昨日のごはん。夕飯豚の生姜焼と買った唐揚げ
8月
31日
自分で作った豚の生姜焼
そしてごはん
夜の9時まで宿題やっていて
それから作る気力無いよねー
で、
手抜き夕飯
今日は早めに夕飯食べたいなぁ…
自分で作った豚の生姜焼
そしてごはん
夜の9時まで宿題やっていて
それから作る気力無いよねー
で、
手抜き夕飯
今日は早めに夕飯食べたいなぁ…
今日のごはん。朝おにぎり昼チャーハン
8月
31日
ツナマヨおにぎりミニ
カフェオレ
仕事中
トロピカーナグレープフルーツジュース
アクエリアス1日分のマルチビタミン
お昼
カニかまチャーハン
レモングラスのセイロンティー
(自作の最近のお気に入り)
アクエリアス1日分のマルチビタミン
宿題終わらず
やる気無いお昼に
食べて休憩して
釘打ったりしながら汗だくに
明後日から学校
終わるのか？？
先週のごはん。
8月
31日
左上がチキンと春巻き(子供気に入ったそうだ)
右のシーフードが美味しかった！
焼きそばはちょっと油が強かった
右上は自作レモンミント水
(暑い日はさっぱりして良い)
友人のお店にランチ行くけど行く？
と、誘われた
子供に留守番させていたので
テイクアウトならよらせてもらうむねを伝えたら
ビーフンとかあると思うよーとのこと
同僚とお店の方だけと思うと言われて
お店に行ったら
けっこうお客さんが居て
チキンと
シーフードと
焼きそばと
春巻きと
ポークが
ランチメニューだったようだ
ポーク以外をテイクアウトして
(ポークが大きかったので食べきれないと思い)
帰宅
思いの外沢山よそってくれていて
かなりお腹いっぱいになりました
次の日
学校始まったら
ゆっくりランチにいこうね～とまた誘われた
たまにはいつもと味付けの違う
異国料理も良いなぁと思いました！(^∇^)
昨日途中で寝落ちしたベルギーグランプリ
8月
31日
長い長いひたすらトークf(^_^;
トークで繋げるのも大変ですよね…
勝者は観客(フェルスタッペンのコメント)
てか、観客は待って待って
やっと始まった？
から、
ちょっと走って
終了
………
ハミルトンがお金返してもらえってコメントにうけた
それにしても凄い雨だったなぁ
F1ファンとしては
そんなに長くは観戦してないけど
それでも見たこと無い程雨が酷いレースでした
昔日本グランプリ富士で降られたけど
ここまでは酷くなかったし
ベルギーのファンは大変だっただろうなぁ
大雨の中Heineken片手に戦ってる！
やー、ファン凄し！
と感じるグランプリでした(^∇^)
今日のごはん。朝パン昼サンド
8月
25日
ミニクリームパン2個
カフェオレ
仕事中
1日分の鉄分ヨーグルトカロリーオフ
アクエリアス1日分のマルチビタミン
お昼(お弁当)
白身魚のタルタルソースフライのサンド
シャインマスカットのフルーツサンド
グレープフルーツジュース
アクエリアス1日分のマルチビタミン
でした！(^∇^)
おいしくいただきました♪
今日のごはん。お昼コンビニごはん
8月
23日
オムライス
かつ丼
からあげくんred(自分)Lチキレッド(子供)
子供はかつ丼
お昼の会話は謎
お昼なに食べたい？
と子供に聞いたら
温かいもの
とのこと
温かいものはわかったけど
何がいいのかな？
と聞いたら
温かいもの
……
あー、
これは答えがないパターンかな
じゃあ○○にする？
ってきくと
それは嫌ってパターンですな
めんどくさい！
じゃあ買い物して帰ろうか…
と、
途中プリントするのにコンビニ寄って
お弁当買うので良くない？？
ということに
で、かつ丼とオムライスで悩むと言うので
オムライスは自分が食べることに
最初に子供にあげておく
思った以上の量で
お腹パンパンになりました！(^∇^)
今日のごはん。朝パン
8月
22日
巨大メロンパンサイズの
デニッシュパンです
味は
マヨネーズ、チーズ、ブラックペッパー
