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食生活コンシェルジュ通信

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【#2894 食べすぎの後に待っているのは、、、】

スレッド
美味しいものを腹一杯食べたりすると
心からしあわせなひとときを味わうことが
できるだろう。

ということはこれまでの話であって
現代のようにさまざまな情報が各自で
自由に手に入れることができる、
いわゆる情報の民主化の時代において
本当に食べることがしあわせであるということは
その人間の本能、欲求を満たすだけで
身体的には全くしあわせでないのである。

しかし
身体がしあわせかどうかなんて
わかるわけではなく
要するに生まれてから亡くなるまで
病氣をしない健康体が維持できたなら
それが身体にとって一番しあわせなことではないかと
思うのである。

そうあるためには
身体の諸器官が持って生まれた機能を
遺憾無く発揮することが一番健康であると
言える。

牛は
あれだけ大きな体格をしているにもかかわらず
草を食べ生きているのである。

食べる量は体格ほど多くないので
反芻しながら栄養をしっかりとっているのである。

人間も
現代こそ食べるものに不自由ない
世間になっているがそんなに食べる必要は
ないのである。

テレビを見ていると
CMでは食べ物の広告は多い。

そういったものに
ある種洗脳されているのが現代人なのである。

落ち着いて考えてみれば
食べて健康なんてありえないのである。

健康でいたいなら
少食で十分なのである。


健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから


やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第

 
少食は
健康になるのと同時に、
本来の人間の機能を蘇らせる
  
 
少食は代謝力を上げる原動力

  
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少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
 
 
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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【#2893 そうだ!京都に、 ゑびす神社十日ゑびす大祭】

スレッド
こんばんは
おつかれさまです
三双(さんそう)です
  
 
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます

 
地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。

今日は ゑびす神社十日ゑびす大祭 をご案内します。


9日10時頃、宝恵かご社参(東映映画村)が行われ、
東映の女優さんが松竹梅と紅白に飾った籠に乗り込み、
ゑびすばやしの掛け声「商売繁盛で笹もってこい」も勇ましく、神社を参拝します。

舞妓さんによる福笹、福もちの授与もあり、境内はもちろん、参道にも露店が立ち並び、大勢の人で賑わいます。


日程
2020年1月8日(水)~12日(日)


時間
9:00~
閉門時間 8日 23:00
    9・10日 夜通し
     11日 24:00
     12日 22:00

料金
無料


場所
ゑびす神社


アクセス
JR京都駅からバス「河原町松原」下車、徒歩10分

問い合わせ先
TEL 075-525-0005(ゑびす神社)

公式Web
http://www.kyoto-ebisu.jp/


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三双(さんそう) 敏郎
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【#2892 食べすぎると白血球もサボる】

スレッド
昨日も書いたが、
食べすぎたり、十分に消化しないまま食べると
体内に消化されない老廃物が血管に流れ始める。

その老廃物を
しっかり食べて血液をきれいな状態に
してくれるのが白血球なのである。

しかしこの白血球も、
栄養を十分に与えた状態になると
普段の働きを十分に果たさない。

どういうことかといえば
白血球も老廃物や栄養を十分に
摂ってしまうと、それ以上貪食しようとしないのである。

つまり
多ければ多いほどその機能を
使わなくなるのである。

そうなると
老廃物は血管内に多く流れることになり
流れていくならまだしも
次から次へと栄養が送り込まれると
だんだん溜まっていくことになる。

当然、血液を送るポンプ役の心臓も
しっかり動かさなければならず
これが心臓に負担になるのである。

この状況を防ぐには
常に食事を取らないことなのである。

理想は
しっかり消化した後
しばらくは食事を摂らないことが身体のために
いいのである。

なので
一日一食というのはあくまでも
目安であり、実際はそれ以下で十分なのである。

そうなると
白血球は栄養が常に枯渇するため
しっかり貪食しようと活発になり
体温が上がり、そして
血液中の老廃物をしっかり貪食してくれるので
血液もキレイになる。

さらに血管内も老廃物が減り
血栓や梗塞の元が減ってくるのである。


健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから


やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第

 
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健康になるのと同時に、
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【#2891 そうだ!京都に、 御香宮神社七草粥の振る舞い】

スレッド
こんばんは
おつかれさまです
三双(さんそう)です
  
 
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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。

今日は 御香宮神社七草粥の振る舞い をご案内します。


七草を神前に供える「七種神事」の後、
七草粥が振る舞われます。


日程
2020年1月7日(火)


時間
9:00~


料金
七草粥 300円(なくなり次第終了)


場所
御香宮神社


アクセス
近鉄京都線「桃山御陵前」下車


問い合わせ先
075-611-0559


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三双(さんそう) 敏郎
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【#2890 病氣の原因は食べすぎってご存知?】

スレッド
一般的に知られている
病氣とは風邪、発熱から糖尿病、がんなど。

風邪は体温が下がってくることから細菌の侵入を
防ぐために喉などが炎症を起こす。

発熱は体内に侵入した病原菌を発熱して
やっつけてしまおうとする仕組み。

などなど、
この二つの症状に関係することは
体温の低下による病原菌の体内への侵入が原因。

体温の低下は
血液の循環が悪くなることで、
それではなぜ血液の循環が悪くなるのか?

