ココロとカラダ　こっこから〜だ

627.ディナーキング&クィーン

11月

24日

食事をいっそう美味しくする秘訣は
「おいしい話題」を選ぶことです。

豪華な食事のときはメニューや味の話題も楽しいものですが、
どんな食事のときも、聞いて楽しい話や心が和む話を選ぶとさらに美味しく、場も盛り上がります。
何を食べるかより、誰と食べるか。が大事だともよく聞きますものね。
コロナ禍ではお話しする時はマスクをしてね。

最近は第3波の話題。しばらくはニュースを聞きながら、見ながら食事をすることも多いでしょう。感染状況をチェックしたり、政治に興味を持つことも大切です。

けれど、意識してディナーの時間に話す楽しい話題を探しながら一日を過ごしてみます。
一日の最後の食事を楽しい記憶としてインプットしておくためにも、たくさん集めておくことにしましょう。

食事が美味しくなるような話題にしぼって、いつもの食事もワンランクアップさせられる人が

「ディナーキング」と
「ディナークィーン」なのですから。

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田仲なお美

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626.忍法3D返し。笑

11月

23日

自分のことだと使わないように意識している人も多いでしょう。マイナスの3D言葉。
「どうせ〜」「でも〜」「だって〜」
この言葉を使ってしまうと、その後はマイナス思考しかできなくなります。
運だって、ツキだってダウン↓↓

自分は使わなくても、人からマイナスの3D言葉を言われることもあります。聞かないように。付き合わないように。なんてできないことが多いです。

誰かにマイナス3Dを言われたら、プラスの3Dで相殺してしまう方法を見つけました！

忍法3D返し！

「どうせ、宝くじなんて当たらないよ」
という相手には
「どうする〜？当たったら♫」

「だって、映画館なんて密じゃないの」
と当たり前のことを言われても
「どう？リビング映画館なんて♫」

プラスの3D返しをする時は必ず笑顔で言うことが条件！

さらに
「では、私が宝くじを買っておこう♫」
「どうしたら、二人で映画見られるかなぁ♫」

これも笑顔で、忍法3D返し。使ってみたくなったでしょ。笑笑

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625.予知能力あり！笑

11月

22日

い・よ・か・ん♡

「私、悪い予感はよく当たるの」
みんな超能力者なんだよなー

放っておくと一日のほとんどをマイナスなことを考えている。のが人間。
「こうなったら嫌だな、、」と考える。
考えるとそっちにいく行動を自動的にとるようになってしまいます。

そもそも起こった事実があるだけで、それにマイナスの意味をつけて、良い、悪いを決めているのは自分なんですけどね。

「良い予感」もしてみましょう。
意識をして「良い予感」を膨らませる。
「こうなったらいいな」と考える。

私たちはイメージした通りの行動をします。悪いことを、自分にとって起きて欲しくないことだとしても、その通りの行動をしてしまうんです。

良い予感をしっかり膨らませて、イメージできたらその通りのことが起きるよう行動してしまう。もうその良いことが起きている前提で行動するようにもなります。自動的です。

悪い予感的中　も　良い予感的中　も

自分でコントロールできるってことです。

いいよかんする〜

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624.ムシズが走る、、、#産業看護師　#管理者研修

11月

21日

ムシのズ、笑笑

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「明るい職場をつくる」をテーマにした研修の受講レポートの中に

「疲れました。上司の笑顔を思い浮かべるだけでムシズが走る。」

そんな自分がいることに、気づいて良かった。
3時間の研修中、悶々と職場の人間関係について考えていたのですね。

ピンチはチャンス☆

ピンチの後はチャンスが来るのに決まってるんです！

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623.運が良くなるのは正しいからじゃないらしい

11月

20日

運のいい人って、気持ちのいい毎日を送るために、相手が喜ぶ言葉ではなく、自分が相手から言われたい言葉を相手にプレゼントしている。
（〜100%運が良くなる話し方〜より）