この組み合わせはヤバイですね
トーストにも合います(^∇^)
飲み物はカフェオレ
マウントレーニアの
キャラメルのやつ持って
出掛けました
やっと終わった。明日提出の宿題
8月
22日
劇場だと思うけど七が足りないゾウ
新しい漢字が産まれてた！
おーい？！
心配になって
パラパラページめくったら
出てくる出てくる…
新しい漢字が！（｀Δ´）
とりあえず消しゴム持って
コラー！！(怒)
って言いながらケシケシ
見本が有るのになぜ見ない…
昨日は23:00迄宿題
今日は明日提出の宿題は19:00に終了
今は2日に提出の工作の設計図書いてます
今日の空
8月
22日
始めはこんな感じだったけど
ちょっと青空が覗いてきた
カフェラテ飲みながら
音楽聴きながら
更に晴れてきた(^∇^)
買い物終えて駐車場
ホットカフェラテ飲みながら
車で音楽鑑賞
さぁ帰ったら
洗濯して干して
宿題の仕上げだな
少しのんびりしてから帰るとするか
あ、晴れてきた(^∇^)
朝からパン焼き
8月
22日
アップルパイ4つ
デニッシュ3つ
今日はアップルパイと
マヨネーズとブラックペッパーとチーズのデニッシュパン
いつもデニッシュパンは
冷凍の生地を解凍したら半分にするのに
夜中に解凍してる途中で…
寝落ちしたf(^_^;
目覚めたら6:30で
ウワー…
もう発酵してるからデカイf(^_^;…
仕方ないからそーっと形成して
そのまま焼いたら
顔位のサイズ？
どでかいメロンパンサイズになってしまったf(^_^;
相方に弁当として持たせるにあたり
相方も
デカイな…と
驚きの様相
ンー。
食べてくれ！
せっかく焼いたしね！(^∇^)
いやー便利だなぁ
8月
22日
以前は撮影したら
パソコン出して
電源入れて
ホームプリンターのインクと
写真用紙出してと
色々ごそごそとしましたが
この間に証明写真プリントした時
写真もデータで送って出力できることに気付き
今回はこちらのコンビニプリントを使用
アプリや登録とかも必要無いので家や車でデータ送信して
出掛けたついでにプリント
これなら遠く離れた相手にも
写真送るの便利かも
プリントアウトするには有料だけどね
今日のごはん。夕飯納豆ごはん
8月
22日
とりあえず宿題やま場なんで
さっとかじることに
作る気力も無いので
カップの納豆と白ごはん
それからジュース
ヤル気なさMAXの夕飯でした！
納豆美味しいから許して！
↑子供はこれで納得した
相方は納豆嫌いなので
相方帰宅してから
別の夕飯作りました！
今日のごはん。朝兼昼そうめん
8月
22日
サラダそうめん
スクランブルエッグ
ルイボスティー
梨
子供の宿題の家庭科
30分で作る地元の食材使った朝ごはんとのことで作った
残念ながら
子供が作ると時間オーバーになるので
改善することに
この写真バラで撮っておけば
このあとの宿題やり直しにならずに済んだのに…
残念
さて、気持ち切り替えて
作り直そう…
金曜日のごはん。
8月
21日
スティックパン
カフェオレ無糖
仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン
トロピカーナマルチビタミン
お昼
玄米ごはんのポークカレー
野菜生活100
レモンとミント水
夕飯
いろんな肉焼いた
牛ハラミ
牛ロース
豚バラねぎま
タマネギ
キャベツの千切り
レタス
カニかま
ごはん
マヨネーズ
ルイボスティー
みんなおいしくいただきました！
木曜日のごはん。
8月
21日
お昼です
夕飯！
スティックパン
カフェオレ無糖
仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン
1日分の鉄分ヨーグルト
昼は
おにぎり
ツナマヨと
明太マヨ
野菜生活100
夕飯は
カレー
ポークカレーです
飲み物はレモンとミント水
デザートにブドウも食べました
あー腹立つ
8月
