✧すべて答えは自分の中に✧ コーチングマインド　Kimura-Takiko

〜50代の転機　4〜　黒豆

4月

26日

今日の専業主夫めしは、黒豆。
夫の大好物。

圧力鍋でつくる方法を義母から教わって
お正月だけでなく
年に何度かつくっていたけど
夫はもっと頻繁に食べたかったみたい。

自分でつくれるようになったら
好きな時にいつでも食べられるね。

総務のお仕事 19年の組織コーチ✖️キャリアコンサルタント　木村多喜子です♪

たくさんのコーチの中から、あなたにあったコーチが探せます。

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～50代の転機　３～　おふくろの味　ポテサラ

4月

25日

専業主夫めし　ポテトサラダ
オリジナルはここに茹で卵やレーズン、りんご、チーズなども入る♪

結婚当初、夫の両親と同居していた。
私は玉子焼き以外、まともな料理ができなかったので
義母から料理を教わった。

義母から教わった料理の中でポテトサラダは
大好きなメニューのひとつ。

ポテトサラダを教えてほしいと
専業主夫になった夫からのリクエスト。

不思議。
義母から教わった「おふくろの味」を
私が夫に伝授するなんて♡

総務のお仕事 19年の組織コーチ✖️キャリアコンサルタント　木村多喜子です♪

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～50代の転機　2～　立場が変われば見えるものも変わる

4月

24日

満開を迎えたりんごの花
今年はどの花もいつもより早く咲いています。

4月から専業主夫になった夫。
決めたことは決めた通りこなしていくことが得意。

掃除や洗濯干しなどは
これまでも私よりできる方なので
いつも通りこなしている。

食事はずっと私が担当だったから
彼の今の目標は三食つくること。

4月に入って、毎日三食つくってくれている。
朝、私が２階の仕事部屋にいると
朝食を作っている匂いがしてくる。
ありがたや。

「ご飯できたよ～」の声。
「は～い、ありがとー」と私。

あと少しこれを片づけたらとすぐに行かない私。

「ご飯食べられるからね～」と夫。
「は～い」ばたばたばた、着替えをしたりする私。

席について夫を見るとちょっと不満げ。
？？？

ああ、思い出した。
私も家族に食事ができたと声をかけても
なかなか食卓に来てくれなくて
がっかり、イライラしていたなぁ。

温かいものは温かいうちに。
美味しく食べてもらいたいって思ってたなぁって。

「なんだか残念そうにみえるけど
今、どんな気持ちなの？」と夫に聞いてみた。

「だって、冷めちゃうから」
「そうだよね～、私も同じ気持ちでイライラしてた」
「えー、呼ばれたらすぐ来てたし、時間も守ってたよね～」
「いやいや、そうばかりではなかったよ」

立場が変われば感じ方も
見えることも変わるんだね～って
互いに笑い合った朝でした。

総務のお仕事 19年の組織コーチ✖️キャリアコンサルタント　木村多喜子です♪

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～50代の転機～　それぞれの春

4月

23日

東京出張の日の朝食（専業主夫めし）ありがたや
でもちょっと多くて 💦　残してごめんなさい

結婚して31年目。
私は50代に入り、夫は60代を目の前にしている。

夫はこの春、定年まで２年を残し早期退職。
会社員を卒業し、長年の夢であった「専業主夫」となった。

決定打は健康診断で血液の病気があることがわかったことだけど
「家族のために働く」という義務感から解放してくれたのは
夫の母の生き方だったかもしれない。

認知症になって２年９か月。
長野から東京までの遠距離介護の中で
「私の好きな生活はこれ」
とはっきりシンプルに主張することの大切さを
母の姿から学んだ。

お世話する方はそこそこ葛藤はあったけれど笑
見送った後は「よかったなぁ」という気持ちをプレゼントしてもらえた。

息子二人もそれぞれにやっていける年齢になっている。
ひとり残った私の母は７５歳で元気で働いている。

悔いのない今を過ごすために
夫は専業主夫を
私は死ぬまで働ける知力と体力を養って
我が家の大黒柱を目指すことにした。

人生経験それなりに積んで迎えた５０代。
そうはいっても生活の変化は戸惑うことが多い。

そんなこんなを時々綴ってみようかな。

総務のお仕事 19年の組織コーチ✖️キャリアコンサルタント　木村多喜子です♪

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Ｒｅｓｔａｒｔ！

4月

22日

小さな仕事部屋を整えて。
奥のガジュマルはビジネスの大先輩からのプレゼント💕

久しぶりにブログを開きました。

年末から義父母の終の住処の整理をしたり
この先の仕事に思いを馳せたり。
じっくり自分と向き合う時間を過ごせました。
家族との新しい関係性もスタートした春。
肩の力を抜いて、思いつくまま今ここの気づきを書き留めていこうと思います。

4月からは新しい世界で学びもスタートします。

またよろしかったら、お付き合いください♪

総務のお仕事 19年の組織コーチ✖️キャリアコンサルタント　木村多喜子です♪

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今年を振り返って

12月

30日

総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ　木村多喜子です♪

2022年もあと一日で終わりとなります。
皆さま、どんな一年だったでしょうか。

ブログル更新を半月お休みいたしました。
今年、いくつか目標としていたことを達成し、
家族のことに注力していた半月でした。

今年達成した大きな目標は２つの資格取得です。
１) ICF国際コーチング連盟認定資格アソシエイト・サーティファイド・コーチ
２）国家資格キャリアコンサルタント

人事総務アシスタントとして
従業員の皆さんが困っているときに
何のお力にもなれないと苦悩していたころ。

何をしたらよいのかもわからなかった私ですが
銀座コーチングスクールとご縁をいただいて
ちょうど２年前の２０２０年の年の瀬にコーチングを学び始めました。

そこから大きく人生は展開し、
２年前には考えてもいなかった
この２つの資格を得ることができました。

これも多くの方のお陰です。
２年前滑り込みの申し込みに快く答えてくださった坂本コーチをはじめ
同期のコーチの皆さん、メンターコーチ、マイコーチ、
先輩コーチの皆さん、キャリアコンサルタントの講師、同期の皆さん。

そして、このブログルを読んでくださった皆さんの存在も大きかったです。
実父との思いもかけない別離、
義母の遠距離介護や別れの時、
ここで思いを言葉にできたことは
大きな私の支えでした。

２０２１年６月１５日にブログルデビューをしたドキドキを今も思い出します。

今日で４０２回目の投稿です。
これまで　１８９，８１３回ご訪問いただきました。

ブログルに向かう時間は
私の現在地を確認する時間でもあり
行く先を思い描く静かで豊かな時間でもありました。

どなたかが拙い言葉を読んでくださっている。
それも貴重なお時間を使って。
心から感謝を捧げたいと思います。

まだしばらく大切な家族のことに注力してお休みをいたしますが、
また新しい年に、再スタートをしたいと思っています。

どんな再スタートになるかまだ決まっていませんが
ワクワク感でいっぱいです。

再会を楽しみにしていてください。

みなさま、どうぞ良いお年を。

～.:★今日の問いかけ★:.～

今年一年の感謝を誰に伝えたいですか？

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～人事総務の窓168　わかないところで踏みとどまる～

12月

16日

時々活舌の練習をします。
はっきり会話をすることを心がけるのは
ひとつの「愛」の表現だと思うんです。

総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ　木村多喜子です♪

どんなに聞き上手でも
会話が続かないことがある。

世間一般では
コミュニケーションスキルが高い人は
話題に困らないと思っているかも。

でも、実はコミュニケーションスキルの高い人は
「沈黙」だったり
「わからない」ところに
踏みとどまれる人だと思う。

人の心はわからない。
そのことを知っているから
わかるまで踏みとどまる。
分かり合えないと決めつけない。

沈黙が流れても
分かり合える瞬間まで
辛抱強く待つことができる。

そして、相手のことがわからない時は
恐々とでも尋ねることができる。

そんな心がけと
小さな行動の積み重ねが
聞き上手に育てているのかもしれない。

～.:★今日の問いかけ★:.～

その沈黙をどう捉えますか？

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～人事総務の窓167　聞いてもらう関係づくり～

12月

15日

総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ　木村多喜子です♪

聞き上手への道は
まず自分が話しを聞いてもらうことからはじまる。

話し上手でなくていい。
まずは困っていること
戸惑っていることを察知してもらえる
関係づくりを普段からしておくといい。

なんとなくそばにいたり
一緒に帰ったり
単純作業を一緒にやってみたり。

時には悪口や愚痴を
ぽろりと言ってみるのもいいみたい。

健康を維持するための
健康診断や運動や食事に気を付けるみたいなもので。

独りで悩みを抱え続けて
どうにもこうにもいかなくなる前に
ちょっと聞いてもらえる関係をつくっておく。

聞き上手は
聞いてもらい上手なんだ。

～.:★今日の問いかけ★:.～

今日は誰とおしゃべりしますか？

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～人事総務の窓166　今日は風が強くて家が揺れています～

12月

14日

もっと強い風のように感じる。

総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ　木村多喜子です♪

今朝は強風に家が揺れて目がさめました。

まずは安全を確認してきます。

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～人事総務の窓165　聞いてもらうからはじめる～

12月

13日

総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ　木村多喜子です♪

話しを聞くとはどういうことか。

「聞く技術聞いてもらう技術」ちくま新書 1686➡https://www.amazon.co.jp/-/en/%E6%9D%B1%E7%95%91-%E9%96%8B%E4%BA%BA/dp/4480075097/ref=sr_1_1?adgrpid=141353144778&hvadid=620326810713&hvdev=c&hvqmt=e&hvtargid=kwd-1731096433889&hydadcr=23101_13571511&jp-ad-ap=0&keywords=%E8%81%9E%E3%81%8F%E6%8A%80%E8%A1%93+%E8%81%9E%E3%81%84%E3%81%A6%E3%82%82%E3%82%89%E3%81%86%E6%8A%80%E8%A1%93&qid=1670881056&sr=8-1&language=ja_JP¤cy=JPY" target="_blank" >別ウインドウで開くリンク

こちらの親書を参考にしながら考えてみよう。
著者は臨床心理士で白金高輪カウンセリングルーム主宰の東畑開人さん。

著書は「聞く」と「聴く」の違いからはじまる。
実は「聴く」よりも「聞く」方が難しいと。

話しをありのまま「聞く」ことができていない社会。
心の声を「聴く」ことの前に
訴えていることそのものを「聞く」ことができているのか。

話しを「聞く」ことができない私たちと
「聞いてもらえない」ことで苦しんでいる人たち。

私自身、仕事で困っている方の話を
何を訴えているのかを捉えられないと
総務としての手続きに進むことも
適切なコーチングも成り立たなくて。

自分の持つ立場や価値観が邪魔をするから
「ただ聞く」というのは難しいと感じる。

著書では、まずは
「聞いてもらう、からはじめる」とある。
聞く人自身が追い詰められていては
聞くことはできないと。

これは大きくうなづいてしまう。
私自身に余白がなければ
誰の話も耳に入ってきづらい。

まずは聞き手自信が
聞いてもらうことからはじめる。

納得してしまった。