみきみき先生のご友人で能登で炊き出しを行っているグループにわたるそうです。
まだまだお食事が行き渡らないところがあると聞いています。
美味しいお食事や必要な栄養が必要な方のところに届きますように。
 
 
それにしても、はなうめサンバっていい歌だなあ。。。
 
フラメンコダンサー平野美希子さんについて
 
 
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #はなうめの10年を伝えるプロジェクト #カホンプロジェクト #ミュージックタイム #自分のために自分でできること

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あいカフェで“かなざわにじのま”へ♪

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やっとるよ♪ やっとるよ♪ 不定期開催のあいカフェも今回で... 不定期開催のあいカフェも今回で8回目! ランチもとっても美味しいんです... ランチもとっても美味しいんです✨
あいカフェが終わってみんなでいただきました。
デザートもとっても美味しいんで... デザートもとっても美味しいんです✨
 
あいカフェはおんころカフェの菊地建至先生に「フェミニズム」についての対話カフェをやってみたらどう?と提案をいただいて、以前からお世話になっていたセクシャリティカウンセラーのあねざきしょうこさんをナビゲーターに、ぼちぼちと不定期に開催しているものです。
 
「フェミニズム」というと難しい感じがするかもしれませんが、大きな声が知らないうちに世の中の当たり前になりすぎて、気づかないうちに小さい声が埋もれていないかな?という女性の視点という風にあいカフェでは取り扱っています。
 
あいカフェの「あい」の真ん中にあるのは「私=I(英語の一人称)」
それから「相手の相」「間(あいだ)のあい」「目、視点のeye」「LOVEの愛」「合うのあい」「会」「逢」・・・etc.
 
今日は「多様性の中の自分」ということで、去年から交流させていただいているかなざわにじのまさんで開催しました。
 
金沢の中心部、竪町商店街の小道を入ったところに建つ、築100年以上の金沢町屋をリノベーションした、LGBTQ+をはじめとする多様な人たちが自分らしく安心して集うことのできる居場所です。~にじのまホームページより~
 
 
 
性別じゃなくて人格や人柄。
ありたい自分で生きる幸せ。
 
スタッフまみさんから、そんなストーリーを聴かせていただきました。
 
 
あいカフェは女性限定ですが、世の中男と女だけではありません。
世の中の大きな声によって当たり前のようになっている男と女だけでもありません。
 
「行ってみたいけど自分はどうなのかなあ~」という方は、スタッフにご一報くださいね。
これは男学(おとこがく)も同じ。
 
にじのまが気になる方も、ぜひティータイムやランチタイム(4月からは夜の居酒屋デイもあるらしい)に気軽に足を運んでみてくださいね。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
#あいカフェ #かなざわにじのま #がん #がんサロン #自分のために自分でできること

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アロマの時間の集大成✨

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毎年3月はオリジナルパフューム... 毎年3月はオリジナルパフュームづくり✨ 34種類の精油から4~8種類を... 34種類の精油から4~8種類を目安に選びます。 講師の小林さんのアドバイスもい... 講師の小林さんのアドバイスもいただきながら、
全体が20滴になるように配分を決め、
無水エタノールに垂らしていきます。
手前から今年のもの、奥の二つは... 手前から今年のもの、奥の二つは去年と一昨年のもの。
(スタッフ作)
時間をかけて熟成してゆくんです。
ビーカーの残り香でみんなのブレ... ビーカーの残り香でみんなのブレンドをクンクン・タイム
 
いつの頃からか、毎年3月のアロマの時間にオリジナルパフュームを作るようになりました。
かなり難易度の高いクラフトなのですが、講師の小林美樹さんが上手に導いてくださるおかげで、毎回、セレクト→ブレンドのプロセスを楽しみながら完成になります。
 
