部分的な腫れではなくて
全体的に赤く膨らんでいる
痒いなぁ
夜中の3時に蚊に襲われる
耳もとで
ぷーんと羽の音が
暫く続いて
手のこうが痒い
痒くて目が覚めた
あー痒い
虫除けスプレー部屋に撒いて
手の甲はポケムヒ縫って
もっと痒く感じないところ
刺してくれればいいのに…
さらっと蚊を探してみたが
見つからない
やっつけてから寝たかったが
見つからない
仕方なく
いつもは開けて寝ている襖を
閉めて寝た
日の光が差し込まないのでぐっすり眠れたが
目覚まし止めて襖開けると眠たい
いつもは日の光が起こしてくれるので
余計に眠たく感じました
やっぱり朝は徐々に起きたいなぁ
ブログルタイトル名moqのごはんだけど
moqが(蚊の)ごはんになりました
『遊びと人間』
フランスの思想家、
ロジェ・カイヨワによると、
遊びには４つの要素があるそうで
１．アゴン Agon （競争）
２．アレア Alea （運）
３．イリンクス Ilinx （眩暈）
４．ミミクリ Mimicry （模擬）
なんだそうだ
競争はわかる
運もくじ引きとかでわかる
めまいはなんで？
模擬も…
解説を検索したら
めまいはぐるぐるバットとか
ジェットコースターだそうな
模擬は
真似っことかおままごとだそうな
なりきりとか演劇とかコスプレとかも
これに含まれるかな？
なんで急にこんなこと調べたかというと
相方がありがたい先生の講座動画見て
レポート書くそうで
一緒に見させてもらった
久しぶりに勉強したら程よく脳ミソ疲れた
昔は1.5時間の講義よく聞いていたなぁと思ってしまった
今でも脳ミソに残っている言葉あるのかな？
ヾ(@゜▽゜@)ノ
ピンチはチャンスだ！くらいかなぁ
聞いていて面白かった話は
東北新社の中島信也さんのCMの話
心がワクワクしてとても面白かった記憶が…
沢山の先生のありがた～いお話を
聞いてきたはずなのに
忘れっぽい自分の
脳ミソのシワにならなかったなぁ
もったいない
ただ、ひたすらに面白かった気持ちは
幸せだ(*´∀｀*)
また幸せになれる時間を手に入れたいなぁ
出掛けるのが億劫で
テイクアウトでと話していたら
容器代なのか
一品目につき
103円かかるとのこと
予定では4～5品目だったので
どうしようかと…
結果
すぐそこなので
食べに行くことに
身支度5分(風呂上がりの自分だけ)
移動3分
緊急事態宣言のため
20:00閉店！
閉店49分前に到着
注文してからお客様が来たけど
19:30～テイクアウトのみに
我が家はギリギリセーフで店内飲食となりました
自分は海の幸カレーとフィッシュ
あと、明太コールスローサラダをシェアで食べました
ちょっと失敗なのは
ハーフサイズにすれば良かったf(^_^;
あわてて食べて苦しいです
朝ごはん
ちりめん山椒おにぎり
カフェオレ
ちりめん山椒はなんでこんなに美味しいのかな～♪
仕事中
トロピカーナマルチビタミン
黒蜜きなこ豆乳
今日も暑くて死ぬかと思った
汗だくになったー
帰り
あずきバー
お昼
カレーコロッケサンド
カフェオーレ
お腹空いてたから車の中でいただきました
お昼は同僚からのお裾分け
ありがたくおいしくいただきました
お昼はプロテインドリンクの予定でしたが
カロリー的には十分足りそうなので
これをお昼としておきました
夕飯は相方がCoCo壱番屋行きたいと言ってる
さーて夕飯どうするかな～(^∇^)
バナナとゴールドキウイと
ミカンのシロップ漬けと
ヨーグルトとパルスイートで
フルーツヨーグルト♪
うーん♪果物はいいな～(^∇^)
たっぷりヨーグルトでおいしくいただきました♪
昨日の夕飯
鯖の塩焼きと大根おろし＋ゆずポン酢
チキンナゲット
レタス
白ごはん
飲み物は水とグレープフルーツジュース
大根おろしは大根半分
腕疲れた～
でも、美味しいからがんばる
おろしポン酢はどうしてこんなに旨いんだ？
と、幸せな夕飯となりました
朝ごはん
薄皮クリームパン
もち麦のごはんのちりめん山椒ふりかけおにぎり
カフェオレ無糖
仕事中
トロピカーナマルチビタミン
黒蜜きなこ豆乳
お昼
プロテインドリンクココア味
今日もよく汗かいたなぁ
もうべとべとf(^_^;
汗臭いのでシャワー
あー、さっぱりした
置き換えドリンクは昼間飲んだ方が楽かも
夕飯は鯖の塩焼きの予定
頑張って大根おろし作らねば
減量開始です
人生で3番目に重たい今日この頃
いい加減軽くなろうかな…
ということで
簡単なプロテインドリンクダイエットに突入
一食置き換えの手抜きダイエット
今日はコーヒー味
はて、他に何味があるのやら？
シェイカーは以前青汁飲もうかと
100均で買った物
時々使ってる本当はドレッシング用シェイカー
ま、使えるので使う
飲んでからもうすぐ3時間経つが
おもいのほかお腹がヘビー
重たすぎて眠れないなぁ
もう少しお腹軽くなるまで起きているかな
今日は夕飯を置き換えた
明日は魚を夕飯に食べるので
お昼を置き換えするかな？
夕飯時の白米減らさないとな～
でも、炊きたてごはんは魅力的
減量できるんかなぁf(^_^;
明日の朝は、ごはん食べて行こうかな？
ちなみに家族の夕飯はねぎ塩牛タンと
もち麦ごはん
とろろ芋つけなかったので苦情が出た
自分が食べない夕飯作るのはテンション下がる
明日はテンション下げないために
昼を置き換えて
夕飯を楽しもう！
梅雨入りして雨ふってるのに
今日は朝から暑かった～。
仕事中暑くて死ぬかと思った
ずっと顔が真っ赤だったなぁ
これから熱中症気を付けねば
すでにエアコンの除湿が手放せないf(^_^;
朝ごはん
チョコパン
カフェオレ無糖
仕事中
ビタミン入りのフルーツジュース
黒蜜きなこ豆乳
お昼
ドライカレー？
ミントミルクティ
おやつ
ポテコ
ベビースターラーメン
昨日作ったキーマカレーで
ごはん炒めてドライカレーみたいにして
温玉とイタリアンパセリと輪切り唐辛子乗せた
ミントミルクティは
生ミントとティバッグで濃いめの紅茶入れて
そこに牛乳とハチミツ
おいしくいただきました♪
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