mayu_coの「なりたい」を叶えるコーチング実験記録

ブログ スランプに陥っていました（陥っています？）

1月

27日

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1月に入ってから、
ブログ スランプに陥っていました。
いや、まだ陥っている状態かもしれません・・・

ブログ書かなきゃ～
でもネタが思い浮かばない～

そんなこんなで気づいたら22時。

もう遅いし、明日書こう！

で、書かないまま1週間経過。

そんな日々を過ごしていました。

1月も終わりですね。
2月からは、週3～4更新はしていきたいと思っています。

そして、これまた半年ぶりくらいに、
minneに新作アクセ（ピアス）をアップしました。

1月～3月は恋愛運アップをサポートしてくれるようなアクセを・・・と思っていたのですが、
気づいたら目標達成・成功をサポートしてくれる組み合わせのピアスが！

無意識のうちに、
自分が求めているものを作っていたようです。

ではでは★

-------------
こんな生き方したいな。
でも、具体的にどう動いたらいいんだろう？
こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・？

このようなモヤモヤをお持ちの方が、
自分軸を確立し、「なりたい自分」になることを応援しています！

【取得資格】
GCS認定コーチ、Points of You®︎ Explorer、ABH:米国催眠療法協会　ABH認定ヒプノセラピスト

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「とりあえず話を聞いてほしい」はクマレルにて

ハンドメイド作品をminneにて販売中！
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自分軸に戻るための質問「”私は”どうしたい？」

1月

20日

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昨年の10月にコーチングを学びはじめるまで、
私は他の人の言葉に振り回されることが多かったです。

いわゆる、「他人軸で生きている」という状態でした。

↓過去記事↓
私、「自己肯定感が超低かった」のです・・・！

軸を自分に戻してから、
かな～り、生きやすくなりました。

生きやすくなったというか、
楽に生きれるようになりました。

ただ、自分軸で生きることができるようになったとはいえ、
軸が揺らいでしまうことは、
どうしてもあります・・・

他人軸に傾いてしまいそうになったとき、
私は、この質問を自分自身にします。

「”私は”どうしたい？」

他の誰でもない、
”私は”どうしたいのだろう？

この問いかけを自分自身にし、
じっくりと向き合っていると、
徐々に軸が自分に戻っていきます。

”あなたは”どうしたいですか？

ではでは★

-------------
こんな生き方したいな。
でも、具体的にどう動いたらいいんだろう？
こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・？

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みんなって具体的に誰？

1月

19日

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「みんなが言っている」とかの言葉を
言ってしまうことはありませんか？

小学生くらいの頃の私は、
よくこの言葉を使っていた気がします。

「みんな持っているもん」とか・・・

その際に親から言われていた言葉は、
「うちはうち、周りは周り」。

この言葉を言われ、
買ってもらえないことについて、
無理やり自分を納得させていた気がします。

ここで、
「みんなって具体的に誰？」
と聞いてもらえていたら、
どんなことを小学生の時の私は考えただろうなぁ・・・？

そんなことを
ここ最近よく考えます。

大人になったいまは、
「みんなって具体的に誰？」と問われればハッとするけど、
子供はそれで納得するのか？

難しい問題ですね。

ではでは★

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こんな生き方したいな。
でも、具体的にどう動いたらいいんだろう？
こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・？

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マイコーチに勧められた本が届きました！積読本にしないようにしなくては・・・

1月

15日

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先日のマイコーチとのセッションの際に
『心が思い通りになる技術』という本をおススメしていただきました。

心が思い通りになる技術: NLP:神経言語プログラミング

そしてAmazonで注文してから半日。
先ほど、届きました！

すぐに届いてくれるのは、
本当にありがたい！

積読本にしないように、
すぐに読み始めようと思います！！

ではでは★

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こんな生き方したいな。
でも、具体的にどう動いたらいいんだろう？
こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・？

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在宅ワークの姿勢改善にピンクのヤツが現れた！

1月

13日

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私は昨年からずっと在宅で仕事をしているのですが、
姿勢の悪さから肩こり＆腰痛を感じる機会が多くなりました。

ついでに言うと手首も痛い・・・

ということで、
在宅ワーク時の姿勢改善のために購入したものがあるのですが、
そちらが今日、届きました！

「姿勢を守る MAMO」です！

姿勢クッション MAMO 低反発 オフィス 椅子 腰楽 猫背対策

MAMOと一緒にいるのは、
リストレストのハリネズミ兄弟です。
 
エレコム リストレスト ぬいぐるみ ”MOCHIMARU” マウス用 ミニタイプ [クリーナー機能付] ハリネズミ MOH-AN02HED

MAMOの身体は想像以上の厚みがあり、
前傾姿勢になろうとすると、
その身体で阻んできます。

腕はリストレストになるので、
ハリネズミ兄弟がお役御免になりそうです・・・

まだ届いたばかりで上手くMAMOを使いこなせていないのですが、
この子の出現により、
きっと肩こり＆腰痛が軽減することでしょう！

ではでは★

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こんな生き方したいな。
でも、具体的にどう動いたらいいんだろう？
こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・？

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【セルフコーチング】たった一つの質問で簡易コーチング♪

1月

12日

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私は東京在住なのですが、
先週、2度目の緊急事態宣言が出されました。