香りを選ぶときに参考にする、それぞれの精油の香りの特徴や心理的な作用から、「今の自分ってこんな感じなんだなー」と感じ取ることができるのもちょっといいんですよね。
 
完成した後にそれぞれのブレンドを嗅いでみるクンクン・タイムも「若々しい!」「さわやか!」「渋いねー」など、なかなか深いものがあります。
それぞれ違う香りからまた世界が広がる時間でした。
 
4月はこちらも毎年大人気。
ヨモギオイルを作ります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #アロマの時間 #自分のために自分でできること

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続けることと待つこと。

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続けることと待つこと。
虹をみた会は再発や進行がんを経験した方の時間です。
今回は初参加の方からベテラン⁉︎さんまで4名のかたが集まりました。
 
虹をみた会に限らず、色々なプログラムもありますし、プログラムをやっていない時間のはなうめをご利用になるということもあると思います。
その時々のメンバーの顔ぶれやそれぞれの状況、参加人数、などによっていろんな時間が生まれて、本当に「場」って、おもしろいなあと思います。
 
参加者が溢れる時も活気があってうれしいですし、少ない人数でしか話せないことを話すのも深みがあります。
 
みなさんにもその一期一会から得るものがあるのだと思います。
 
どなたも来ないということはコロナが明けてからはほぼないのですが、そんな時でも場が開いていること、誰かがそこで待っていることを大切にしたいと思っています。
どんな時も開けておくこと、待つこと。
実は忍耐力も必要なのですが、不思議とスタッフ・ピアサポーター以外のはなうめの講師のみなさんも同じ感覚なんですよね。
 
昨日は虹をみた会を担当しているソーシャルワーカーの久村さんからそんなこともちょだけみなさんとシェアしましたので、日記にも書き留めてみました😌
 
 
#がん #がんサロン #自分のために自分でできること #虹をみた会

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鍼灸教室~春の過ごし方・お灸と指圧で元気に!~

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講師の津田先生(富山の鍼灸院・... 講師の津田先生(富山の鍼灸院・夢恵堂院長) いつもご自身の身体を使って、あ... いつもご自身の身体を使って、ありがとうございます! 参加者さんも実際に台座灸を体験... 参加者さんも実際に台座灸を体験。
 
 
 
大人気の鍼灸教室。
今回は春の過ごし方やストレスの考え方について教えていただきました。
 
春といえばお天気や気温が安定しなくて、体調を崩す方もちらほら。
はなうめの利用者さんも最近当日になってみて体調が悪くて…という方が少なくありません。
でもこれは、毎年この時期恒例だったりします。
気圧下がりはじめ、上がりはじめは要注意です。
 
また、講師の津田昌樹先生が来られる前に、今日の参加者さんに「今日はどんなことが気になってる??」とお聴きしていたところ「ストレスとどう付き合うか知りたい」ということが多いなあと思っていたところ、津田先生からストレスや自律神経のお話があって、やっぱり春って心身の調子を崩しやすい時なのだと思いました。
 
今日もそんなときに、自分で使えるツボや台座灸の使い方を実際に教えていただいて、身も心も軽やかに帰って行かれたように思います。
 
余談ですが、はなうめのプログラム講師から「はなうめに来られる方は実際に実践してくださる方が多くてうれしい」という声をいただくことがしばしばあります。
この鍼灸講座も、参加者さんが実際に学んだことをそれぞれの生活の中で生かしている方が少なくありません。
 
ほんのちょっと自分で自分の調子を整える
ほんのちょっとだけ自分をご機嫌にできる
 
このほんのちょっとの自分でできるがあるのとないのとでは、毎日の生活・人生が結構違ってくるのではないかと思いますので、みなさんもぜひこの「ちょっと」を見つけてくださいね。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #自分のために自分でできること #鍼灸教室

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40〜50代の経験や技!

