“支える”ブログ

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

教わることってすごく尊いです。

その人が努力して得たもの・丹精込めて磨いた技術を教授してもらえるありがたみ。

教わったことで対象への愛情の注ぎ方が変わりそうです。

 

それはもう、教えてくれた方への感謝とこれから自分が伝えていく人たちへの責任として、教わった方はがんばるしかありません。

 

教えを無駄にしないと決めています。

これまでの教えが今の私を支えているし、これからも支えになります。

教わることのできた私は幸せものです。

 

 

⇒準備を怠らない。わかりやすい表現。相手の表情を確認して理解度を計る。自分よがりにならないこと。

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

やり始めるまでが億劫で。

やり始めたらなんてことなくて、むしろハマったりして。

 

わからないから不安が募るのであって、そこをいっこいっこひも解くと実はなんてことなかったりして。

 

エネルギーは使うかもしれませんが、突破する価値はあります。

その経験は、これからの生きる一つのいい経験・支えになります。

 

やってみる？？

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

仕事プロフィールを客観的にみてもらう機会がありました。

自分ではわからない映り方や見られ方、感じられ方を知れるのがいいですね。

自分の理想とのギャップがわかるから修正しやすくなります。

 

客観的に知るのは何言われるかわからない怖さがあるけど、独りよがりの方がもっと怖いわけで。

客観は大事にした方が良いですね。

 

そして、わざわざ時間を割いて客観的に見てくれたコミュニティの方々に感謝♪

やっぱり日々支えてもらっています。

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

いつもと違っている行動パターン

いつもと違っている思考回路

いつもと違っている状況・・・

 

一気に押し寄せるとドカッときますね(^^;

 

脳みそは「変化」を嫌います。

変化しようとすると抗います。

なので、パワー使います。

疲れるの当然です。

 

当然、良くなる前兆です。

ただ、身体あってのことなので、ちゃんと休みましょうね。

脳みそはエネルギーを使います。

甘いものでもいいかがですか？

 

誰かを何かを支えるためにパワーアップしたい私なのでした。

 

 

⇒自分がふがいないと感じたとき、もっとやれると思っているとき、など

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

2年前に掲げていた目標を達成しました。

達成したことをあやうく忘れるところでした。

 

いつの間にかできていることってあります。

初心を忘れたらもったいないです。

できなかったことができるようになるって、すごいことです。

そういうときにちゃんと自分を認めて、褒めてあげるとレベルアップします。

 

認めて、次にレベルアップのスタートです。

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

「今年の目標は？」

 

・・・今年が始まって1ヶ月が過ぎました。

覚えてますか？

忘れましたか？

年末になって目標が達成できなかった理由は、年月過ごすうちに目標を忘れていることが多いようです。

 

私も忘れがちでした（汗）。

 

なので、反省をして、今年からセルフコーチングを取り入れています。

お師匠さんから「忙しくても定期的に自分の時間をしっかり作ることで、目標の実現が早まる」と教わりました。

忘れないためにも向かい合うことは大切ですね。

忘れたり向かい合うことをしなければ、掲げた目標がそれまでなんだと思います。

かつての自分もそうだったのでしょうね。

忙しいを理由に目先のことばかりに目を向けて、芯を振り返ろうとしなかったことは反省です(^^;)

 

開始してまだ1ヶ月ですがなんとなく理解は想像できるし、1ヶ月しか経ってないけどセルフコーチングすることの効果を実感しています。

持続感とか、キモチの強固さとか。

 

引き続き、継続してみます。

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

環境は、変えた方が成長します。

環境が変わらなかったら気は楽だけど、成長の伸び幅は緩くなります。

変えたときは成長の変化に気づかない・・・というか、時が重なるからこそ成長しますよね。

まだ時が重なってないから変化がなくて当然(^^;)

 

「現状維持は衰退」などと言いますね。

私は経験則でわかっているので、タイミングがあったら変化の方に向かおうと思っています。

 

そんなときこそ寄り添える人がいたら心強いですよね。

コーチはそんな存在です。

いろんな感情が渦巻くでしょうから、それを吐き出し受け止めてくれる存在をぜひ得てくださいね。

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

新旧入れ替えの激しい今日この頃。

ズタズタになるまで私を支えてくれた子たちに感謝してさよなら。

ピカピカの1年生によろしくねと言っては新しい気を迎え入れ。

 

物が壊れやすかったり入れ替わりが激しい時は、転機だとよく言われています。

新しい子を持った未来を想像して楽しい気持ちになります。

いつになってもいくつになっても成長したい私。

物には命が宿りますから、物を台無しにしたら自分を台無しにするのと一緒。

大切に大切にしていきます♪

＊物を買うときに、どんな気持ちで手に入れますか？＊

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

時間の経過で関係性が変化すること、ありますね。

いい変化なら最高だけど、残念な変化の場合も。

一見不愉快なように見えても、なにがどうであれ、お世話になったり今後の人生のエッセンスをいただいたのなら感謝しかないです。

 

そんな貴重な経験があって、得た感情をかみ砕いて、これからのデジャブに思いやりを持って活かせます。

 

痛みは成長のチャンスです。

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

感情の触れるところを共有すると、人に対して、物事に対して、こんなにも理解が深まるのだなぁと。

 

距離が縮まるなぁと。

 

そして、成功への懸け橋とも。

一見、理論が大事そうでも、そこへ感情があるのとないのとでは深みが全然違ってくる。

 

これは、人としての自然な求めなのかな。

すごくいい学びをさせてもらいました。

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath