記事検索

フリースペース

          人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪ コーチ探せる プロフィールページへ
クリック
にて受け付けております。

~人事総務の窓71 身体と対話する~

スレッド
ささやかな贅沢を。うふ♡ ひつ... ささやかな贅沢を。うふ♡ ひつまぶしのテイクアウト。
人事総務歴18年のコーチ 木村多喜子です♪

疲れ切る前に身体のメンテナンスをする。
このことをちょっと忘れていました。

以前よりも挑戦する意欲や
効率よく過ごすことができるようになって
嬉しくなってあれもこれもやっていました。

先週末くらいから
あれ?身体が重い感じ?
と薄々気づいていたものの
あれもこれもやりたくて
身体の違和感に対応しませんでした。

気がつけば身体のあちこちが強張っていて
バキバキ、ギシギシ言っている感じ。
身体が緩まるはずもなく
重い感じから起き上がるのが辛い感じへ。

黄色信号から赤に変わるところでした。
これでは完全にエネルギーダウンしてしまう。
参加したいイベントの誘惑をぐっとこらえ
仲間との楽しいやりとりもちょっとお休みして
呼吸を整えたり
睡眠をとるようにしたり
食事に気を付けたり。

身体と対話しているところです。
わたしは大事な存在。
ギュッとセルフハグも忘れないように。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

あなたの休息の方法を教えてください?



部下や若手社員とのコミュニケーションのお悩み解決!
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


たくさんのコーチの中から、あなたにあったコーチが探せます。
コーチ探せる
クリック


#すべて答えは自分の中に #コーチングマインド #コーチ探せる #中小企業 #人事総務の窓 #木村多喜子 #部下

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