＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜玄米は世界を救う＞

5月

10日

著書名～　　医師たちが認めた＜玄米＞のエビデンス
監修～　　　渡邊昌（わたなべしょう）さん・・日本総合医学会会長
執筆人は総勢１１名～　＜医学者～臨床医～研究員～管理栄養士＞」

＊玄米は＜低ＧＩ米＞　糖の吸収がゆるやかだから＜糖尿病予防に効果的です。

＊玄米には＜抗酸化作用＞があるから＜癌予防＞に効果的です。

＊玄米には＜ＧＡＢＡやフェルラ酸＞が豊富です。　だから＜認知症予防＞に効果的です。　

だから玄米は＜多次元機能米＞なのです。　

古くから＜玄米＞は体に良い・・＜白米＞を食べる人には＜B1不足で脚気＞になる

人が多いといわれてきました。

小生の幼少時（昭和２０年代）父親が病弱でしたので・・我が家では時々＜玄米～白

米半分づつ～＜麦３割～白米７割＞の、ご飯を食べていました。

小生は生来嫌いな食物がなかったので普通に食べていましたが、、母親～弟は苦手でした。

自転車販売の小父さんが、メガホン越しに、＜玄米パんのホカホカ＞で、まわっていたました。

食感は＜ボロボロ＞の感じで先般＜米不足の時輸入したタイ米＞の感じでした。

最近＜メタボ騒ぎ＞以後＜玄米が再評価＞され、ご飯だけではなく＜パン～麺類

等＞でも食されているようです。

＜おいしい玄米の調理方法と炊飯＞等の説明図書も販売されています。

#グルメ #健康食品 #読書

＜インターネット～リアル社会＞

5月

9日

　＜ふるやつねひら＞さん

書籍名　　＜インターネットは永遠にリアル社会を超えられない＞
著者　　　　古谷経衡（ふるやつねひら）さん

（終章」より）抜粋
インターネットは現実世界での作業をより効率的に、合理的に処理するツール・・

現実世界から独立した価値観を有する革新的な何かでもなければ、現実世界を圧迫し、凌駕する何かでもない。

もちろん、その中で発せられる声や反応というのは、現実の世論を代弁しているものではまったくない。

＊　　ネットを拒みはじめる物流
運送大手の佐川急便はアマゾンとの取引をやめた・・＜取引を続けても、コストがか
さむだけで、旨味（利幅）がないから＞・・

いま起こっているのは、まさに＜物流のパンク状態＞である。

増え続ける＜アマゾンや楽天＞など、ネット通販による宅配需要に対して、
現実の物流体制のリソースが、限界をこえてしまったのである。

＜物流のパンク状態＞は、少量小口の個人向け荷物による全体リソースの圧迫、と
いう問題とともに＜トラック運転手が深刻な人手不足＞であることが起因している。

＜日本からほとんどの実店舗がなくなる？？＞とか＜アマゾンに既存の本屋が淘
汰される＞などという危機感が聞こえてくるが・・

＜ネット通販の趨勢＞は、現実の物流によって抑制されるだろう。　　

＜単価の低い商品＞は、送料が値上げされると＜旨味＞が、なくなるでしょう。

これだけ隆盛をしていると思われる＜ネット通販＞ではあるあが、逆席的にいえば
＜小売業の９６％は実店舗の売り上げ＞で占められているのである。

＜ネット通販＞で人気の商品と、実店舗で人気の商品とは、往々にして性質が違う
（見た目は似ている）ことが多い。

この重要な事実を見逃してはいけない。

小生も通販の価格に釣られて購入して・・＜失敗～失望＞したことが度々あります。

#ネット #読書

＜ぜひ読んでほしい憲法の本＞

5月

8日

著書名～　１０代の君たちへ
著者　～　　日野原重明（聖路加国際病院名誉院長）さん

私が注目しているのは、憲法の中身であり、心です。
調べれば調べるほど、勉強すればするほど、私は日本の憲法がすばらしいものであることを知りました。

いのちを守るということについて、これほどしっかりつくられた憲法は、世の中どこにもないのではないか。　そう思うようになりました。

私の想像ですが多くの大人たちは、きみたちが＜なるほど＞と思うような説明が出来ないのではないか。　
じつは、大人たちも憲法のことをよく知らないのではないか。　私はそう思っています。

きみたちにはこの本を読んで、命を大切にする、命を守る大人になってほしいと思います。
できればご家族をはじめとするまわりの大人たちとも憲法のことについて、命の大切さについて、話し合って下さい。

