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サンシャイン60に行きました。

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子供が宿泊学習で家に居ないので、夫婦で遊びに行きました。初めは、自由が丘のモンサンクレールにケーキを食べる計画でしたが、サンシャイン60にきまりました。

妻は水族館に行きたくて、私はプラネタリウムに行きたかった。
私はプラネタリウムは30年以上前に渋谷で見て以来、見ていません。

当日は、子供を送り出して、妻は午前中に学校のPTAの理事会が有って、午後、1時30分頃に夫婦で車で出かけました。ルートは関越から外環、首都高5号線で東池袋でサンシャイン60の駐車場です。初めて、サンシャイン60の駐車場に止めましたが、ものすごく広い地下駐車場でスムーズに駐車できました。

最初に水族館に行きましたが、思いのほか、若いアベックが多いことと、女性がきれいなのにびっくりしながら、順路に従い観賞しました。私たちは田舎者の観光客な感じでしたが、若いアベックも迷っていたので地方から来たのかもしれません。

16時からプラネタリウムを見ました。30年以上前に見たプラネタリウムとは違い、立体感と臨場感が有って、360度の映画館のような感じでした。

食事は、昼は『坂内』で肉ラーメン、夕食は東松山のロイヤルホストになりました。夕食はサンシャイン60のスカイレストランを予定していたが、高所恐怖症の妻がエレベータのスピードとそこからの景色を見て、すぐに降りたいと希望したので、行けなかった。

帰りもスムーズに首都高に乗って帰ることが出来ました。
夫婦で楽しむのもいいですね。
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最近、思ったこと

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立場が違うと思う事が違っていること。

人はそれぞれで考え方も違っている事は当たり前だと思う。
でも、ある職場で経験を積んだ人と初心者では、職場内の出来事の見方が違っている。

職場内の出来事で新人にアドバイスしたい事が有った。
『その選択は間違っている。』と言いたかった。

自分は今の職場は1年と半年の経験しかないけど、わかった。

転職して新鮮な心で仕事を頑張ってやっと1年と半年、違う視点で思えたことが嬉しい。

今も、成長していると感じる人生は苦しいけど嬉しい。

いつも、嬉しい自分で居たい。
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ジャグリング練習(8月)

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あまり上手くなっていません。

ジャグリングが上手くなりたいと云う思いは有るけど、必死に頑張ると云うよりは、余った時間に少しやっている感じです。具体的には、ボールをいろんな所に置いていつでも出来るようにして、パソコンの立ち上げ時間や車の渋滞中、趣味のテニスの試合の待ち時間とかにやっています。

練習内容

カスケード    100キャッチ 3ボール
ジャグラーズテニス 5周期   3ボール
 色違いをひとつ入れると、その色違いだけが外の高いところを通る。
アンダージアーム  左右1回  3ボール
2イン1ハンド   左右20キャッチ
 やはり、左が不安定
ハーフシャワー  左右各5周期 3ボール
1UP2UP     5周期    3ボール
423       5周期    3ボール
以上をミスなしで行う。

出来ない技の練習
アンダーザレッグ は足の下から投げて取ることから
クローキャッチ は何回か出来るが安定していない。
シャワー は2ボールで左右行っている。
ビハインドザバック は左右で投げて受け取る。
フットジャグリング サッカーのリフティングで10回以上が目標。
ボディーバウンス  手の甲は出来る。肘と腕はもう少し。


いろんな、バリエーションが出来てきて、楽しい。
     
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音楽CDを作るのに2枚データCD

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音楽CDを作るのに2枚データCDを作ってしまった。

前にツタヤから借りてパソコンに保存したSpitzの曲をCDに書き込もうと思って、作ったが、2枚データCDを作ってしまった。

最近、音楽CDやDVD、BR-Dなどいろいろ有って、間違えるようになった。

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テニスの自己流の注意点

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テニスの自己流の注意点
休みの日が土日曜日はテニスをしています。
29日は日曜日が休みで自転車でテニスに行きました。写真はポラールハートレートモニターの自転車用のデータです。気温が40℃以上になっていて自宅からテニスコートまで4.3㎞で標高差は約20mの下りです。

