誰もが自然体でいられる、自立と共創の社会を目指して

No.49 夫はスベることを厭わない

10月

24日

スベらない子

先日の『鬼滅の刃』の再放送で、ようやく世間に追いついたうちの夫。

見事にハマって、いまさらドヤ顔でキャラの名前やら技の名前を会話にぶち込んできます。

数学の教員なのですか、それを授業でもやったそう。(スベる予感しかない笑)

夫「この数式はね、４つ公式のパターンがあるからな。例えばな、
　　○○の型！一の呼吸！！☆☆☆☆！！！」

ってやったんだよーと。(ドヤァ！！←嬉しそう)

私「・・・あの、で、生徒はなんて？(絶対スベったやつやん！！！)」
　　
夫「ポカーン！って！」(←嬉しそう)

私「でしょうね！！生徒から何か言われた？」

夫「ハマってますね！って。あと遅ー！とも言われた」(←嬉しそう)

私はこの時、
あぁ…なんてメンタルが強いんだ…。
鈍感力って大事だよね。こんなに楽しそうにスベった話ができるなんて…。
としか思いませんでした笑

ですが、更に話を聴いていくと

夫「何でもいいんだよね。可笑しなこと言ってんなーでもいいから、なんかに引っかかって公式と結びついてさ、思い出したりしてくれればさ。特に３年生だし。」

・・・なんということでしょう。
浅かったのは私の考えの方でしたゎ😂😂😂

生徒のためを思って、こんな思い切ったことをやっていたとは！！
夫の目的は、ウケることでも好かれることでとなく、一つでもいいから公式を覚えさせるところにあったとは…。

いゃー、深かった😂😂😂笑

もうそんならどんどんスベってくれ！！！

コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、
現在までの経緯はこちらのインタビュー動画からどうぞ＾＾
https://youtu.be/ShOdgtCFoWY

銀座コーチングスクール　認定コーチ
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No.48 一生懸命やってるそれ、ゴールに近づいてる？

10月

22日

世界不思議発見！

昨日はセッション練習会の日でしたが、
思いがけず師匠と１時間ガッツリお話できるスペシャルボーナスな時間に‼️😳✨✨

私たちは自分のことはよく見えない。
いつの間にか、目的を忘れ手段を目的にしようとしてしまう。

AをするためのBなはずなのに、
BをいくらやってもAには辿り着かないことに何故か気が付かない。

例えば、
「起業したい・独立したい」(A)
そのために
「資格を取得する」「本を読む」(B)

でもいくら資格を持っていても、本を1000冊読んでも起業はできないし、お客さんも得られない。

起業するのはなんのため？
そのための行動になっているか。

コーチを付ける・コーチングを受けることで、
近くのものしか見えていない虫の目の自分に気がつくことができ、
コーチから見た客観的な鳥の目の視点で自分を俯瞰して捉えることができる。

一生懸命回り道に猪突猛進しようとしていたことに気が付ける笑

昨日私が胸に刻んだ言葉は

「買ってもらうための行動をしよう」

一生懸命はいいことだけど、もしかしたらその分視野は狭くなっているかも。

何か一生懸命やりたいことがあるなら、管制官(コーチ)も付いているとより早く遠くまでいける♫

コーチ探してみませんか？

コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、
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No.47 瞬間の反応を変えろ！

10月

20日

納豆うどんのほとんどが宙を舞った時の証拠写真

銀座コーチングスクールの講師陣でブログリレーをしています😊

男鹿コーチからのバトンを受け取りました！

https://jp.bloguru.com/ojika/418969/2021-10-20

皆さんは突然のハプニングの一言目、どんな反応をしていますか？

「うーわっ😨」？
「いやーーー😭」？
「・・・🤪」？

DJや講演家として活躍する、レモンさんこと山本シュウさんは

なにか嫌なこと、怒りたくなった時には

「OH！ドラマティック！」

と言うそうです笑

皆さんも何かハプニングがあったら思い出してみてくださいね！

なんてドラマティックな出来事でしょう。と🤣🤣笑

ちなみにレモンさんもコーチング学ばれたそうですよ（*^^*)

次のバトンは、佐藤知美コーチです😊

コーチングを学ぼうと思ったきっかけから、
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No.46 コーチングおすすめ本　佐藤智絵　コーチ探せる

10月

19日

私のオススメするコーチングの本をご紹介します！

コーチングに関する本はもちろんたくさん読みましたが、中でも繰り返し読む本をご紹介します。

【コーチングの教科書】伊藤守　著

コーチングの基本的な考え方やスキルを図解と簡単な言葉で書いてあるので、とてもわかりやすいです。
例えば、という事例もあり、スキルだけでなく日常に活かしやすい説明をしてくれるので、コーチングを「使ってみたい！」と思わせてくれる一冊です。