微に入り細に入り・・丁寧に分かりやすく解説されています。

中学～高校の教科書に推薦したいほどの秀作だと思います。

大人たちにも＜憲法入門書＞として、推薦したい・・
＜改正賛成～反対＞を論じる前に＜憲法の中身＞を知ることが先決です。

小生も国民の一人として・・＞かなり研究しましたが＜憲法１０３条を暗記～理解＞するような能力もありません・・

＜第９条～第９６条～・・＞重箱の隅を楊枝でほじくるような・・姑息な議論はご免です・・

現憲法の素晴らしさを生かし・・時間をかけて検討し・・国民の合意を得て・・必要ならば＜加憲＞がベターだと信じています。

古い言葉に＜急いては事をし損じる＞・・＜念には念を入れよ＞・・

#読書

＜できるリーダーはなぜメール短いのか＞

5月

7日

著者～　安藤哲也（あんどうてつや）さん

＜仕事も育児も両立しながら楽しみたい＞と願うビジネスマンの支援を行うＮＰＯ法人ファザーリングジャパン（ＦＪ）を設立、代表に就任する。
ＮＰＯ法人タイガーマスク基金代表。
厚生労働省＜イクメンプロジェクト＞推進チーム顧問。
内閣府・男女共同参画推進連携会議委員。
子育て応援とうきょう会議実行委員。

仕事ができる人たちには共通点がある。
それはメールが短いということだ。
逆によく長いメールを送り付けてくる人に、仕事ができる人は１人もいなかった。

５行なら電話～１０行以上ならなら会いに行く！
メールは３行が鉄則だが、なかにはどうしても３行で収まらないケースもある。
メールが長くなりそうなときは、電話をしたり直接会って話せばいいのだ。

長いメールを書く人の欠点は、相手の時間を奪っている自覚がないことだろう。
こういう人は、不要な書類やものをため込み、必要な時に書類を探すのに手間取って、仕事の効率を悪くしていることが多い。

メールが長い人にはもう一つの特徴がある。
電話で話したり～人と直接会うことに対して苦手意識を持っていることだ。

＊　　守るべきは＜始める時間より終える時間＞

＊　　企画書は１枚～説明は１分にまとめる

＊　　仕事は７０％が一番うまくいく

小生の生き様・・丸写し？？の内容・・
自分自身は、年がら年中＜無駄～無理＞を重ねて周囲から＜注意～指摘＞をされますが、他人様には極力迷惑をかけないように配慮しています。

#ビジネス #読書

＜運を味方につける４８の習慣＞

5月

5日

　＜藤木さんは昨年５月～９１歳でなくなられた＞

著者～　藤木相元さん・・＜嘉祥流観相学会導主＞

人はみな、生まれながらに幸せになるようにできています。

＜運＞の仕組みがわかれば＜好運＞は確実に手に入るのです! 　　

