お父ちゃんコーチのブログ

思い出してみました。

1月

7日

お仕事の関係でお付き合いのある人が

「趣味の一つが競馬です。」

と仰っていました。

ちょうど、年末だったので、
『有馬記念楽しみですね？』
って問いかけました。

その方は、
少しはにかみながら、
明るい笑顔で、楽しそうでした。

実は、私も10年位前までは
競馬好きでした。

大好きで、
月曜日から、日曜日のメインレースの事を
毎日新聞を買って研究していました。

予想が当たると嬉しく、
勿論、当てる喜びを求めて楽しんでしましたが、

実は、1週間考えているのが
楽しかったのか？と思っていました。

クライアントさんに
自分が楽しかった事って何してるとき？
と問いかける事が有ります。

有馬記念の前日、
「趣味の一つが競馬です。」
とお聞きした事を思い出し、

自分も、昔楽しかった事を
思い出してみようと思いました。

コンビニに行き、
スポーツ新聞を購入しました。
（夕刊160円には驚き！）
（昔は100円でした～）

昔は、
有馬記念直前の夕刊を購入する時って、

”もっとドキドキしたよなぁ～？”

やっぱり、自分が変わったのかな？

って感じました。

だから、
”すぐに新聞を見たいなぁ～”
とも思いませんでした。

でも、
読み進めると、
”そうっやった！”と
思い出すことがあり。

”そうしたらやで～”
とか考えだし、

いつの間にか、
夢中になっていました。

考え出して、
少しづつ情報が入ってくると、
”予想を的中させたいなぁ～”
との想いが強くなり、

ワクワク、ドキドキが
大きくなってきました。

なんか、楽しい気持ちになりました。

やはり、
自分の好きな事を思い出してみる事で
自分自身の理解を進められますね。

これから、
たまに競馬をしようと考え、
楽しみと目標が一つ増えました。

これも、知人に競馬をしていたことを
話したから気づいたことで、
一人では気付かなかったですね。

話す事、聴いてもらう事は
本当にすごい事です。

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運勢

1月

6日

昨年末、本屋さんにて、

来年(2022年)の運勢を占っている本を
集めているエリアが有りました。

最近流行っている占い師さんのものから、
昔から定番であるものまで、

結構な種類のものが置いてありました。

普段、占いはあまり興味が無いので、
ほとんど見ないけど、

コーナーに釣られて、
何と無く手に取って見てみました。

それぞれの手法によって、
自分の当てはまるカテゴリーを
計算して見つけるのも結構楽しくて、
手に取って見てしまいました。

そうすると、
とても良い事を書いてくれている

というか？

すごく希望が持てるというか？
楽しみになるような内容を
書いているものがありました。

その瞬間、
フワーっと気分が軽くなり、
話すトーンも明るくなってきたのが
わかりました。

当たるとか、当たらないとか、
そんな事はどうでも良いいですね。
やる気が湧いてきて、
”さあ、やろう”と思ってきます

明るい希望や、
楽しいイメージが持てる事で
行動できるという事ですね。

来年どんなことが出来ている自分がいますか？

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繰り返した願い

1月

5日

全国区で有名な神社に
参拝に行くことが出来ました。

一番奥の「社」まで、
階段の段数が約1,400段。

願掛けしながら、
一段一段しっかりと踏みしめて
登りました。

登れど、登れど、
ゴールがやって来ません。
そんな感覚さえ在りました。

しかし、

だからこそ、

子ども達の願いや、
自分自身の願いについて。

何度も、何度も繰り返し
願いを小さな声にして
言葉にすることが出来ました。

そうした時、

”はっ”と
気づきを得ることが出来ました。

自分自身の目標に関して忘れていた
その向こうに有る目的について、
気づきを得ることが出来ました。

自分自身の頭の中が整理されていき、
オートクライン効果を得ることが出来たんですね。

私たちコーチは、

コーチングの中で、
クライアントさんに
同じように頭の中を整理してもらい、
気づきを得て頂きます。

そして、願望の実現に向けて、
行動のサポートも行います。

どんな結果を得たいですか？

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#オートクライン効果 #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #気づき #頭の中の整理 #願望実現

