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そのダイエットは失敗します!

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そのダイエットは失敗します!

うまくいかないダイエットは

話を聞いただけでわかります。

それは目標のないダイエット。




痩せたら何かいいことありそうで

はじめるとダイエットです。


コーチングではダイエットしたい人には

必ずする質問があります。




やせてどうなりたいのか?




この答えが明確に出せないうちに

ダイエットを始めるのはオススメしません!




タクシー乗ったとき、行き先決まってないのに

とりあえず、どこかいってくれといっても

運転手は困ってしまいます。

行き先を決めるのは誰でもありません。







運転手はあなた!




なんかもっさり。

だんだん薄着になってくるから

痩せた方がいいかも?なんて動機では

モチベーションを継続するのは難しいです。




ダイエットをはじめるなら

なりたい私を明確にしてからです。

でないと、ご飯を数日我慢して

ストレスたまり、自分にだめ出しして

終わってしまいます。




ダイエットするには順番があります。

ゴールのイメージをワクワクしながら

描いてからスタートです。

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