moqのごはん

焼き味噌おにぎり
白ご飯に
常備菜は茹で人参とカボチャ
茄子の生姜醤油炒め
だし汁
グレープフルーツジュース
カフェオレ無糖
お腹チャプチャプ
薬飲んでちょっと休憩

花麩のお吸い物
朝弁当の鮭おにぎり
冷食北海道コロッケ
プチトマト
大葉
カボチャと人参の卵焼き＋ケチャップ
鶏肉とキノコの照り煮
茄子の生姜醤油炒め
きゅうりの生姜酢醤油炒め
白ご飯
梅干し
つぼ漬け

焼き味噌乗せるの忘れた
おかずに抗菌シート乗せて蓋して詰めて

お見送り
とても眠そうに出かけていった
そりゃあ夜中まで起きてたもんね…
それを知ってる自分も眠たい

ちょっと寝ておこう
お休みなさい

ミルクティ
焼いた赤味噌と種とおかかのふりかけ
味噌汁玉ねぎと豆腐
チーズはんぺん
チキンナゲット
鶏とキノコの照り煮
千切りキャベツ だいたい一緒だったかな？
自分はごはんを自作ふりかけで少し食べた

飲み物はカフェオレ無糖