相手が喜ぶ言葉を探すこと。が正しいこととして認識されやすい。
でも、自分が言われて嬉しい言葉なら、いっくらでも見つかる。笑

職場でも家にいる時も。

人と楽しく暮らすには、人と和やかに会話をし、気持ちの良い一日を送る。その唯一の方法が気持ちの良い言葉を使う。だけです♫

運のいい人は、言われたら嬉しい言葉を使うことで、自らを幸せに導いているようです。

ＴＴＰ〜（徹底的にパクる）笑

いつもがんばってるね！ありがとう！

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622.TTP

11月

19日

ＴＴＰ、、
以前にもこの略語を聞いて、おや？ふむふむ、なるほど〜となりましたが

最近もよく耳にします。
ＴＴＰ（徹底的にパクる）
今や、パワーワード☆

仕事の資料や、家のこと。
自分でやらなくては。。と思っていた矢先。ＴＴＰが2回も続けて聴こえてきた。
ということは、ＴＴＰでやればいいってことか
学ぶの語源は「真似ぶ」らしいですから。

すーーっと気持ちが軽くなる

誰のどこをパクる？

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622.悪魔は無意識に囁く。笑

11月

18日

こんなお話を伺いました。

自分の中の悪魔が囁くんです。
「もうやめてしまえ。納期なんて関係ない。」

もちろん天使もいるんです。
「これをやり遂げたらすごく成長しているよ。」

この悪魔も天使も自分で意識できるから大丈夫！
どちらを選んでもいいですよね。進みたい方を有意識で選べばいい。

厄介なのは無意識に出ている言葉。

仕事でわからないところを何度も聞きに行く時、その人の前に行くたびに
「申し訳ありません。ここを教えてください。」と言う。
忙しくて家事を手伝えない時、奥さんに
「ごめん。忙しくて。」とLINEする。

無意識にやってない？無意識こそ悪魔。

意識して

「ありがとう」
から始めれば、関係性さえ変わります。

いつも申し訳ないと謝られていれば
迷惑をかけられている気分になるし、
ありがとうから始めれば
良いことをしている気分になるものね。

「いつもありがとうございます。ここ教えてください」
「いいよー！どこだい？（良いことしてる♫）」

「いつもありがとう。家事をまかせているね」
「いいのよ。忙しかったねー（がんばるぞっ！）」

もちろん自分の感情も変わりますよ♫

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621.天使が降りる場所をつくる

11月

17日

年末の大掃除はいつも時間が足りなくなるので、今から始めまーす！

家族が気持ちよく笑顔でいるところをイメージして、ありがとう。と口にしながら丁寧に掃除をする。

こうすることで、目に見えない空間までをもきれいにすることができるんだそう。

目に見えない空間がきれいになるとどうなるでしょう？

そこに天使が舞い降ります。って♫

掃除で奇跡が起きるのは天使の降りる場所ができるからなんですよ、きっと

そう思ったら、俄然お掃除にやる気が湧いてくるー！

天使が降りてきていたらいいです

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620.優しいトラック

11月

16日

自販機前に止まる空き缶を回収しているトラックに、子供の描いたかわいい絵がラッピングされていました。
子供の描く絵って見てるだけで微笑ましい。暖かいやさしい気持ちになります。
家の前の道をドッカンガタガタ！と家ごと揺らしながら走っていくトラックとは違った印象。

以前このトラックのラッピングのプロジェクトを進める社長さまのお話を伺いました。これは重大な事故がきっかけだったそう。

会社を
いかに、存続させるかより
何のために、存続させるか

従業員であるドライバーの子供たちの描いた絵や安全標語を、トラックにラッピング。
こどもの絵から受ける「やさしい」は
ドライバーのトラックの扱い方はもちろん、働き方や生き方までも変わってきたそう。

本当に大切なのは生かされている命を活かし合うこと。との言葉が印象的でした。

企業と社会、子供たちが「やさしさ」で繋がっているのですね。

そして、「何のために」存続させるか。
がハッキリしていくことで
「いかに」は後からついてくる。
んですね。

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映え〜紅葉狩り〜

11月

15日

こんもり♡

足元にも♡

空にも♡ 逆さにして、、ちょっと厳しいか。笑

今日はお天気も良くて最高！
石川県の紅葉スポット、那谷寺へ行ってきました〜
この頃の紅葉狩りは映えます。

大渋滞の車の人に、いろいろまた引き締まる思い。

でも綺麗だった〜

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