昨年の3月から、
ほとんど会社に行かずにリモートワークで生活しているので、
今回の緊急事態宣言を受けての変化は、
ほぼ無いです。

ただ、外出自粛をしなくてはいけない状態だからか、
春くらいには温泉に行きたい！
という気持ちが強くなってきました。

禁止されるとやりたくなるという典型的なパターン。

せっかくなので、
この「温泉に行きたい」という目標について、
簡易セルフコーチングをしてみることにしました。

簡易的なものなので、
たった一つの質問だけでセルフコーチングをしました。

その質問は、
「そのためには？」。

「そのためには？」と質問を繰り返していくだけで、
このような流れで、
やるべき行動まで決まりました！

春に温泉に行きたい
↓
旅行に行けるように体調を整える
↓
体力をつける
↓
ちょっとしたエクササイズを週4日する

セルフコーチング自体が久々な気がするのですが、
良い感じに行動が定まりました。

ではでは★

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ついに本格的にNLPの勉強をはじめました！

1月

10日

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「GCS認定コーチになったらNLPを勉強しよう」
これは、銀座コーチングスクールで学んでいる最中から決めていたことです。

「どこで誰から学ぶか」ということも、
すでに決めていました。

昨年の3月にGCS認定コーチとなり、
あとは開校スケジュールと私のスケジュールが合うタイミング次第・・・
という状況だったのですが、
ついに昨日から講座の受講が始まりました！

昨日今日と2日間、
久々にみっちりと頭を使いました。

つ・・・疲れた・・・！

でも、心地よい疲れです。

短期集中戦の講座なので、
予習復習がすごく大切！

しばらくは脳みそが忙しくなりそうです。

ではでは★

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いまこの瞬間が一番若い！

1月

8日

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私は、婚活や恋愛系の記事を読むことが好きなのですが、
その中で見かける言葉として、
「いまこの瞬間が一番若い」というものがあります。

「もう若くないから・・・」と婚活に二の足を踏んでいるのではなく、
1分1秒でも若いときに婚活スタートしよう！ということです。

この「いまこの瞬間が一番若い」という言葉、
婚活だけでなく新たなチャレンジすべてにいえることだと思います。

新たな分野のことの勉強だったり、
転職だったり。

少し前までは「転職35歳限界説」というものがあったと思います。

ただ、35歳を超えてから転職活動をした自分自身の経験を通して、
この説は当てはまらなくなってきていると感じています。

ちなみに、私は転職回数がビックリするくらい多いので、
1社で経験を積み上げていったという人ではないです^^;
この転職の話は長くなりそうなので別の機会に・・・

転職35歳限界説は古き話になりつつありますが、
それでもスタートするのであれば少しでも若い方が良いです。

その方が、スタートしたことでの経験も長く積めることになりますし、
何より「やりたい・・・でも・・・」とモヤモヤしている時間がもったいない！

1秒後には1秒分の歳を取った状態になります。
ので、いまこの瞬間がこれからの人生のなかで一番若い状態。

まず飛び込んでみる。
飛び込むことができないのであればその理由を探ってみる。

理由を探ったことで、
こんなことに気づくかもしれません↓
言い訳先行で「行動できない」場合は、その「時」ではないのかもしれない。

皆さんがまず1歩踏み出すことを
コーチングを通じてサポートしていきたいと思っています。

ではでは★

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積読本が・・・

1月

7日

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今日は仕事が早く終わったので、
ボーっと本棚スペースを眺めていました。

そして気が付きました。
読み切っていない（読みかけ）の本が何冊か並んでいることに。

基本的に電子書籍派の私。
愛用しているKindle Paperwhiteのなかには、
本棚にある以上の積読本が・・・

漫画ばかり読んでいる場合じゃない！
新たな漫画を開拓している場合じゃない！

そんなことを考えつつも、
今週末からNLPコーチングの講座が始まるのでそちらに集中しようと、
積読本から目をそらした夜でした。

ではでは★

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選択と集中の前に、広げてみる。

1月

5日

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コチラの記事でもちょこっと書いたように、
私はハンドメイドアクセサリーの販売をしています。

現在の販売場所はminneのみです。

2019年にminneのみに絞ったのですが、
その前には様々なプラットフォームを使用していました。

フリーで使用できるカート機能を使ったり、
SNS、フリマアプリ、オークションなどなど。

様々なプラットフォームを使用した結果、
いまの自分の仕事との兼ね合いや、
1点ものの多いハンドメイドアクセサリーが商品ということなどから、
minneのみとすることにしました。

それは、商品の管理の関係もあるのですが、
ページの見え方や商品登録の仕方、
その他もろもろの理由から選択しました。

いくつものプラットフォームを利用している間、
管理等は大変であったものの、
それぞれの良さや特徴などを見ることができて、
とても楽しかったです。

そして、minne1本に絞る前に様々なプラットフォームを利用してみたので、
比較検討することができました。

利用するものを広げまくったからこそ、
minne1本にすることの選択ができましたし、
その自分の選択に自信を持つことができています。

人間の時間は有限なので、
選択して力を集中させることは大事です。

でも、その選択に納得できるかどうかには、
一度広げてみることが大切だと思っています。

選択肢を広げるための壁打ちや、
集中させる際の頭の整理などで、
コーチングは非常に役立ちます。

2月くらいからセッションの受け付けを本格化しようと思うのですが、
時間が合えば1月からでもお受けいたしますので、
まずは体験セッションにお申込みいただけると嬉しいです！

ではでは★

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