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春らしいお花を囲んで🌼 春らしいお花を囲んで🌼
ピアサポーターの久田です。
 
今回のの壮年部は、Rさんが運んでくれた美味しすぎるシフォンケーキとこだわりコーヒーを味わいながらのひと時でした。

近況報告から、自然とこの年代ならではの以下の話題になりあっという間に2時間が過ぎてしまいました。
 
①地震で何を持ち出すか問題
能登から来てくれた方から話を聞き、持ち出しバッグの中に1000円札と小銭をいくらか入れておく事が良さそうです。現金は必要です。そしていつも飲んでいる薬がある人はそのリストを入れておいたり、頼れる人に写真を送っておいたりして分散保存しておくことも良さそうです。
 
②実家の片付けどーする問題
実家が一軒家で、親が捨てられなかった荷物、なぜか大量にある布団…自分の体調に波があり片付けが進まない時は、大切な物だけを取り出して業者さんにお任せするのが良さそう(数件の見積もりを取りましょう)です。
 
③年金いつもらうか問題
65歳でもらうのか、それ以前に貰うのか、決断の時に自分の体調と相談しましょう。
 
壮年部は40〜50代でがんを経験した人達が集まっています。この年代ならではの話題で持ちきりですが、一番良いのは「話す」こと。それぞれのそれまでの経験や技(わざ)で「はっ!」とすることがいっぱいです。
 
次回は5月です! 
お会いできるのを楽しみにしています。
以上久田でした!
 
#がん #がんサロン #壮年部 #自分のために自分でできること

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おんころカフェ~地元・ご当地~

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おんころカフェ~地元・ご当地~
 
今月のおんころカフェは「地元・ご当地」をテーマにみなさんとあれこれお話ししました。
 
最初に‘てつがくしゃ’菊池先生から
・地元は出身地だったり、自分にとってなじみのある場所、根付いている場所だということもある
・ご当地というと、他者からみて敬意を表する表現のように感じる
というようなお話がありました。
 
それを踏まえて参加者さんが順番に感じたことをお話してゆきます。
今日みなさんや菊池先生からあがったこと
・生まれ育った土地の田畑を子や孫が使える形で残す。
・ルーツを残す
・街は機能
・街で育ったがそれなりの原風景が脳裏にある
・自分とは違う地方で育った母の好みからその土地を感じる
・ご当地飯
・ジェントリフィケイション(gentrification)
・生まれ育った隣県の繁華街と金沢の繁華街のギャップ、老若男女の街
・方言、イントネーション
・良いことだけではなく、いやな出来事も乗り越えて自分の地元になってゆく
 
ちょっと盛り上がった方言の話し
・きまっしは「×来まっし」ではなく「○着まっし」→「着たらいいよ」の意味
 「×来まっし」ではなく「いらっし」→「来たらいいよ」の意味
 と言っている人がいたという話し。
「出て(⤴or⤵)こんよね」→金沢は⤴、関西は⤵
「ほんでー、ほんでー」からなかなか話がはじまらないカワイイ子どもたち
「ほやね」をよく使う土地だと思った
 
日ごろの何気ないテーマが深まったり広がったりするおんころカフェですが、今日は特にそれを実感しました。
地面、気候、文化、風習、そこにいる人との関係やそこの一員になっていくことなど、
人と土地の深いつながりをしみじみと想いました。
 
今日のテーマにちなんだ図書館司書原さんからの紹介図書
町自慢、マンホール蓋700枚。:池上修:論創社
地理女子が教えるご当地グルメの地理学:尾形希莉子:ベレ出版
水:北村薫:新潮社
犀星スタイル:室生洲々子:亀鳴屋
動物詩集:室生犀星:亀鳴屋
*来月のおんころカフェまで図書室にあります。
 
来月のおんころカフェのテーマは「いるもの・いらないもの」
2024年4月20日土曜日10:30からです。
次年度はおんころカフェは第3土曜日に引っ越します。(時々第5週のことあり)
 
 
#おんころカフェ #がん #がんサロン #図書館司書 #自分のために自分でできること

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