一番暑い時間(13:30)にテニスに出かけるのに自転車で行ってテニスをして帰る。テニスがよほど好きなのかもしれない。

最近は膝が痛くて走れないし、練習不足でラケットの芯にボールが当たらなくて消化不良になってしまいます。でも、もう試合に出る気持ちもないので楽しんでテニスがしたい。

そこで、自分なりの注意点を考えてみた。
①ボールをよく見る。
  顔を残して、流し眼で打球先を追う。最初は打球先も見ないでボールの残像だけを見る。
②フットワークをさぼらない。
  スプリットステップからサイドステップ、そしてテイクバック・クロスステップ。
③膝を曲げる。自分からみて足のつま先が膝で見えなくなるまで曲げる。
④スイングスピードよりミートを心がける。
⑤身体の回転を意識する。左右の肩に顎が触れること。



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今のジャグリング練習(7月)

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メニュー

カスケード      100キャッチ   3ボール
ジャグラーズテニス  5周期      3ボール
アンダージアーム   左右1回     3ボール
2イン1ハンド     左右20キャッチ 3ボール
ハーフシャワー    左右各5周期   3ボール
1UP2UP        5周期      3ボール
423          5周期      3ボール
以上をのミスで行う。

出来ない技の練習
アンダーザレッグ   右手左手各1回  3ボール
  「足が上がらない。柔軟体操から始めないと。当分、出来ないかも。」
クローキャッチ    20キャッチ   3ボール
「まず、投げて取ることから。」

BP 128/83 P 66
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介護の仕事

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今、転職して1年と4カ月。

まだまだ、失敗が多くて、看護師には『命を預かっているのだから、すみませんでは、すまない。』をきつく言われてしまう。

でも、褒めてもらっている事がある。
それは、利用者の写真や動画を編集してスライドムービーに仕上げると、『涙がでる。』『泣いている人がいる。』『感動した。』など、話してもらえる。

実際、自分が編集しながら泣いてしまう事もある。

お年寄りの世話をさせて頂いている自分とお年寄りの係わりは、今の笑顔が奇跡の様にも思えてしまう。

血圧 129/83 脈拍 64

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ディズニーシーに行った(22日)

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子供の学校PTAの旅行でディズニーシーに行きました。

初めてで面白かった。2時間ちょっとで行けて、帰りも2時間ちょっとで早く帰ってきた。

万歩計は13102歩になりました。
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少しでも上手くなると嬉しい

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ジャグリングが楽しくなった。

今まで、ジャグリングを約3年ぐらいしてきた。最初の1週間で3ボールのカスケードはできた。意外と簡単だと思った。でも、そこから、3年間は上達していない様に思えた。クラブジャグリング(1回転)が出来たぐらい。3ボールから4ボールは限りなく遠い未来のように感じていた。

しかし、ジャグリング後藤さんからジャグリング協会を知り、ジャグリング検定を見ると、ステップアップの技術が順序よく並んでいた。さっそく、自分の実力を見ると、やっと、9級かな。問題は2イン1ハンドの左右20キャッチの左側が10キャッチ程度しかできない。

今日、やっと、2イン1ハンドの左20キャッチが出来た。
2イン1ハンドは片手で2ボールを操作するジャグリングだが、投げ方を微妙に変えて操作できる。エレベータの様に投げることと、回転させる投げ方(右回転、左回転)が有る。

3年間上達が止まっているように思えた自分にとって、少し上手くなったと思える瞬間は嬉しい。アンダーザレッグは出来ていないので、アンダーザレッグを練習する。

その次は8級を目標にする。
ハーフシャワーは右はできる。
クローキャッチは2ボールで何とか。(ボールがどっかに飛んでいく)
1UP2UPはできる。(投げ上げる高さが左右同じにすることが難しい)
423はできる。

目標は
アンダーザレッグ
ハーフシャワーの左
クローキャッチ
になる。

まるで出来ない目標ではない。

1歩1歩、ステップを踏むと出来てくる感じが嬉しい。
さて、どこかで壁が待っていると思うが、今は上手くなっているので嬉しい。
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介護の仕事

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介護の仕事を初めて2年目。

心がけていること、毎日、少しでも良い仕事が出来るようになりたい。

施設ではイベントや掲示物を作ることが、毎月のようにある。
これも、練習して質の高いものを見せたい。


意識は行動に表れる。

ジャグリングや手品、今は色鉛筆画を通信教育で勉強中。(いろんな色を使う事や鉛筆の持ち方によって表現が違う事に感動しています。)

前の仕事ではパソコンが好きで、プログラムを作っては自己満足(苦労の割には、業務に行かせた割には、上司の評価は低い感じがしていた。)をしていた。

でも、不器用で口下手な私のスタイルになっている。



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