3月
10日,
2010年
人間ドックの結果（腹の中は黒くなかった！）
メタボ関連は100点満点でしたが、便に潜血反応があり、この機会に大腸も内視鏡検査を行うことにしました。（今日ではない）
痔持ちなのですが、もしやとの疑いを持ってドクターのすすめに従います。
腫瘍マーカーは陰性なのですが、初期のポリープなら切除したほうが良さそうです。
今回の検査の主目的の胃と食道の所見には問題はありませんでした、飲み過ぎの心配はありますが・・・
※実際にディスプレイで食道や胃の内部、十二指腸も見ることが出来ました。
キレイナピンク色で、決して黒くありませんでした（笑）
3月
10日,
2010年
今日のKUMAの昼ご飯(2010.03.10)
ご飯
鰤の照焼
柿なます
煮豚
だし巻き卵
高野豆腐の含め煮
たこといんげん豆のマリネ
酢の物・和え物
りんご＆バナナ
お汁
空腹に加え、優しい味付けでした。
ご飯が完食せず
エネルギーは717Kcalの表示でした
3月
10日,
2010年
人間ドック中です
最後の検査は内視鏡（胃カメラ）でした。
ドクターはキレイナオネエサン！
いろいろ説明していただきました。
案の定少しビランがあり、お酒の飲過ぎの結果がありあり・・・・
飲みすぎはイケマセン！
と注意を受けて全検査は終了しました。
午後から結果の説明と今後の指導があります。
3月
10日,
2010年
今朝のKUMAの食事（2010.03.10)
今朝は人間ドックのため食事が出来ません！
昨日
昼
何時ものお弁当
夕
バゲット
夜
白米ご飯
KUMAサラダ
お味噌汁
ブロッコリー
白菜の浅漬
アルコールは無し
運動
階段昇降（一段飛び）
腹筋をしっかり
英会話が二コマ連続
Gymは時間切れで行けず
3月
9日,
2010年
買うべきか買わざるべきか・・・・
週末は暖かくなるという予報！
灯油は暖房以外の用途が無いので残したくないのです。
※残った灯油をまた運びだすのは面倒です
3月
9日,
2010年
クラウドコンピューティングと大騒ぎするけれど・・・・・
業務にもよりますが、依存度が高くなれば、データも何も全部外部に出すわけです、クレジットカード関連も全部です。
そこと接続するのは認証されたユーザー＆機器だけのはずですが、実際はどうなんでしょう。
ハッキングされた時の責任の所在はどのように判定するのでしょうか？
問題が多いはずです。
うかつな採用には注意が必要です、ノーテンキにGmail等を業務に全面採用したり、大学の研究論文をGmailでなどと平然と言っている方々はこの点に注意が向いているのでしょうか？
3月
9日,
2010年
ダイエットで変わった日常の些細な事
大抵は小さな切り込みがあり、ここから開封するのですが、これがなかったり、見つからない（老眼で）と、指で切り裂くことになるのですが、これが意外にうまく出来ませんでした。
つまり指先に皮脂等は付いており滑ってしまうのでです。
力を入れすぎて飛び散る羽目になったことも一度や二度ではありません。
この為自宅ではキッチンハサミが常備してありましたが、外ではそうも行きません、お弁当の時などで情けない思いをしたこともあります。
ところがダイエット後は、皮脂が減少し、指先が滑らなくなりました。
加えて筋トレ効果で指先の力も増大し、苦も無く開封が出来るようになりました・・・
些細なことですが一応ダイエット効果というこでアップを致しました。
3月
9日,
2010年
今朝のKUMAの食事（2010.03.09)
白米
KUMAサラダ
納豆
菜花の卵Mスープ
ボイルしたブロッコリー
Coffee
昨日
朝
白米
納豆
アオサのお味噌汁
餃子
大根おろし
蒟蒻の煮しめ
Coffee
昼
何時ものお弁当
夕
炊き込みご飯
KUMAサラダ
餃子（手作りのいただき物）
豆乳
運動
朝は何もせず
Gymはお休み
3月
8日,
2010年
人間ドックの問診票
一日コースで内視鏡検査もあります・・・・
写真は問診票の一部で、生活習慣病の質問内容が沢山あります、この部分には「自身あり」です。
＜おおきくなります＞
無論、PCを持っていく予定ですが使わせれくれるかな？
てーこ 
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