立場を変える

1月

4日

昨夜、娘が夜行バスに乗って、
関東に帰って行きました。

今日、息子を四国まで
送って行きました。

楽しい時間は
あっという間に
過ぎていくものですね。

悲しいというか？
寂しいというか？

それぞれの夢に
向かって行く為の場所に
戻っていくので

素晴らしい事ですが、
やはり親って、
いつまで経っても、
こんな気持ちになってしまいますね。

ただ、今までは、

私たちが旅立っていくのを
見送ったことが無かったんです。

全て送り届けて、
我々が戻ってくるために
旅立っていたという感じでした。

今回は、
旅立つのを地元で
見送ったんですね。

そうすると
寂しさが大きく感じたんです。

しばらく会えなくなるのは
同じなのに。。。。

”あぁ、こんなに違うんかぁ～。”

私の実家に行っても、
妻の実家に行っても、

私たちはも送られるほう。

見送る側の気持ちが

やっとわかりました。

その時の立場で
感じ方は大きく変わります。

立場が変わらないと
分からない事ってありますね。

どんな事でも、
立場を変えて感じる事を
イメージしてみる事は大切です。

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2022年の漢字

1月

3日

2022年の漢字が決まりました？

妻　　：　喜　
長女　：　己
長男　：
次男　：　努

そして

私　　：　子

妻、長女、長男は、
しっかり振り返りを書いてくれていました。

1年間、この漢字に
固い言い方をすると、
”【魂】が入っていたんだなぁ～”
と強い思いを感じました。

次男は、

「振り返りを書いてみてね。」

と言っていましたが、
書けていませんでした。

今年の漢字は、、、

私は年末の振り返りから
常に思考していたので

もう、年越しの時には決まっていました。

意外だったのが、次男。

直ぐに『努』って、出てきました。

直後、

改めて、振り返りを書いてもらうと、
直ぐに書けていました。

内容を見ると、
昨年の漢字からの継続性を感じました。

継続性が有る事だけが良い事とは思わないが、

何か、その向こうにある【夢】や【目的】が
あるんだなぁ～。

素晴らしい！

長男は、迷っていました。

全く何も無いのではなく、

イメージを、
自分自身の感じ方を、

しっかり向き合っているようでした。

それでいい。

じっくり、向き合い、

自分の感情を感じて欲しい。

それぞれが、

それぞれの感じ方で、

今年もスタートします。

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2022年の違い

1月

2日

2022年初日

昨年の元旦と変化した事

・3人の子供達と走り回る。
　全くの童心にもどり、鬼ごっこ、
　サッカー。
　いい年してと言われても関係なし、
　派手に転んで大笑い。
　素直に楽しんだ。

・お酒を飲めないが、正月なのでお付き合い。
　酔っぱらってひと眠り。
　目覚めてフラフラしながらも、
　継続する決意があったので、
　ブログを書ききる。

・年賀状
　22時過ぎ、自宅に戻り、
　洗濯機を回している間に、
　届いた年賀状を整理してチェック。
　出していない先の年賀状を作成。
　

・2日の朝
　一人、早く起きて、
　洗濯物をベランダに干して、
　乾燥機を掛けていた洗濯ものをたたむ。
　起きてきた妻には紅茶のサービス。
　出発まで、出来る限りゆっくりしてもらう。