それは血液内に
十分に消化されなかった食べ物の
老廃物が溜まり始めることによるのです。

白血球のメカニズムも
興味ある活動があり
栄養が十分にあると活動を緩めてしまう。
そのため十分に消化活動をしなくなる。

そうなると
血液中に消化されなかった老廃物が
血液に混ざり体内にまわっていき、
血管壁にこびりついたりして最初は
血流が悪くなり体温が低下していくのである。

その後
消化されない老廃物が増えてくると
さらに血管壁につき、血管が詰まって
血栓や梗塞の元になる。

健康でいるには
食べたものをしっかり消化させること

そのために食事の間隔をできるだけ
開けることが大事。

理想は
多くても一日一食以下。

健康で生きていくには
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【#2889 そうだ!京都に、 上賀茂神社新年竟宴祭】

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おつかれさまです
三双(さんそう)です
 
今年もよろしくお願いします 
 
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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 


今日は 上賀茂神社新年竟宴祭 をご案内します。



新年の諸神事が無事とどこおりなく終わったことを祭神に報告し、饗食を供えます。

鎌倉時代から伝承されてきたもので、橋殿にて平安雅楽会により舞楽が奉納されます。


日程
2020年1月5日(日)


時間
16:30~


料金
拝観無料


場所
上賀茂神社


アクセス
地下鉄「北大路駅」より 市バス北3「御薗口町」下車


問い合わせ先
075-781-0011


公式Web
http://www.kamigamojinja.jp/


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三双(さんそう) 敏郎
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【#2888 自分に見合った食事量を摂っているか】

スレッド
食事に出かけた時に
出されるまま食べていませんか?


これが今では普通だと思われているでしょうが
意外と量の多さに気づかず、そのまま残さず
食べてしまい満腹になってしまってます。


それを毎日繰り返していると、、、
目に見えているのは、不健康な身体。


人間生まれてくれば必ず死ぬけれど
病気で死ぬのは一番面白くない。


生きてる限り
健康で暮らしたいものである。


健康でいるには
まず今の食生活を見直すこと。

一日三食は間違いなく摂りすぎ。


一日一食くらいの食事量が身体にとって
適正なのである。


この食生活に慣れれば
あなたの人生、間違いなく変貌をとげる。


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【#2887 そうだ!京都に、 下鴨神社蹴鞠はじめ】

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今日は 下鴨神社蹴鞠はじめ をご案内します。



古くから御所に伝わる京の伝統行事、
烏帽子姿の貴族の姿をした人々が、
鞠を蹴りかわす蹴鞠が奉納されます。


一般に公開されます。



日程
2020年1月4日(土)



時間
13:30~

料金
無料(特別拝観席2000円、パンフレット付き)


場所
下鴨神社


アクセス
市バス205「下鴨神社前」


問い合わせ先
075-781-0010


公式Web
http://www.shimogamo-jinja.or.jp/


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【#2886 食べ過ぎにご注意】

スレッド
新たな年を
無事健康に迎えられましたか

今年もよろしくお願いします

毎年言いますが、
健康に新年を迎えられることは当たり前
のようでなかなかできないものです。

日々の精進、用心の賜物です。

今年も
健康でたのしい人生を送れるようお祈り
しております。

今年も少食でたのしい人生を。


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【#2885 そうだ!京都に、 かるた始め式】

スレッド
今朝は今季一番の冷えでした


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今日は かるた始め式 をご案内します。



能舞台で十二単姿のかるた姫達が、
勢い良くかるたを取り合います。


祭神のスサノオノミコトが、
和歌の神様であることに由縁する行事です。


9:00より能舞台において、初能奉納が行われます。


日程
2020年1月3日(金)



時間
13:00~


料金
無料


場所
八坂神社


アクセス
京阪「祇園四条駅」から徒歩5分
京都市バス「祇園」より徒歩すぐ



問い合わせ先
075-561-6155



公式Web
http://web.kyoto-inet.or.jp/org/yasaka/


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