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「なりたい」を叶えるコーチング実験記録

https://jp.bloguru.com/mayu_coaching
  • ハッシュタグ「#コーチ」の検索結果55件

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【電子書籍】Amazonカテゴリーランキング・6冠いただきました!

スレッド
【電子書籍】Amazonカテゴ...
昨日出版しました、
『自分迷路脱!?ー「私なんてダメ子」がたった数か月で急成長! ー 』。

かなり、自分のことをさらけ出した書籍となっております。


おかげさまで、
初日で6つのカテゴリーにて、
1位をいただくことができました!


<新着>
「キャリア」カテゴリー
「恋愛・結婚・離婚」カテゴリー
「ビジネス人物伝」カテゴリー
「女性と仕事」カテゴリー
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この機会にぜひ、
お手に取ってくださいませ。


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※アプリをDLすれば、スマホでもタブレットでも読めます。


人の人生って、
第三者的に見ると、面白いですよね。


ではでは★


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#ありたい姿 #なりたい私 #なりたい自分 #コーチ #コーチング #コーチ探せる #セルフコーチング #引き寄せ #自分軸 #自分迷路脱出プロジェクト

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【本日・電子書籍出版】私の考える コーチングのテーマ コーチ探せる タカノマユコ

スレッド
【本日・電子書籍出版】私の考え...
本日10月13日に、
やっと・・・やっと初の電子書籍
『自分迷路脱出⁉ー「私なんてダメ子」がたった数か月で急成長! ー 』を
世に出すことができました!


自分迷路脱出!?: 「私なんてダメ子」がたった数か月で急成長!

6月から執筆を開始し、
8月に出版予定で動いていたものの、
トラブル発生などで2か月遅れで・・・となりました。

起こったトラブルとしては、
私の入院騒動があるのですが、
実は、それ以外にもトラブルはありました。

表紙をお願いしていたデザイナーのブッチというものが・・・
7月半ばからの作業スタートでお願いしていたのに、
その直前から連絡が取れなくなったんですよね。

別のデザイナーさんに
良い表紙デザインを作っていただけたので、
結果的には良かったのですが。


こちらの書籍のなかには、
「私がコーチングを勉強しようと思った際にテーマとしていたもの」
「マイコーチからコーチングを受ける際に立てたテーマ」
といったものも書いてあります。

正直に言って、
「コーチングのテーマ」ってなんでも良いと思うんですよね。

「コーチングを受けたい」そう思ったときがタイミングで、
その気持ちに従う方が大事なんです。


「仕事の課題をどうこうしたい」
「今後の仕事との向き合い方」
「職場での問題をどうこうしたい」

といったビジネス的なテーマが中心なのではないかな?
そう、思われる方が多いと思います。


私が実際にセッションでお受けしたテーマでは、

「元カレからの呪縛から解かれたい」

といったものもありました
(守秘義務の関係上、少し意味合いは変えてあります)。


テーマとしては、
その方がイキイキとした人生を送るために、
「どうなりたいか」「どうありたいか」が大切です。


私自身の最初のテーマは、
「自己肯定感が低すぎるのを何とかしたい」でした。

コーチングで「自己肯定感を高める」には成功したのですが、
短期間でそれを行ったので、
ぶり返しのようなことが起こったりもしました。

ぶり返しは、まぁキツかったです。
※詳しくは書籍に書いてあります。さらけ出しましたw


そして、そんな自分の経験をもとに、
「自己肯定感は高めるというよりも整えることが大事」と気づき、
それをサポートするためのプログラムを作りました。

「自分迷路脱出プロジェクト」というものです。
コーチング、ワーク、タイムラインセラピーなどなど、
さまざまなアプローチでサポートしていくものです。


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※電子書籍に、こちらの体験プレゼントについても載っています。


数日前に、自分自身に対してタイムラインセラピーを行ってみたのですが、
「マジか・・・」と思うような効果がありました。

今日のブログはモリモリになってしまってきたので、
タイムラインセラピーの件は、
別記事で書きますね!


ではでは★


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明日10/12に、出版記念インスタライブやります!

スレッド
明日10/12に、出版記念イン...
明後日10月13日に電子書籍を出版するのですが、
バタバタしてそうですよね?