明日やればいいか？
もうちょっとゆっくりしようか？
面倒臭いなぁ？

と思っていたなぁ？
去年までは。。。。

正月だからということで
ダラダラ、ゆっくり楽しむところと
ココだけはと言うところ（目標に通づるところ）
とをきっちり切り分けて行動する事。

そうできた事で、

気持ちよく過ごせたような気がする。

これは、

感じ方、考え方の変化。

気づきを得た事で
こう思えばいいやん。

と思えた事での変化。

伝えたい人沢山います。

多くの人と共有したいと思います。

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2022年1月1日

1月

1日

新年明けましておめでとう御座います。

さて、今年はどんな年になるのでしょうか？

昨日と今日で何かが変わるわけでは無いですが、
目標を決めたりするのには
区切りとして良いと思います。

自分がコーチになるまでは、
そんなことを意識してなかった。

サラリーマンで、
仕事が休める、休めないしかなかった。

それが悪いか？
決してそうではない。

でも、

今はこうなりたいと言う姿(夢)が有る。

有ればいいか？

有っても、無くても、

考えることは多くあり、
辛いことも同じだけある。

思い通りにならなければ、
夢が有っても、辛さは大きい。

考えたり、辛い事が
やらされている辛さか？
自分から向かっていく辛さか？
の違い。

同じ辛いなら、
乗り越えたときの喜びが得れる
自分から向かっていく辛さが良い！

だから、

夢に繋がる目標をもって、
進んでいく道を選択する。

今年も目標に向かって楽しみます。

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2021年

12月

31日

2021年12月31日

大晦日

今年もいよいよ終わり。

今年は
「これをやる」
「これを得る」
と言う具体的な目標を、
あえて持たずに始めた。

夢や目的はきちんと自分の中にある。

その夢に向かって、
一歩でも、半歩でも、
一足長でも、1cmでも、
自分自身で前に出た、
進んだと思えたら
自分を認めてあげようと決めていた。

自分に過度のプレッシャーをかけず、
感情を大切にして、
自分の、心に腑に落ちることを
見つけるために。

人と比べるのではなく、
慌てずじっくり、
視点を自分の内側に向けて、
感じることで、

自分の今のポジションと
感情の在りどころが見えてきました。

そして、
"これをしてみよう"
と思った事があり、

人に比べれば1/100、1/1000歩
かもしれませんが、
一歩を、踏み出せました。

だからと言って、
人が見てわかる結果が
出ている訳ではありません。

でも、

そんなことは関係ありません。

何か踏み出せただけで納得しています。

そして、

自分を認めてあげます。

回りに有る全ての環境と、
まわりに居る総ての人々に
感謝致します。

今年も有り難う御座いました。

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文化を味わう

12月

30日

お餅つきの日

妻の実家で、
毎年晦日の日に行われている行事。

7年前に義父を亡くしてから、
私たちの代で引き継がれているべきもの、

働き方変える決心をする3年前までは
年末年始も関係無く働いていたので、
何とか自分が関わらなければと思いを持っていが、
関わることが出来ずに、
気持ちがしんどかった。

3年前からは、
自分も関わることが出来るようになり、
今では、自分の持ち場も決まってきて、
関われている喜びが有る。

義母も喜ぶし、
子供たちも、餅は売っている物ではなく、
作るものだと認識するようになるし、

何より、つきたての餅は、

"旨い！"

文化を継承する事で、
共有する感情も多くあり、
色んな興味を持つ切っ掛けにもなる。

たとえ、その家の小さな文化でも、
継承できることは、大切にしたいし、

餅つきを楽しくやり遂げたいと言う、
良い目標にもなる。

子供たちも、今は食べるだけやけど、
自分がやりたいと思えるようになるまで、
楽しく続けていきたい。

決して押し付けないように。

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日々の生活の中で

12月

29日

帰ってきました。

お昼に関東から娘が、
夕方に息子が
それぞれ帰ってきました。

夕食に出かけて
5人で食卓を囲み、
ワイワイ
ガヤガヤ
時に大笑いしながら
食事をしました。

楽しくて
直ぐに時間が過ぎていきます。

家に戻って来ても

常に
どこかで話し声が聞こえ、
どこかで笑い声が聞こえ、
どこかで物音がしている。

10ヶ月前に3人になってから、
思い返してみると、
無音の時間の方が長い。
そんな日ばかりだと思いました。

10ヶ月前はこんな風だったんやなぁ～？

すっかり忘れていたなぁ～？

っていうか？

そんな記憶すらない。

当たり前の基準が全く変わっていて、
昔とは変わったんだなぁ～と
すら感じていなかったことに気が付きました。

こんなにぎやかで
楽しい日々をず～と過ごしていたんだと
当たり前の中では気付かなかったんやと、

”当たり前の中にとても幸せな事が
たくさん含まれているんだなぁ～”と。。。

いちど、
含まれている小さな幸せを
探してみてはどうでしょう？

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