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          人事総務歴19年のパラレルキャリアコーチ 木村多喜子です♪ コーチ探せる プロフィールページへ
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~人事総務の窓75 身体の声を聞いてみる~

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10年ほど前に朝の情報番組で登... 10年ほど前に朝の情報番組で登場! どうしても欲しくて、わざわざ注文しました。さて、なんでしょう。 ゴマすり機です! 機械よりも香... ゴマすり機です! 機械よりも香りがいい感じ。我が家の食卓には手放せません。
人事総務歴18年のコーチ 木村多喜子です♪

新しいことに挑戦しようとすると
過去の記憶がブレーキをかけることがある。

失敗した記憶
叱られた記憶
嫉妬された記憶
仲たがいした記憶

身体が固まってしまって
考えることも辞めてしまう。
あげくは馴染みのある習慣を繰り返し
自分にダメ出しをしたり
相手を責めてみたり
先送りをしてみたり。

ああ、やはり自分にはできないのよね。
そう結論付けて挑戦しないで逃げてしまう。

その繰り返しから抜け出すためには
「身体の声を聞いてみる」

身体のどんな部分に凝りを感じるか。
呼吸は浅いのか深いのか。
ご飯は何を食べようか。
水はいつ飲んだっけ。

それじゃあ、問題解決にならないよ。
そう思うかもしれないけれど
身体が喜ぶように整えたら
自然と挑戦する意欲が湧いてくる。

今日も朝のルーティンを丁寧にしてみよう。
スムージーに入れる野菜の買い置きあったかしら。

~.:*★今日の問いかけ★*:.~

あなたはの朝のルーティンは何ですか?


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