moqのごはん

今日のごはん。朝ごはん。

7月

24日

たらふく食べた。
もう動けない程に。

せっかく温泉に来ているので
4:50に起きて5:00～朝湯。
大浴場と屋上の露天風呂へ。
露天風呂は
男湯と女湯が入れ替わっていました。

日焼け痕が痛いので
保湿剤をこれでもかと
塗らせていただきました。

部屋に帰って
鎮静剤で日焼けの処理

一眠りして
朝ごはん
たらふく食べた。

芝政ワールド行ってきました。

7月

24日

モーターボート乗り場

穏やかな発進。
約6分のクルーズ。

中待ち合いは石の応接セット。
なんか凄いな。

プールにスマホ持っていって
壊したことがあるので
プール画像はなし。

朝から雨で寒かった。
曇りなので
日焼け止め塗らなかったら
全身紫外線の被害に。
知らずに宿付いて服脱いだら
身体中焼けて赤くなって痛い。痛い。

10時～15時までプール。
寒かった。
雨だからか空いてました。
プールも色々あって面白かったけど、
一番は芝生。柔か。
芝生の昼寝が最高でした。

プール出て
ゴーカート乗って
ボート乗って

なかなか盛りだくさんな予定でした。

今日のご飯。

7月

23日

加賀の本陣
山代温泉山下家にて
昆布炊いたの( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
治部煮( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
ちらし寿司かに味噌が！
魚のあら煮も( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
鯖のホイル焼きも( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

デザートバイキング
オレンジのムース美味しかった。

朝ごはん
グレープフルーツジュース
ゆで卵2個

おやつ
カフェラテ
緑茶

お昼
唐揚げ
唐揚げ(たれ)
イカ焼き
ソルティーライチ

おやつ
紅茶花伝
緑茶
クルミゆべし

夕飯バイキング
かのかゆずロック
ウーロン茶
麦茶
それから
なんかいっぱい。

デザート
コーヒー
なんかいっぱい。

カフェインとりすぎ。
食べ過ぎだ。
苦しくて動くの億劫。
明日からまた減量だなー。

もや凄いな。

7月

23日

山のラインが霞んでる。

ありゃ見えなくなってる。

このやまのラインが
見えなくなってるの、
けっこう好きだな。
水墨画見たいで。

と、浸っていたら
あれー(　ﾟ 3ﾟ)
ぜんぜん景色が見えなくなってきた。
目的地集中豪雨とかに
なってないといいなー。

お出掛けはいつも雨。

7月

23日

家族で出掛けると
必ず
雨。
かなり強めの。
只今高速で移動中。

我が家も
GO TOキャンペーン中。

今からプール行く予定だが
この雨で入れるのだろうか？
いつも行き当たりばったりな旅です。

突然の夕立。

7月

21日

リハビリ行こうと歩き出したらポツリポツリと。
すぐに
ザーザー。
あれー(　ﾟ 3ﾟ)
雷もきたー(ﾟ∀ﾟ)

うん。
これは
リハビリやめろと言うことかな？
さー
帰って鰻食べるか！

おやつほうじ茶ラテ

7月

21日

結露半端ないな。

膝激痛だが
今日もリハビリのウォーキングに。
土の上歩くのは週に一度。
今日は歩ける分だけ歩こうかな。

先日作ったマスクのつけ心地は
真ん中ごわごわするなぁ。
ちょっとリメイクするかなぁ。

今日は薬が無くなるので
久しぶりに耳鼻科に。
一年ぶりで聴覚検査。
右耳おかしいなーと言ったら
検査結果も下がりぎみ。
一週間ぐらい調子悪かったら
また来てねー(^∇^)とのこと。
咽も痛いと伝えたら
特には異常なしらしい。
トローチとうがいでいいらしい。

薬も手に入れたし
我が家のGO TOキャンペーンに向けて
さくさく準備進めよう。

今日のごはん。朝と昼

7月

21日

スーパーで2割引でしたー。
ま、買ったの3時だし。

セブンプレミアムの刺身ゆば
納豆のたれのような味の
タレが付いてました
自分はタレがない場合は
めんつゆ入れます。

朝ごはん
チョコパイ
グレープフルーツジュース
カフェオレオリゴ糖入り

仕事中
グレープフルーツジュース
麦茶

昼ごはん
お寿司
刺身ゆば
ルイボスティ
麦茶
あーお腹いっぱい。
腹八分はどこに？

暑すぎる。
暑すぎる。

買い物の帰りがけに
病院予約入れたら
今日とれた。びっくり。
今から病院行ってきます。

今日のご飯

7月

21日

お昼

夕飯

朝ごはん
チョコパイ
グレープフルーツジュース100cc程
カフェオレオリゴ糖入り100cc程

仕事中
イチゴミルク500cc
麦茶500cc

お昼
ルイボスティ
麦茶
焼き肉プレート
牛ロースを
塩とブラックペッパーで焼いた。
レタスとフライドオニオンと
マヨネーズとトマト添えた。

おやつ
ポケチキ(ホット)

夕飯
ルイボスティ

レタスチャーハン

ピリ辛味噌炒め
ピーマンと人参、タケノコ小さめに刻んで
イチビキの調味味噌と
鶏肉とキャベツのピリ辛旨炒め
とか言う味つけの素に
ハチミツ足して炒めた

ワンタンスープ
市販のワンタンスープセットで作る。

デザート
午後の紅茶レモンティーチーズスフレ

おいしく食べ過ぎた
苦しい。
体重0.4kg増量。

マスク作る。学校の授業レシピ

7月

20日

完成品。でかいな。
下のが市販の不織布マスク。

配られていたプリント

プリントの裏

家庭科のマスクのレシピ。
読んだけどよくわからん。
自分の理解力が乏しいのかなf(^_^;
子供に解説してもらって何とかできた。

自分が子供の頃は
練習布の次は

フェルトアップリケ付きの
トートバッグキットだった気がする。

そのつぎがエプロンキットだったかな？

自前の好きな布20×30を2枚の準備で
今時流行りのマスクとは！！
家庭科の先生、なかなかやりますな。

型紙測ったら25×16を2枚で
三角にする所は1.8削られてました。
50×16を一枚でもできるかな。
なみ縫いO.K.とのこと。
自分は全て本返し縫いで作成。

我が家のマスクと違うレシピに？？？
よくわからんな？でしたが
何とかできました。

縫う手間で言うと

一番楽なのは
ガーゼマスク。
ガーゼ入手困難かもだし
布たくさん使うけど一枚で
たたんで左右の2ヵ所縫うだけ
我が家では口の所に
ダブルガーゼ挟んで
手拭いで作ったりもしている

二番めは
別布マスク。
布の裁断が2種類だけど生地量少な目
上下左右で4ヵ所

これは三番目かな。
生地はガーゼより少な目で
センターと上下左右で5ヵ所でした。

立体的なんで
このマスクの方が
夏場は涼しいかもしれない。
内側は開いているので
中に市販マスクの不織布とか入れれば
花粉とかガードできるかも？
しれません。(個人の勝手な意見)

マスクゴムが無くなったので
使い捨てマスクからゴム移植。
2個で1個分かな。
縛ってもいいけど
今回は縫って2本をとめました。