Kindle出版

実際のところは、
結構、ゆったりとしています。

というか、
いろいろと疲れが出て、ダウンしていました・・・

今日も相変わらずの午後スタートで、
ツメの作業なんかをしています。

そして・・・ですね。
ある人から後押ししてもらい、
初のインスタライブをすることにしました!

「出版記念インスタライブ」です!

明日10月12日20:00~30分くらい、
こちらのインスタアカウントでやります。
コーチングのアカウント

この本について、ご質問などありましたら、
ライブの際にコメントいただけると嬉しいです!

出来る限り、お答えします!!

ではでは★


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人間なんだからネガティヴな感情があって当たり前

スレッド
人間なんだからネガティヴな感情...
ここ最近、
若干、ネガティヴ方面に偏っていました。

まぁ、その理由ははっきりしていて、
例の脳出血の引き金になったストレス源が、
解消できていないからなんですけど。

定期的に、そっち方面に偏ってしまうのは、
人間なので仕方ないということで。


「自分は人間なんだからネガティヴな感情があって当たり前」
そう考えることとも大切。


だって、人間なんだもん!
ポジティヴ感情だけで生活できる人なんて、
超人ですよ!!


ネガティヴな状態があるから、
それが好転したときの喜びが大きくなる。


そう思って、
冬眠中のクマのような省エネモードで
ポジ転するときを待つことも、
自分を大切にしていることなんですよね。


ではでは★



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今月の新月の隠れテーマは「結婚」。Points of You®のワークやってます!

スレッド
今月の新月の隠れテーマは「結婚...
今日は、新月ですね。

今回の新月は、「天秤座新月」。

隠れテーマは、「結婚」ということ。

きゃーーー(≧∇≦)


「理想の結婚」に向けて、
パートナーとの関係について、

こんな願いをオーダーするのに、
ピッタリということです。


写真で丸く並べてあるカードは、
Points of You®︎というものです。

イスラエルのコーチにより考案された、
右脳を活性化させたり、
潜在意識にアクセスすることのできる
ちょっと不思議なツール!

このカードを使ったオリジナルワークとして、
質問カードを中心にした「新たな自分」発見ワーク
写真カードを中心にした「ギフト」発見ワーク
行っています!


私と1対1で約60分じっくりと、
ご自身に向き合ってみませんか?


・楽しかった!
・自分がこんなこと思っていたなんて!
・最初は気恥ずかしかったけど、途中からは病みつきにw

などのご感想をいただけるこのワーク。

両ワークとも、
期間限定価格となっております。


「新たな自分」発見ワーク:7,700円⇒5,500円
「ギフト」発見ワーク:11,000円⇒7,700円


詳細・お申し込みはコチラから
Points of You®︎ - mayu×coaching


グループワークは、計画中です!


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「自分迷路脱出プロジェクト」発動!久々のYouTubeも!!

スレッド
「自分迷路脱出プロジェクト」発...
今日は、一粒万倍日&大安の開運日。

ということで、かねてから準備を進めていた、
「自分迷路脱出プロジェクトー自分軸・自己肯定感を整えるー」を
リリースしました!

自分迷路脱出プロジェクトー自分軸・自己肯定感を整えるー

本来は、7月にリリースしている予定だったのですが、
例の入院騒動があったので、
9月末の本日のリリースとなりました。
※当初予定では7月21日リリース予定だったのですが、その日に入院したという・・・

予定よりも遅いリリースになったのですが、
まぁ、これはこれで(宇宙さん的で)意味があったのかな?と思っています。


今回リリースしたものについて・・・ですね。


私自身が自己肯定感が超低かったり、
他人軸に偏りやすかったりしたことから抜け出すために、
コーチングやNLP、タイムラインセラピー、アストロリレーション(西洋占星学)と、
いろいろなモノを勉強し、実践してきました。


その内容をもとに、
過去の私と同じような悩みを持っている方のサポートがしたいと思い、
作り上げました。

その方に合わせて、カスタマイズしつつ提供し、伴走していくプランです。

もちろん、サポート役としてアロマも使います。


個別での体験レッスン&説明会を行わせていただきますので、
まずは、そちらにお申し込みいただければと!

お申し込み等はコチラから↓
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プロジェクト発動に際し、
YouTubeも再開しました!




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「私、失敗しないので」の大門未知子も最初から完璧ではなかった!努力の人!!