21日
月曜日提出なんだけどまだポスターと
習字と家庭科が終わらない
朝からお昼に
調理の家庭科の宿題終わったと思ったら
写真ないとダメらしい…
早く言えよ
食べて無くなっちゃったじゃん…
材料無いから
また明日買い出し行って
作らなくちゃじゃん
本当にふざけるなよ子供
あー腹立つ（｀Δ´）
そして大物の工作手付かず
本当に終わるのかよ…
出会いがあれば別れあり
8月
19日
車に戻って一服これはうまい！
さて、帰って夕飯作るかなぁ
絶賛就活中だそうだ
要は転職したいらしい
今日は週一の病院の日
たまに担当の先生の愚痴をきく
これで先生かわったら
次で4人目
前の担当の先生には
moqさんの担当になると
辞めるってジンクスが！！
なんて言われて
失礼な！！
と、思ったけど
本当なのか？？
ま、出会いがあれば別れあり
私のせいではなかろう
私のせいなのか！！？f(^_^;
嫌な患者ではないと信じたい…
楽しそうに就活しているようなので
それはそれでいいのかな？
転職楽しそうだから
自分も転職しようかなぁ
さて、なにやるかだな！
音楽はすごいね
8月
19日
YOASOBIの三原色聞いて気分明るく！
急に休みが出たので
二人ぶんの仕事を1人でやっとけと
メールが来たからだ
は？
ふざけんな！！
と思いつつも
やらねば終わらぬ仕事
仕方なくいつもよりだいぶはやく
サービス出勤
そして孤独な戦い
フォローするから頑張ろうね！
ならば
頑張れる
でも、
あんたなら一人でできるだろうからやっとけ(←何様？？)
と言われたらモチベーション下がるわー
ないわー
憤りを感じつつ仕事をこなす
脳内で音楽歌いながらこなす
とりあえずその理不尽な
LINEのやり取りで心配してくれた人が
ちょっとフォロー入ってくれた
しっかりと毒を吐きながら(笑)
足りない人員は仕事しながらスカウトして
何とか途中の一人ではできない
仕事のヘルプを探しつつ仕事をこなし
１日の仕事を何とか終えた
何か重たい！
なんで一人にこんな比重かけてくるかなぁ
せめてヘルプ要員に話通してくれよー
今迄は色々フォロー入ってきたけど
今日程フォローとかしたくなくなった日は無いなぁ
明日はもう自分の仕事だけしてやる！
誰が手伝うもんか！
と、怒りに燃えながら
帰りの車のなかで
音楽聞いて
ため息ついておしまい
仕事が進まなくて困るのは
結局はお客様
気持ち切り替えよう
音楽聞いて落ち着いた～
今日のごはん。朝ツナマヨおにぎり昼おにぎり
8月
18日
ツナマヨおにぎり
カフェオレ
仕事中
1日分の鉄分ヨーグルト
アクエリアス1日分のマルチビタミン
お昼
アクエリアス1日分のマルチビタミン
ツナマヨおにぎり
鶏飯おにぎり
韓国風フルーツポンチ
桃のルイボスティー
とりめしのおにぎりが味海苔で驚いた
手がべたべたになった
お手拭きほしいな！
今日は残業デー
途中休憩にお弁当食べる
今朝はお弁当作る気力が無くて
コンビニで購入
お高くついてしまった
結局会社休む
8月
17日
夕飯
腕腫れるし
何か頭も痛い
熱は解熱剤飲んで37.4℃と微妙
１日のほとんどを寝てました
起きたのはごはん作るときと
昨日録画した熱湯甲子園みるため
それから子供の作文の添削
(これが一番きつかった)
頭痛で作文はきついね
朝は
ウイダーの鉄分ちょっと飲んで薬飲んで寝た
昼はピザパン作って
コーラ飲んで
薬飲んで寝た
夜は作文の添削して
頭痛で微熱の人になにさせてるんだよ…
夕飯は
鳥のパリパリ焼き
アスパラベーコン
ひじきとかのサラダ
白米
コーラ
グレープフルーツジュース
食べて飲んで
作文の添削続き
何とかまとめて
薬飲んで
お風呂へ
洗濯して干して
布団へ
たいして動いてないけど疲れた
明日は仕事行くつもり
できれば弁当持参で残業かなぁ
大丈夫か？自分
いや、ここは気持ちから
大丈夫だ！自分！
左腕痛い！
8月
16日
腫れてきたので
