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１００回の腕立て伏せ

2月

16日

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http://hundredpushups.com/

６週間前から始めた腕立て伏せの訓練。６週間の課程が終わって今日が１００回できるかテストの日でした。

出張中と言うこともあって最後の２週間が家ではないトレーニング。しかも、時差ボケで・・・ああ、言い訳だ〜〜〜

でも先ほど１００回に挑戦。５０回はもう既に何度かやっているのでクリアできましたが、８０回でかなり厳しくなって、１０秒ほど休憩してしまった。それでも残りの２０回をやって、今肩と胸がパンパンです。１００点とは言えませんが、一応クリア。でもこれからも続けたいと思います。

こういう企画は面白いですね。次に腕立てに何を加えるか、考えて行かないと・・・

わたくしも挑戦してみたいと思います。


意志を強く持ってとにかく始めないと･･･。

続けないともったいないと言う気持ちになります。良いことです。６週間前、１０回しかできなかったわけですから、人間６週間で変わるのですね。すごいことです。

継続は力なり・・頑張って習慣にして下さい・・。

私は正月に孫達とふざけていた時に左上腕部を負傷して＜腕立て＞を休んでいます。

無理しませんように・・・怪我はつらいですから。

凄いですね！！

私も挑戦してみようかなあ。。。

面白いからやってみればどうですか？

100点でなくても100回、おめでとうございます。


私には無理だなぁ。

先週の土曜日にアクアサーキットがハードで、まだ腕が筋肉痛です。

何でも筋肉痛になると言うことは良いことだと思います。