スレッド
「私、失敗しないので」の大門未...
ここ3週間ほど、
毎日のようにAmazonのプライムビデオで、
『ドクターX ~外科医・大門未知子~』を見ています。

シーズン1から見ていて、
現在、シーズン4あたり。

シーズンが進んでいくにつれ、
大門未知子のその超人っぷりが際立っていきますが、
シーズン1は、むしろ人間らしいところというか、
超人が出来上がるまでの過程が描かれている気がします。

私はシーズン2あたりからテレビで見ていたので、
シーズン1の内容を見るのは初めて。

それで知ったこととしては、
彼女は、実は弱いところがあったということ。

弱いというか、怖がりなところ。

そして、すごく努力を重ねていき、
弱さ、怖さを乗り越え、
さらに努力を重ねて技術を磨いている。

そして、決め台詞「私、失敗しないので」の裏側にある意味、
「失敗された患者には次はない。だから、失敗してはいけない」ということ、
すごい責任感ですよね。

その責任を負うために、
技術を磨き、自分を高めている。

日々の学びと反復の大切さを感じさせてくれるドラマだと思いながら、
純粋に娯楽として楽しみながら、
今日も『ドクターX ~外科医・大門未知子~』を見ることにします。


ではでは★



ドクターX ~外科医・大門未知子~ DVD-BOX


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こんな生き方したいな。
でも、具体的にどう動いたらいいんだろう?
こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・?

このようなモヤモヤをお持ちの方が、
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「完璧主義」やめてみない?ちょっと楽になれるかもよ!?

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「完璧主義」やめてみない?ちょ...
凝り性だったり、真面目だったりすると、
「完璧主義」になりがちですよね?

この「完璧主義」…
実は、他の人の評価が気になってしまう、
他人軸に偏っているときに、
なってしまうことが多々あるって、
ご存じですか?

例えば、資料を提出するとき…

「この程度の出来で提出するの?」
「これくらいのものしか出来ないの?」

こんなことを言われてしまうかも…
そう思って、初稿を出すことができないのであれば、
それは危険!

「思考が他人軸に偏っている」状態です!

「初稿なんだから、ここからブラッシュアップしてより良いモノにすればOK。
そのために意見が聞きたい!」

そうなんです。
初めから、完璧にできていなくてもOKなのです。

でも、完璧を目指してしまう「完璧主義さん」はコレが苦手。

私も完璧主義な部分が強くあったので、
よくわかります。

でもね…
体調崩して100%の力を発揮できなくなって気づいた。

余力を残しておくことの大切さに。
最初から、100%を目指すから辛くなってしまうということに。

そして…
「完璧主義」を手放すことで、
何より、「自分自身が楽になる」ということに気づきました!

人間なんだから、
100%できなくても良いんです。

80%の自分も大切にしましょう!

「20%の余力を残しておく」
ちょうど良いと思いませんか?

ではでは★


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こんな生き方したいな。
でも、具体的にどう動いたらいいんだろう?
こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・?

このようなモヤモヤをお持ちの方が、
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一歩一歩、着実に。

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一歩一歩、着実に。
ようやく、
NLPの講座の修了課題の提出が完了しました!

もっと早く提出したかったのですが、
想像以上にモリモリな課題だったので、
時間がかかってしまいました。

その他にも、
いろいろなものの提出が、
昨日今日で一気に終わりました!

一つ一つ着実に、
そして丁寧に進めることを
心掛けて作業をしていました。

次は、ふるさと納税した分の確定申告と、
コーチとしてのHP作りの続きを!

ハンドメイドもやりたいな。
あ、課題動画の撮影の事前準備もしなくては。

なんだかんだで、
やることは次から次へと湧いてくるものですねw

ではでは★

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こんな生き方したいな。
でも、具体的にどう動いたらいいんだろう?
こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・?

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これで良かったのだろうか?

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これで良かったのだろうか?
これで良かったのだろうか?
そんなことを昨日の昼くらいから考えています。

ただ、ずっと考えているわけではないです。

コーチングを学ぶ前は、
同じような状況になった際には、
起きている時間はずっと考えているような人間でした。

この変化を通して、
ちょっとは成長できていると、
自分を認めてあげたい。

ではでは★

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こんな生き方したいな。
でも、具体的にどう動いたらいいんだろう?
こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・?

このようなモヤモヤをお持ちの方が、
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