天然塩 8/20/2019
8月
20日
ゆで卵やトマトにかけて食べてます。
たまにはお寿司で 8/19/2019
8月
19日
一番最初にオーダーしたのは、シマアジでした。誰かさんはご飯をパスしたので、私がシャリだけ一貫プラスシャリのみいただきました。
コウイカ。これ以降は、シャリが小ぶりなので、誰かさんもシャリを食べました。全てシェアしたので一貫ずつでした。
スルメイカ
赤出汁は一人一杯ずつでした。あさりと魚のあら入りで美味しかったです。(^^)
ヤリイカ。今回はイカ三昧！(^^)
サーモンアボカド
カンパチのお造り。ご飯なしで大丈夫なので食べられるお造りは私達の味方！(^^)
茶碗蒸し。半分ずつって言ったので、この姿で。(^^;
これもシェアしました。海鮮サラダ。ドレッシングが気になりますが、野菜は確保したかったのでオーダーしました。
この日は夕方から買い物に出かけたので帰りが午後8時近くなり、行きつけの回転寿司へ久々に行きました。
出がけに外食用のサプリメントで血糖値を上がりにくくしたお陰で血糖値は緩やかな変化ですみました！
これでこのくらいの外食は出来ることが分かり、ちょっと嬉しい発見でした。(^^)
お散歩で出逢った不思議な実 8/16/2019
8月
16日
調べたらコノテガシワというヒノキ科の一種だそうです。やがて茶色くなって弾けて種が飛ぶようです。
アーモンドパウダー&アーモンドバター 8/14/2019
8月
14日
味も良くなるといいのですが、明日が楽しみです。(^^)
これで甘くなる！8/13/2019
8月
13日
ステビアと羅漢果とエリスリトール
外出時に便利な小袋入り。
これでたまには甘い紅茶やコーヒーが飲めると喜ぶ誰かさんです。(^^)
アイスカフェラテでも 8/12/2019
8月
12日
糖質制限があるので、大好きなお蕎麦も日光の天然かき氷もスルーせざるを得ず、交換の待ち時間をアイスカフェラテで過ごしました。(^^;;
本当は糖質ゼロの天然甘味料を持って出るはずだったのが、忘れてしまい、甘みなしのアイスカフェラテでした。でも甘味料なしでも飲めるようになってきた誰かさんでした。(^^;
坂出金時 8/11/2019
8月
11日
GI値が40なのに食物繊維が多いため摂取可能なのがサツマイモでした。
坂出金時という名前通り、香川県産のサツマイモでした。さっそく炊飯器の倍速メニューを使ってふかし芋にしました。(^^)
あっさりした甘みが癖になりそうです。
birdy 
中村祐美子 
紫 
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量産型水野