【嫌われる勇気】　岸見一郎　著

「幸せになる勇気」と合わせて繰り返し読むに飽きたらず、県をまたいで岸見先生の公演まで聞きに行きました笑

コーチングは相手のため。
スキルに偏っていると、つい誰かや社会のせいにしたくなったり、自分を責めてしまいがちです。
「でも・・・！だって・・・！」と反論したくなる気持ちを、ゆっくりとほどいて、コーチングとは何なのか、読みながらジワジワと理解していくことができる一冊です。

嫌われる勇気と幸せになる勇気。
読むとその勇気がもらえます。

どの本も、ぜひお手に取って読んでいただきたいですね（*^^*)

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No.45 みんな金の卵

10月

16日

銀座コーチングスクール仙台校・八重洲校の講師でブログリレーをしています！

今回も、男鹿綾子コーチからバトンが回ってきました！

https://jp.bloguru.com/ojika/418590/2021-10-16

私が５年間指導をしているなぎなたについて書こうと思います。

私も高校生の時、なぎなた部は所属していました。

なぎなたは、長さ115〜125cm、重さが800gくらいの長い棒の先に刀(競技用は竹)が付いているもので、武道の一つです。
ほとんどの子が、高校から始めます。

なぎなたの興味深いところは
背が大きくても小さくても、筋力がなくても、ちょっとふくよかな子でも、強い選手になれる可能性があることです。

「運動部も入ったことないし、運動苦手です」という子の方が、逆に運動部出身の子よりも伸びたりします。

なぎなたドリームと呼んでいます笑

具体的には、
背が高い子は面(頭)が狙いやすく、遠間から攻撃しやすい。

背が低い子は、近間の攻撃が得意で、スネが攻撃しやすい。

筋力のない子は、余計な力が入らない分、きれいな有効打突になりやすい。

ふくよかな子は、体軸がしっかりしてて攻撃中も基本姿勢がくずれにくく、打突も無駄打ちが少ない。

メンタル面も同じです。

ポジティブなタイプの子は、攻め技が得意であったり、劣勢でも集中力が持続しやすい傾向があります。

逆にネガティブなタイプの子は、攻めの選手に対して、様々な応じ技で応戦することができたり、団体戦でプレッシャーのかかる場面や、臨機応変に対応しなければならないポジションで活躍してくれます。

この話は、入部式で必ず伝えることにしています。
ここにいる全員が、必ずインターハイで活躍する選手になります。と。

みんなと違うからこそ、強くなれる。
自分とは違う人といるから、強くなれる。

なぎなたでの学びは、
相手のリソースを引き出し、可能性を信じる、というコーチングにも繋がっている、私の財産です（*^^*)

次のバトンは、佐藤知美コーチです😊

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No.44 親になったけれど、娘でもある自分

10月

15日

じぃじの孫サンド

父を心配させてしまった笑い話です😅

私は今、自分の実家で
実父、夫、娘、柴犬と４人と１匹で暮らしています。

お気に入り登録しているYouTuberさんが、何やらプチ炎上したようで、その謝罪動画を出していたんです。

サムネイルからもう号泣している感じの😅

私はそれを大音量で聞きながらお風呂掃除をしていました。

すると、犬の散歩から帰ってきた父は、私がお風呂場で泣いていると思ったんでしょうね笑

そぉっとお風呂場を覗いてきたのでビックリしました😂💦💦

父は何にも言わず苦笑してどっか行ってしまいましたけど、きっと心配してくれたんだと思います。

最近は子育てが中心の毎日で忘れがちだけれど、私も娘なんだよなと、思い出しました。

大丈夫だよ。
あなたの娘は毎日幸せだし、楽しく暮らしているよ。

ちゃんと言葉にして言ってあげたらよかったな、と今これを書きながら思っています。

今度チャンスがあったら伝えよう(●´ ω `●)

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No.43 赤ちゃんから学ぶコーチングスキル

10月

14日

よくわからないけど楽しそうですね！

こんにちは。
社交的な人見知りです。

人見知りな私も、コーチングを学んで、コミュニケーションに対するハードルがグッと下がりました。
いつもうまい返しができない、気の利いた質問ができないと悩んでいましたが、コツと言われるものはもっと手前にありました。
当たり前のことや簡単なことを丁寧にすればいいんだ！と。

今回はコーチングの最も大切な基本スキルである「認める」「聴く」を赤ちゃんをゲストにご紹介したいと思います。
「認める」「聴く」が出来ると、スムーズに信頼関係を築くことができます。

まず「認める」
これは、相手が言うことに評価や判断を加えずに、そのまま受け止めること。
そして、相槌など、反応を返すということ。
無視が一番いけません。体当たりが飛んできます。
笑顔を心がけ、安心して話してもらえるよう関わりましょう。

赤ちゃん「パッパー。たー？バブーっ。○€¥☆%」

認める例『あ、そうー。そうなのー。ほーほー、いいですねー』

次に「聴く」
相手が気持ちよくたくさん話せるように関わります。
興味関心を示しつつ、「もっと聴かせて！」という雰囲気で話の続きを促します。
相手の言葉を繰り返したり、接続詞を使うとよいです。