幸運の基本は＜明＞で＜暗＞を遠ざける。

＊　　明るい美人は運がいい。

＊　　無表情は運気を逃す。

＊　　微笑は、縁を結ぶ。

＊　　自分を好きになること。

＊　　不幸は、幸福を手に入れるための準備。

＊　　笑いは、健康と運によい。

＊　　無理しないでゆっくりやる。

＊　　冷静にして、腹を立てない。

＊　　迷信は、いいことだけを信じる。

＜笑っていいとも＞に出演してからお茶の間でも人気者になった。
昨年５月３１日に９１歳の長くとも短い生涯を終えられ、逝去された。

小生は＜正体不明のお坊さん＞と理解していたが？？申し訳ない・・
この本を読んで改めて＜藤木さん＞の偉大さに気がついた。

#読書

＜アベノミクスの逆襲＞

5月

1日

著者の＜高橋洋一さん＞は大蔵省に入省し～小泉内閣～第１次安倍内閣で＜内

閣参事官＞で活躍された＜経済政策の大家>です。

小生は、現時点では＜アベノミクス～三本の矢は、完全に失敗＞だと考えています。

＜第一の矢～金融緩和＞・・第二の矢～財政政策＞で、完全に矢が尽き折れて・・

＜第三の矢～成長戦略は、はるか彼方＞で、絶望的です。

国民は、景気が持ち直して＜株が２万円を超えた＞・・喜んでいるが・・

実態は＜世界中で金融緩和～金余り＞の、外国資本が押し上げているだけです。

＜円安～１２０円は下がり過ぎ＞・・輸入品目が多い現状では四苦八苦の企業が大

半です・・。

素人の小生でも疑問だらけの＜安倍内閣と日銀＞の誤った経済政策・・

プロ中のプロ・・高橋洋一さんの＜懇切丁寧な説明＞・・多くのデーターを交えた解

説書で、疑問も解けました。

難しい表現もあり悪戦苦闘して読みましたが、＜内閣～官僚～ゴマスリ大手マスコミ

等＞のいい加減さが浮き彫りになり・・あきれ果てた。

著書の紹介では
アベノミクスは効果があったのか、なかったのか？　

消費税増税を断行すべきなのか、回避すべきなのか？　

アベノミクスの発動に大きな影響を与えた「経済政策のご意見番」が、巷にあふれる

＜不見識な経済論」＞一刀両断し、今後の日本経済の行方をすべて見通す決定版

の一冊である。

経済予測を次々に的中させてきた著者が、予測も当らぬ“増税煽動エコノミスト”の雑

音を吹き飛ばし、日本が進むべき道を明快に描き出す！

と記されています。

#経済 #読書

＜チンピラちゃうねん教師やねん＞

4月

25日

三輪光（みわひかり）さんは・・兵庫県立飾磨工業高校多部制（定時制）の教師です。

柔道部を＜定時制通信制の全国大会で六連覇＞を、達成している名物指導者です。

＜そこでいかんかい。おんどれ＞

＜右も左もわからんのかい、見とけ、こら、カス＞

＜なめとったら、ぶちのめすぞ＞

＜全国大会出ました、はいっ、バンザイって・・・てっぺんをとってみんかい、てっぺんを＞

＜寝ても覚めてもクソしても、ただ勝つことだけを考えろ＞

こんな調子ですから、教師としては下品すぎる、言葉の暴力だと指摘する人もいるかも知れません。

そうした声を否定する気はないですし、私自身も自分の言葉が乱暴なことは自覚しています。

毎年・・多くの問題児を＜指導～更生＞させている熱血漢です・・

＜教育の原点＞体当たりで子供たちを指導する姿勢・・

久しぶりに＜豪快で～かつ緻密な教師＞に感激しました。

#読書

＜笑っている人に人は集まる＞

4月

6日

著者～中谷彰宏さん（中谷塾主宰者）・・
著書～＜だからあの人に運が味方する＞より抜粋

＊　　＜寝る前に、笑えるような１日を・・死ぬ前に、笑えるような一生を＞
楽しいことも～悲しいことも～しんどいこともたくさんありますが、１日の中で寝る前に笑えれば勝ちです。

＊　　＜思い出し笑いが、一番強い＞　　
思い出すたびに、その笑いは増幅します。

＊　　＜人が見ていない時に、笑っている人は、運気が上がる＞　　笑っている人のところへ、運が転がり込んでくるのです。

＊　　＜お年寄りは、恋愛話で、いい笑顔になる＞
ゲートボールの話より＜最近、あっちのほうは？＞と聞いてあげるといい笑顔になります。

＊　　＜話す前に自分だけ笑って、話がわからないのが、オバさん現象＞
オバさんの特性は、自分が笑いすぎて何を言ってるのかわからないところです。

＊　　＜他人を笑うより、自分を笑う＞
自分のやったことに自分でプッと笑うことで運気が上がります。

＊　　＜笑顔は、無限のメッセージを伝える＞
言葉は話したことでしか伝わりません・・笑顔は、万感の思いを相手に伝えます。

＊　　＜いい時も悪い時も、微笑んでいる＞
常日頃から笑顔の人は、何もない時にも笑顔でいられます。　

＊　　＜怖そうな人の笑顔は、最強です＞
＜コワモテの人＞が、笑った時のインパクトは強いです。
普段笑いそうもない人が笑うからです。

小生は＜無表情の鉄仮面＞と、家族から揶揄されることが多いが・・
巷では＜真面目そうな人だが・・正体不明＞と、見られています。

バカ笑いは不得手ですが・・薄ら笑いが得意です・・
自称・・一見紳士風な＜老獪な古参兵＞です。

#読書

＜化学で透明人間になれますか？＞

4月

5日

＜人類の夢をかなえる最新研究１５＞
著者～　佐藤健太郎さん（サイエンスライター）

小生の希望する５つの研究から

＊　　＜金＞をたくさん作れますか？

＊　　＜不老不死＞になれますか？

＊　　＜モテル薬＞はできますか？

＊　　はできますか？

＊　　＜がんを征圧＞してほしい？

＜モテル薬＞願望はないが？？興味はある（オスの習性なので）
昨今は、ケガをしたり～もめ事に巻き込まれるのもバカバカしいので＜フェロモン＞
をまき散らしている＜ご婦人＞には、近づかないように気を付けている。

老化を意識しているので・・＜頭の良くなる薬＞は大いに関心があります。
魚を食べると頭がよくなる（DHA)・・補給すればもとに回復するだけDHAの摂取にによって持って生まれた知能レベルが良くなるわけではない・・

うま味調味料の主成分＜グルタミン酸＞を、たくさん食べれば頭が良くなる？？
グルタミン酸は、エンジンをを回すための＜エンジンオイル＞に当たる。
たくさん入れるほどエンジンの性能が上がるわけではない・・

どれもこれも一長一短があり＜頭の良くなる薬＞は、成功していない・・

結論は・・地道に毎日努力するのが＜最善の薬＞と自覚しました。

#読書

＜透明人間になるぞ＞

4月

5日

　＜ぼくの弟＞

　＜透明人間になるぞ＞

　＜とろい同級生＞

　＜けんか＞

図書館から予約の本を借りてきたら＜小学校低学年向けの本＞が混じっていた。

幼少時を思い出しながら読んでみました。

＜ある、ある＞・・＜おんなじー！＞・・そんな声が聞こえてきそうな、短かく楽しい五つのお話でした。

小生たちが読んだ＜桃太郎～金太郎～かぐや姫＞等は、全く違う現代風のジャンルの内容でした。

最近の子供たちは＜二宮金次郎＞の像を、歩きながら本を読むと危ないよ・・

小生は歩きながらの＜スマホ＞の方が危ないと感じていますが・・

#読書