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忙しくて時間がなくても、1日5分もあれば心を整えられます。   それは、書く瞑想ともいわれる「ジャーナリング」を実践することです。   座禅...

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一休み

何かに一生懸命アプローチしている時もメリハリが必要。常に120%で突き進むと集中力が持ちません。   特に上手くいっていないときは、闇雲に頑...

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<阪神タイガースWomen>(17)完封負け@読売ジャイアンツ女子

29日18:00、阪神甲子園球場にて女子硬式野球交流戦「阪神タイガースWomenー読売ジャイアンツ女子」の試合が行われ、<木戸克彦>監督率い...

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6/30(日)の朝活報告

今朝も4時台起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー&トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨   6月の月間累計走行距離は、...

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【Day975】オンラインだけで繋がれるのか?

  1年近く、1~2ヵ月のペースで、一度も対面ではお会いしたことがない方とオンライン飲み会を継続的に行っています。   彼と話していると、必...

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06/29/2024

06/29/2024               一日中雨降りだった昨日から打って変わって、朝から快晴。 涼しいうちにと、7時半くらいから犬...

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VideoStudio最終整備中

Today, I worked on maintaining the Video Studio. I updated the ATEM-MI...

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ブルーインパルス

 昨日15時頃、ブルーインパルスが我が家の上空や東側を数回通過していきました。どうやら、川崎市中原区の等々力緑地で開催された市制100周年記...

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気の置けない愉快な仲間たちと一緒に、素敵な時間を楽しむ

今日もコーチ仲間と楽しい時間を過ごした   新橋と言でディープな場所 週末でサラリーマンは、あまりいなかったけど おやじ感満載で、ディープ感...

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PCCJ @ 岡山国際サーキット

まあ、あっしの仕事じゃぁないんだが。 やってた身としては、一応。ね。 いやぁ、トップ3の攻防は見ごたえあった!...

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ゴーヤチャンプル

今日は日差しがあり、洗濯日和でしたね   【今日の献立】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豆腐は食べる人^^; 作る...

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北海道旅行

5月中旬に北海道東部へを旅行してきました。 北海道には何となく惹かれるものがあります。 この橋梁もいつかは無くなると思うと、出かけてみたくな...

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【中国地区】錬士臨時中央審査会の結果について

 6月22・23日、広島県広島市において施行されました「令和6年度[中国地区]錬士臨時中央審査会」の結果が全弓連から通知されましたのでお知ら...

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249缶 ストレートに辛くて100kcal未満・タンパク質20g ふくや・めんツナかんかん(ノンオイルかんかん)の実食と解説

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■材料(2人分)   鮭(食塩不使用・骨とり切身)…2切れ玉ねぎ…1個パプリカ(赤)…1/2個スナップエンドウ…4本塩…少々こしょう…少々オ...

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