プロテインも必要！8/16/2019
8月
18日
お散歩で出逢った不思議な実 8/16/2019
8月
16日
調べたらコノテガシワというヒノキ科の一種だそうです。やがて茶色くなって弾けて種が飛ぶようです。
アーモンドパウダー&アーモンドバター 8/14/2019
8月
14日
味も良くなるといいのですが、明日が楽しみです。(^^)
これで甘くなる！8/13/2019
8月
13日
ステビアと羅漢果とエリスリトール
外出時に便利な小袋入り。
これでたまには甘い紅茶やコーヒーが飲めると喜ぶ誰かさんです。(^^)
アイスカフェラテでも 8/12/2019
8月
12日
糖質制限があるので、大好きなお蕎麦も日光の天然かき氷もスルーせざるを得ず、交換の待ち時間をアイスカフェラテで過ごしました。(^^;;
本当は糖質ゼロの天然甘味料を持って出るはずだったのが、忘れてしまい、甘みなしのアイスカフェラテでした。でも甘味料なしでも飲めるようになってきた誰かさんでした。(^^;
坂出金時 8/11/2019
8月
11日
GI値が40なのに食物繊維が多いため摂取可能なのがサツマイモでした。
坂出金時という名前通り、香川県産のサツマイモでした。さっそく炊飯器の倍速メニューを使ってふかし芋にしました。(^^)
あっさりした甘みが癖になりそうです。
ザワークラウト 8/10/2019
8月
10日
こういうお漬物を摂取するように言われていたので、強い味方になりそうです。(^^)
2週間ぶりのCostco 8/9/2019
8月
9日
上からミント、きゅうり、りんご、ケール、レタス、セロリ、レモンのグリーンジュース、ココナッツミルク、アーモンドミルク
おやつに最適ミックスナッツ。本当はアーモンドだけで良かったのですが、オーガニックアーモンドがなかったのです。(^^;
店内には既にハロウィンのデコレーションが登場！
2週間で一本使うペースなので3本買い、他にもおやつになりそうなナッツやスムージーの中に入れると良さそうなオーガニックアイテムをゲットしました。(^^)
中村祐美子 
mokomoko 
高橋京太 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
keimi 
ファルコン 
田仲なお美 
ペガサス 
神谷保険 
チァーリー・マサ 
PSPINC JP