「なりたい」を叶えるコーチング実験記録

【Handmade】久々に、新作の天然石アクセ入荷しました！

3月

26日

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本日、3/26は、

・一粒万倍日
・天赦日
・寅の日

この3つが重なる、超超・開運日！

ということで…

新作の天然石アクセ4点を
オンラインショップにて
販売スタートしました！

オンラインショップ（BASE）はコチラ↓
handmadeーtsumuguー

昨年の12月半ばに新作を発表してから
約3か月ぶり。

バタバタしていたら、
ずいぶんと
時間が空いてしまっていました…


今後は、1か月に1回は、
新しいデザインを発表していけたら良いな

そんなことを思いながら、
この大きな開運日に
再スタートをすることができ、良かったです！


ではでは★

-----★----★----★----

超自己肯定感が低くて、他人軸に寄っていた…
「本当の自分探し」そればかりだった。
そんな私でも、変わることができた。

その体験をもとに、
同じ思いをする方をサポートしたいと思い作り上げました。

自分軸・自己肯定感トレーナー：たかのまゆこが、
あなたの「本当の自分探し」「イキイキとした人生を歩む」のサポートいたします！

一緒に、じっくりと自分に向き合っていきましょう！

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本当の自分に出会う「自分迷路脱出プロジェクト」

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【Handmade】30％OFF！春分の日セール開催中！

3月

21日

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今日、3/21は春分の日。

ということで、
3/21～3/31までの期間、
「春分の日セール」を開催します！

オルゴナイトのヘアゴムや
レジンのパーツを使ったピアスなど…

対象商品は「30％OFF」です！
対象商品はコチラから

春の装いに合わせて
楽しんでいただけるアクセたちです。

たくさんのご縁を
お待ちしております♪


ではでは★

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超自己肯定感が低くて、他人軸に寄っていた…
「本当の自分探し」そればかりだった。
そんな私でも、変わることができた。

その体験をもとに、
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「断捨離中の疲れた…」その理由は？

3月

18日

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断捨離中に「疲れた…」と
感じることはありませんか？

私は、少し前に
断捨離しまくったのですが

めちゃくちゃ疲れました…


１日の終わりには
ぐったりしていました…


「身体を動かすから」

これは確実にあります！


ただ、精神的な疲れの理由は？

「断捨離は決断の連続だから」


モノの要・不要を検討するには
結構、頭を使うんですよね

しかも、断捨離が進むにつれ

決断のハードルは高くなっていきます。


それだけ、
自分に向き合わないといけないんですよね。


断捨離ハイで一気に進めるのも良いけれど

私がオススメするのは、
細切れ断捨離。


「何時まで断捨離」

そう決めて、
その時間だけやる！


その時間を超えたら、
甘いモノとかのご褒美を
自分に与えて休む！


断捨離をすることで得たいものは
「疲れた身体と脳みそ」ではないですよね？


断捨離で得た状態を
いち早く実感するためにも


適度な休憩を入れて
身体と脳みそを
休ませてあげましょう！


ではでは★

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「断捨離」はセルフコーチング

3月

11日

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東京から静岡に引っ越すにあたり
久々に大掛かりな断捨離をしました！

定期的に断捨離をしたり
「1日1捨て」というものを
2年くらい続けていたので

不要なモノはそんなに無いと
思っていたのですが…


出るわ出るわ
不要なモノたち！


断捨離スタート時は
そこまで考えずに
要・不要の判断ができていたのですが

断捨離が進むにつれて
判断できるまでの
時間がかかるように…

一晩、考えていることも…


いまの自分に必要か？
次の夏の自分に必要か？


そんな感じで
「自分」を軸にして
延々と断捨離をしました。


まさに
セルフコーチング！


「モノ」について考えるけど
その軸は「自分」

「モノ」という物質があるから

「自分軸でのセルフコーチング」

これの入り口として
断捨離は効果的だな

そんなことを思いました。


ではでは★

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【HSS型HSP生活対策】モヤモヤする人と距離をとる

3月

7日

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HSS型でなくてもHSPの人は
「人と接していて疲れる」
この頻度が高めです。


どんなに親しい人
好きな人とでも
ずっと一緒だと…

疲れちゃうんですよね…


その人間関係について
ちょっとでも気になることがあると

余計に疲れちゃうんですよね…


「人と接していてぐったり」
これを軽減するために

モヤモヤする人間関係とは
距離をとるようにしています


距離をとることは失礼なのでは…？


そう思って
「距離をとる」ができないことも、よくありました。


ただ、それにより
自分が疲れ切っていたら本末転倒だと
思うようになったのです。


距離をとることで
その人とは離れてしまうかもしれない。


でも、ご縁がある人なら
また繋がれると思うのです。


距離をとる際には
失礼が無いように

これだけは気を付けています。


ではでは★

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東京から静岡へ…

3月

3日

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8年ほど住んでいた東京を離れ
静岡に引っ越しをしました！

この決断には、
半年かかりました…

ひたすら、
「自分はどうしたいか？」
この問いかけを自分にする
セルフコーチングをし続けていました。


半年間、ひたすら考えたからか、
決断してからの行動は
異様に早かったですｗ


決断から
引っ越し完了までの約1か月は、

東京を離れる寂しさなどから、
気持ち的に
落ち着かない日々でした。


荷物が移動し、
荷物が片付づいた現在、
妙にスッキリと
思考もクリアになっていっています。


「人生を変えるために変えるもの」として、
以下の3つが挙げられます。

・習慣
・人間関係
・環境

この3つのうちの「環境」を
大きく変えてみたのですが、
人生がどう変化していくのか
すごく楽しみです！！


ではでは★

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欲があるのは、健康の印！

3月

1日

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「あれしたい」
「これしたい」

こういう、
どちらかというと
通常の生活にプラスする欲って

常に持っているものと
思いますか？


私の経験上
「常にあるもの」ではありません！


一時的かもしれないけど、
消えることがあります…


実際に、
私は消えたことがあります。

それは、脳出血で入院したとき。


「欲が消えていた」ということは、
後から振り返って
気づいたことですが…


入院から当初は
「早く頭痛が治まって楽になりたい」
これしか、考えられなかったです。

少し頭痛が
治まってきたあたりから
「ご飯が食べたい」
そう思うようになり、

ご飯が食べれるようになったら
「こういうものが食べたい」

そして、
「シャワーが浴びたい」
「お菓子が食べたい」


こんな感じで
徐々に欲求が増えてきました。


人間って
欲深いものだなぁ

そう苦笑いしいたのですが、

この欲が出てきたことって
身体が回復してきた
ということなんですよね！


欲を出すのは
身体が健康でないと難しい…

そう気づいたとき、

欲が出てくるという状態のありがたさを
実感しました！


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