サロンパス貼ってみていたけど
いよいよ痛くてたまらなくなってきた
整形外科でもらってる
膝に貼ってるロキソニンテープに
張り替えた
すんごくスースーする
今日はだるくてたまらず
もう布団の中
関節が鉛のよう
つい癖で左腕を下に寝てしまい
痛みに唸る
数時間したら剥がさないといけないシップ
今日寝られるかなぁf(^_^;
今日のごはん。夕飯ケンタッキー
8月
16日
起きたら
夕飯どうする？
とのこと
何か食べたい？と聞いたら
CoCo壱番屋かケンタッキーとのこと
カレーなら材料あるなぁ
作る気は無いなぁ
じゃあケンタッキーで！
レッドホットチキンと
ツイスターと
ポテトと
ジンジャーエール
お腹いっぱいだ～！
ワクチン打ってだるさが半端ない
後30分でロキソプロフェン飲めるな
腕が腫れてて痛い！熱くなってる
明日大丈夫かなぁ
マスクの洗濯
8月
16日
と、相方
マスク洗って欲しかったようです
優しく言わないと自分で洗おうと言われるから
声かけは気を付けているそうだ
なんだそれ？？
いや、お休み中だし、
自分で洗えば良いんでない？？
床屋に行くとお出かけしていった
帰ってきたとき自分で洗えば良いんでない？？
腑に落ちないところもあるが…
口が閉じれる
ビニール袋に
とりあえずちょっと熱いお湯と
除菌中性洗剤入れて
マスク入れて
シェイク！！シェイク！！
お湯冷めるまで放置
温くなったら濯いで干すかなぁ
なんだかなぁ
今日のごはん。おやつにパスタ
8月
16日
乾麺で50gパスタ作る
フライパンに水いれて
火にかけて
沸騰してきたら
しめじいれて
パスタいれて(3分麺)
豚ロースをしゃぶしゃぶ
麺の茹で上がり時間でざるにあげて
しっかり水きり
器に盛って
大根おろしたれと
レモン汁大量
サラダ油かけて
刻みネギかけて完成
ちょっと重たいおやつとなりました
おいしくいただきました♪(^∇^)
今日のごはん。朝パン昼パンとか
8月
16日
お昼です
グレープフルーツジュース
イチゴスペシャルミニ
カフェオレ無糖
仕事前
チーズ蒸しケーキミニ
1日分の鉄分
仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン
お昼
炊き込み御飯おにぎり(冷凍しておいたやつ)
冷奴
イチゴスペシャルミニ
カフェオレ無糖
でした
今日はけっこう食べてるなぁ
行ってきましたコロナ2回目
8月
16日
朝1でロキソプロフェン飲んで
接種終えてセレコックス飲んだ
打って15分休んでるときに
軽くくらっと眩暈がしたけど
そのあとは大丈夫でした
そのまま仕事行って
帰る頃に
ちょっと肺が痛くなり
腕も腫れてきて熱を持っている
腕にシップ貼った
今ロキソプロフェン2回目飲んだ
体温は解熱剤飲んで36.9℃
熱上がらないと良いなぁ
今日のごはん。夕飯冷製ツナマヨサラダパスタ
8月
15日
マヨネーズ
ツナ
コーン
カットレタス
サラダオイル
マゼマゼした
パスタソース
茹でたパスタを流水で冷やして
混ぜて
キュウリとトマトをトッピング
おいしくいただきました♪(^∇^)
今日のパスタソース
8月
15日
パスタソース
キュウリのスライス
トマト刻んだ
マヨネーズ
ツナ
コーン
カットレタス
サラダオイル
マゼマゼして
パスタソース完成
後は茹でたパスタを流水で冷やして
混ぜて
キュウリとトマトをトッピング
さーてパスタ茹でよー！
今日のごはん。朝チーズ蒸しケーキ昼ピザパン
8月
15日
ヤマザキのチーズ蒸しケーキミニ
カフェオレ無糖
昼
ピザパン
トマトケチャップorマヨネーズの
たまねぎ、ピーマン、ウインナー
しめじ、チーズ
でピザパン
飲み物は
フルーツカルピスと麦茶
おいしくいただきました♪(^∇^)
今日のごはん。夕飯カップラ食べ比べとお赤飯
8月
14日
蓋は一緒かな？
東はE
西はW
蓋開けて色が違う
色が違う七味も違う
