#1年の計はコーチングにあり (Vol. 140)
1月
3日
今日もご訪問頂きありがとうございます☆彡
お正月休暇も終盤ですね～。
明日から仕事はじめという方も多いと思います。
2022年の目標設定はバッチリでしょうか？
目標設定については、昨日のブログで
1年の抱負を表現し、継続していくための
方法を紹介しました。
今日は更にもう一つ最強の武器をご紹介！
目標を定めても、忙しくなったり、疲れていたりと
気持ちに余裕がなくなると
「わかっているけど・・・手が付けられない」
なんて状況に陥ってしまうことも多いかと思います。
これは、いわゆる「回避反応」というものですが、
こうした反応をできるだけなくしていく方法のうちの
1つをご紹介します。
それは何か？というと・・・
「ワクワクする気持ちを持つ」こと。
とはいえ・・・
「いきなりそんな気持ちにはなれないよ～💦」
という人もいるかもしれませんよね。
そういう時には 次の5つの質問が有効です。
Q-1：それを実現した時って、どんな自分になっている？
Q-2：達成をどんなふうに喜んでいる？
Q-3：周りの人達はどんな反応をしている？
Q-4：その先にどんな未来が待っている？
Q-5：何がためにそれを実現したい？
1人でできる方はそれも良し！
1人では中々うまくできないな・・・という方は
是非ご相談ください。
目標設定・目標の実現をしっかりとお手伝いをさせていただきます。
1年の計は元旦にあり、といいますが
1年の計はコーチングにあり！
そんな気がしています。
▷コーチングにご興味がおありの方は
お気軽にDMにてご連絡くださいね♪
✉：yumikownakamura1@gmail.com または、こちらより☟
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