セルフコーチング
2月
10日
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
ゆりです。
「今年の目標は?」
・・・今年が始まって1ヶ月が過ぎました。
覚えてますか?
忘れましたか?
年末になって目標が達成できなかった理由は、年月過ごすうちに目標を忘れていることが多いようです。
私も忘れがちでした(汗)。
なので、反省をして、今年からセルフコーチングを取り入れています。
お師匠さんから「忙しくても定期的に自分の時間をしっかり作ることで、目標の実現が早まる」と教わりました。
忘れないためにも向かい合うことは大切ですね。
忘れたり向かい合うことをしなければ、掲げた目標がそれまでなんだと思います。
かつての自分もそうだったのでしょうね。
忙しいを理由に目先のことばかりに目を向けて、芯を振り返ろうとしなかったことは反省です(^^;)
開始してまだ1ヶ月ですがなんとなく理解は想像できるし、1ヶ月しか経ってないけどセルフコーチングすることの効果を実感しています。
持続感とか、キモチの強固さとか。
引き続き、継続してみます。
*自分の時間を取っていますか?*
⇒取るようにしています。以前は取っているとは言えなかった・・・。
お付き合いいただきありがとうございました♪
♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*
伊藤百合子
B-Style 代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ(アスリートフードマイスター1級)
メンタルフードマイスター
HP:https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる:https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note:https://note.com/yuri_coath
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