和山椒(西)と赤唐辛子(東)と違う
色も違うこれは東ちょっと濃い
味もちょっと濃い
こちらは西薄い
味もあっさり
お祝いにもらった赤飯
ごま塩ふっていただきまーす
どん兵衛の
イーストとウエストの食べ比べ
とりあえず違いを探す
蓋開けて
中のスープの袋の色が違う
スープの味も
七味も違う
お赤飯もごま塩ふって
どちらもおいしくいただきました♪(^∇^)
お誕生日会
8月
14日
毎年お寿司とケーキです
今年はイチゴショートではなく
桃のショートにしました
今回もつつがなく終了となりました
キープディスタンスだったかな？
明後日から仕事だなぁ
明日でお休みおしまいだぁ(T-T)
今日のごはん。朝ミニクリームパン
8月
14日
ミニクリームパン
カフェオレ
昼
お寿司とケーキの予定
野菜がないのでサラダ作った
中身は
レタス、たまねぎ、キュウリ
トマト、生ハム、モッツァレラチーズ
ブラックペッパー、粉チーズ、
オリーブオイル、マヨネーズ
寿司届いたらお昼始めます
昨日のごはん。朝パン昼おにぎり夜そぼろ丼
8月
14日
ツナロール
カフェオレ
昼
キクラゲのおにぎり
このあとクーラーで冷えたのか
胃痛と微熱に
夜まで死んでた
夕飯は鶏そぼろと卵そぼろでそぼろ丼
もののけ姫を寝ながら見て
寝た
今朝もいまいちな胃腸
今日は誕生会でごちそう
お腹大丈夫かなぁ…
気晴らしのネイルシール
8月
13日
右手
左手
100均のネイルシール貼ってみた
お出かけ中はもったけど
買い物して
帰ってきて水仕事して
料理してお風呂入ったら
7枚剥がれた
残念
旅行中はプールとか入ったときに
一枚剥がれただけだったのになぁ
やはり家事する場合は
ネイルシールは剥がれやすいようだ
かといって家事しないわけにもいかないしな
ジェルネイルしたいなぁ
やっぱりネイルOKな職場に転職しようかなぁ
できるのか？
今日のごはん。夕飯鳥のあげ焼き
8月
12日
よそ見してたら焦げちゃったf(^_^;でも子供は( ﾟДﾟ)ｳﾏｰと食べてた
よかったのかな？
鳥のあげ焼き
カボチャ焼いたの
キャベツの千切り
ほうれん草の卵とじ
茹でたカリフラワー
カプレーゼ
白ごはん
イオン飲料
でした
一応冷やしトマトが
カプレーゼになったぐらいで
だいたいできました
明日はなに作るかなぁ
休みはごはん作るのが辛いなぁ
今日のごはん。おやつ
8月
12日
まるーく伸ばして
溶けるチーズ乗せて
オーブントースターで15分焼いた
チーズカリカリ
芋ホクホクでした
美味しかったから
またタラモサラダ作りすぎたらやろうかな(^∇^)
貴重なお一人様タイム
8月
12日
カーナビで音楽聴きながら小休止
買い物メモ持って買い出し行ったけど
やっぱり1~2個は忘れてくる
なんでかなf(^_^;
朝から家族とマッチアップ
一人になりたくなったとき
お買い物が意外と良い息抜きに
この時間帯車で
音楽鑑賞はストレスフリー
さーて、帰ったら夕飯作らねば
ほんとに作るかはちょっと謎だけど
今日の夕飯は
鳥のあげ焼き
ほうれん草の卵とじ
冷やしトマト
茹でカリフラワー
の、予定
予定だから未定
アハハヾ(@゜▽゜@)ノ
さて、帰るか。
雨脚弱し！！ささっと医者へ
8月
12日
明日から盆休みに入るそうで
担当してもらっている
リハビリの先生も里帰りするそうな
近い実家だと羨ましい
来年はコロナ落ち着いたら良いなぁ
さて、この後は細々と買い出し
買い物メモ片手に
買い忘れなく行こう！！！
今さら夏の高校野球の開会式を見てる
8月
12日
やっと見られた
夏休みの宿題の工作考えながら
録画鑑賞中
今日は読書感想文の清書もせねば
終わったのは算プリ、川柳
あと残るは
漢字にポスター、日誌、習字、家庭科
多くないか？？
あと10日で終わるのかなぁ
ほんとに親が辛いわ
パスタソース作り中
8月
12日
オリーブオイルと
おろしにんにくと
バジルと