赤ちゃん「まんま、ま、ブーっ。ぷゎー、た。」

聴く例「うんうん、まんま？ブーっなの。ほー。」

赤ちゃん「パパッ、ぱぱたたFA、ぷゎーった。まんまま゜タータ゜。」

聴く例「うんうん、はー、いいですねー！それからそれから？」

いかがでしたでしょうか？
赤ちゃんや、例えばペットなども、言葉こそ話せませんが、ちゃんとコミュニケーションも取れるし、信頼関係も築けるんですよね。

何を言うか、ではなく、何が伝わればいいか。
育児を通して改めて教えてもらっています。

ぜひ今日から、相手を赤ちゃんだと思って(笑)試して見てくださいね！

大人同士で学びたい方は、ぜひ無料体験講座でお待ちしております！笑

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No.42 頼まれるとやる気が出るタイプ

10月

9日

洗濯物をひっくり返す係

ブログリレーが回ってきました！

ブログも講座も、自分発信ってちょっと勇気がいる。
後回しにしちゃったり、取り掛かるのに時間がかかって、言い訳がチラつく時もある。

でも人から頼まれると、なぜか話は別‼️

なる早で取り掛かり、
なんなら「やったりましょう！」と調子のいい声がけまでしちゃう始末。

基本的にお調子者なんですね😅

でもなんだろ、一人じゃないからこそできるのかなとも思う。

コーチングもそう。
やらなきゃいけないこともわかってる。でも何故か行動に結び付かない。そんな時、コーチングセッションを受けると

明日の午後には・・・いゃ！今日これからやります！

なんて言っちゃってる自分がいる。
何よりずっと億劫だったことが、全然時間もかからずタスクを終えることができる。

そしてコーチが褒めてくれる。笑

やらなきゃいけないことがあるのに後回しにしていること、コーチングで片付けちゃいませんか？

コーチ探せるでお待ちしています（*^^*)

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No.41 「悩み」から「課題」へ

10月

8日

めんどくさいやーつ

「悩みなんてあるんですか？」

いつかの講座の中で、受講生さんに言われたセリフです。

コーチングはコミュニケーションに役立つものだから、講師をしている私はもう悩むことなんてないのだろう、とそんなイメージがあったのかもしれません。

あるよ。
あるあるあるあるあるある。
悩みいっぱいありますよっ😭💦笑

今でも
苦手だなーと感じる人もいるし
人見知りが治るわけでもないし
メソメソうだうだするだって、全然ある

講座が終わった途端、
zoom切ってから「ふーーーーーーーーー」って息吐いて、寝るまでドキドキしてることだってある笑

ただ、コーチングを学んだことで、

対人関係のストレスが減ったし、自分のことを責めることもほとんどなくなった

正直な自分でいていいと思えた

ダメな自分も「人間らしいよね」なんて認めることができるようになった

「悩み」ではなく「課題」として

自分はどうしたいのか
自分にとって重要なことはなにか
解決のために何ができるのか

自分で考えたり、誰かの力を借りることもできるようになった

私は私のままで、
ちょっと楽に生きられるようになっただけ。

もう少し楽に生きたいな、と思う人にはコーチングは本当にオススメです。

コーチングのこと、もっと詳しく知りたいな、思った方はぜひ無料の体験講座やコーチ探せるから会いに来てくださいね（*^^*)

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No.40 洗って落ちるものは汚れじゃない

10月

6日

たーんとお食べー

「洗って落ちるものは汚れじゃない」

学生時代に好きで読んでた漫画のセリフが好きで、ずっと刺さってます

漫画では自分の服に吐かれちゃった時に言ったセリフでした。

元々その気もあるのだけど服とか汚れたり濡れたりしても、あんまり気にならない。

汚れを落とす労力がお気に入り度を上回るようなら捨てちゃう。

離乳食とか口に入れた瞬間クシャミとかもしょっちゅうですしね！😂
お口はママの服で拭くものですしね！😂
スプーンに乗せた納豆ごはんがそのまま服にスライドすることもあるしね！😂

「あちゃー」とか「やったなー」とか「めんどくさー」とかは思うけど、それだけです

汚れたら洗ったらいい。
それでダメならお掃除用におろしちゃえー。

それが心でも、まずはお風呂であったまって水に流しましょう。
風呂は命の洗濯だもの←

過去のことも、汚れじゃなくて糧にしていけたらいいよね。

完全に余談ですが、
若かりし頃、飲みすぎてゲーしちゃった時、それを先輩が手で受け止めてくれたことがあります。、

∑(ﾟДﾟ)

先輩…。おら、今なら誰かのやつ、きっと受け止められるよ…！！₍₍Ϡ(੭•̀ω•́)੭✧⃛

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