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ダイエットに成功する人、しない人 

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ダイエットに成功する人、しない...



こんにちは!ナカムラトモコです。

こちらのブログでは、ダイエットコーチングについて書いています。





ダイエットしよう!と思い立って、一回で上手くいく人と、何度やっても上手くいかない人がいます。

この違いは何でしょう?



色々あるとは思います。


継続できない、継続の仕組みが上手く作れていない。

行動の面ではこれが言えるでしょう。


自分自身がコツコツ行動できるタイプなのか、その行動が無理なく毎日継続できるものなのか。

コツコツできないタイプならば、それを補うサポート体制を作っているのか。。。


自分自身がわかっていないと、継続する仕組みも作れませんよね。



このように行動は大切なのですが、その基盤となるメンタル部分はもっと大事です。


具体的には、ダイエットに対して本気で「覚悟」しているかどうか、です。


別の言い方をすると、本気で痩せる!と、自分自身で決意しているかどうか。

その思いの強さによって行動も変わってくるわけです。



というのも、実は本気で「覚悟」を決めたら、その決めた瞬間にもうその人の未来は「成功」に向かうからです。



長い人生の中で半年だけでも集中してやる!と決める。

そうすれば、必ず行動が変わります。


そう「覚悟」を決めた人だけがダイエットに成功するのです。




いかがですか?

あなたはダイエットに成功する人ですか?

それともしない人ですか?









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