モッツァレラチーズ
入れて火にかけた
後はこれに茹でたパスタ乗せて混ぜれば完成
早く茹で上がらないかな～！
今日のごはん。朝奴昼すき屋
8月
11日
冷奴
昼は
すき屋で
ミニ丼
サラダ半分
味噌汁
杏仁豆腐半分
昨日は朝ごはん食べたら
具合悪くなって寝込んでた
同じもの食べた家族は元気
解せぬ
午後から夜までひたすら死んでた
今日は落ち着いたようで
朝は冷奴でしたが
昼からは通常食
念のために胃薬
とりあえず夜まで大丈夫でした
良かった(^∇^)
今日のごはん。朝パン昼そば
8月
7日
クリームパン
スナックサンド
カフェオレ無糖
昼
冷たいそばに
茹で豚ロース
おろしポン酢
オクラ
カニカマ
めんつゆ
刻みネギ
飲み物ほうじ茶
おいしくいただきました♪(^∇^)
お盆休み来た！
8月
7日
録り貯めたドラマ見たり
この間のF1見たり
アニメ見たりしながら
あちこち掃除中
明日朝から配水管の掃除来るから
サボりまくってた掃除に苦しんでいる
風呂場とキッチンと洗面所と
ベランダと洗濯機の下片付けねば
ベランダは暑いから夕方からやる
今は休憩しがてら
アニマックスで録画した
僕のヒーローアカデミア見てる
先月一挙放送していたものだ
今日は進撃の巨人の一挙放送しているから
来週からお休みの相方の為に
全話録画中
長いな～！
さて、掃除の続きやるかな！
今日のごはん。夕飯炊き込み御飯とか色々
8月
3日
漬物
たまご豆腐
ベーコンとレタスの卵とじ
巻き麩の吸い物
でした
おいしくいただきました♪(^∇^)
残ったごはんは明日の朝ごはんかな
今日のごはん。お昼冷やし中華とローストビーフサラダ
8月
3日
ヤマザキのチーズ蒸しケーキ
カフェオレ
仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン
グレープフルーツジュース
イオン飲料
お昼は
冷やし中華のごまだれと
ローストビーフサラダ
冷やし中華
煮たまご
錦糸たまご
ハム
キュウリ
カニカマ
ローストビーフサラダ
大根サラダ
レタス
刻みネギ
フライドオンニオン
ローストビーフ
おろしポン酢
飲み物はほうじ茶
おいしくいただきました♪(^∇^)
今日のごはん。夕飯豚ねぎまに刻みあげとか色々
8月
1日
刻みあげと刻みネギ焼いたのと
刺身こんにゃく
キュウリの浅漬け
白ごはん
緑な夕飯になったなぁ
もう少し彩りよくしないとなぁf(^_^;
難しいなぁ
F1観戦中。ハンガリーグランプリ
8月
1日
ボッタス～ーー！
黄昏てたなぁ…
赤旗中断
再スタートしたけど
ハミルトンがぁ！！
スタート皆ピット入ってタイヤかえたから
最下位になってしまった
なんで入らんかった！！
と、思ったが
ハミルトンが入らなかったからスタートできたのか？
てか、全員ピットスタートってありなのか？？
抜けないサーキット
現在11位
頑張れハミルトン！！
今日のごはん。お昼オムライス
8月
1日
お昼はチキンライスのオムライス
プレーンオムレツ乗せてケチャップかけました
サラダはローストビーフと
フライドオニオン
刻みネギ
たまねぎ
レタス
ホースラディッシュ
ローストビーフのたれと
おろしポン酢たれ
飲み物は
レモンの飲むヨーグルト
おいしくいただきました♪(^∇^)
昨日のごはん。お昼ぼつ焼き丼
8月
1日
新しくできた
鈴鹿のサービスエリアにて
ぼつ焼きの丼と味噌汁のセット
あと、津餃子(大きい！！)
緑茶
でした
PRONTOがあったのでカフェラテ買って出発
SETSUKO 
神谷保険 
ウチクラ ケンイチ 
さわ 
天使 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
bokushi 
m_a 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
dote 
KUMA