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コーチ、コーチ、コーチ、怒涛の13時間

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コーチ、コーチ、コーチ、怒涛の...
昨日ちょっとはしゃぎ過ぎた

ガラガラ声のまま
今日は朝8時からクラスKの2回目、5時間1本勝負

そのあと13時から、チームコーチングクラスの2回目、これも5時間1本勝負、ただしこっちは受講生

そのあと、20時から体験講座が1本

そして、さっき漸く全てが終わった

ちょっとやり過ぎたか? 
やり過ぎだけど、結果的にこうなってしまって
でもなんとか、やり切った感満載で

えっ、今日は誕生日じゃんって、後で気づいたけど。。

これから一人で、昨日の山本7号酵母で乾杯としよう!

あしたも頑張ろう!

   
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コーチ仲間との素敵な出会い

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初対面なのに、あっという間に意... 初対面なのに、あっという間に意気投合。 これがコーチの凄さだ

昼間はセッション練習会を行っていたが、それは不参加、飲み会だけど参加

いつものように、だれも知らない集まりに、いきなり参加してみると

不思議にあっという間に、馴染んでしまう、
わかっていたけど、このコーチの集まりは素晴らしい

一次会では、たんまりと美味しいビールを堪能し
二次会は、駅近の居酒屋へ

ここで初めてブログルの読者に出会った
よく僕の投稿を読んでいると、
えっ、あのぐだぐだな投稿を?

そう言ってもらえるのは、とて嬉しい
毎日(ほぼ毎日)投稿している甲斐がある

コーチング絡みの話、セッションや、お金のことなどなど
実に面白い会話をすることができた

いい1日だった

あしたも頑張ろう!


   
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山本 純米吟醸 生原酒 7号酵母

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山本 純米吟醸 生原酒 7号酵...
山本 純米吟醸 生原酒 7号酵母

初めてこのお酒に出会ったのは、10年くらい前
秋田に行った時に、地元の友人から、うまいから飲めと
それ以来 ずーとお世話になっている

なかなか東京では入手が難しく、
秋田から送ってもらったりしていた

山本酒造店は、秋田県の北部、白神山地と日本海に挟まれたところに位置し、
創業は明治だかが、いろいろチャレンジしている、若手中心の酒蔵
創業以来全てのお酒は、白神山地の湧き水で作られている

七号酵母、うまい!
なんとも言えない旨味と甘味、フレッシュな酸、フルーティな香

ちびちび飲んで、1週間は楽しめそうだ

明日も頑張ろう!

   
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夏本番、東京も37度

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夏本番、東京も37度
朝の散歩、7時前後ですでに、日差しが厳しい

梅雨も明け、夏本番、神社の狛犬に、たくさんのセミの抜け殻が

そして抜け殻の横で、ミンミンゼミが元気よく鳴いていた

ちょっと前に、あれセミが鳴いているって思ってことは記憶に新しいが
いまや、どこにいても鳴いている、ちょっとうるさい存在にまでなっている

これもあと3週間ぐらいか、お盆すぎると、セミの鳴き声から虫の鳴き声にシフトしてくんだろうなぁ〜

暑くてたまらん、

でも頑張ろう!

   
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中央線 東中野ー立川、25キロの直線区間

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中央線 東中野ー立川、25キロ...
四ツ谷駅から、中央線快速の先頭車両に乗った

鉄道オタクでは無いが、やはり先頭から見る景色はいい

中央線の東中野駅から立川駅までの25キロは
日本で2番目に長い直線区間なのだ

中央線で新宿駅を出ると、緩やかな左カーブの途中に大久保駅、カーブの抜けたところに東中野駅

東中野駅を越えると直線区間にはいり、電車は一気に加速して、次の中野駅まで突っ走る

この直線区間が開業したのは、1889年(明治22年)

もともと甲州街道沿いに中央線は計画されていたが、住民の反対を得て、いまの位置になったそうだ

今の中央線沿線の繁栄を見ると、なんとも皮肉な話しだ

歴史を紐解くのはおもしろい

明日も頑張ろう!



   
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GCSコーチインタビュー(後編)に登場

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GCSコーチインタビュー(後編...
先週の話ではあるが、GCSコーチインタビューの後編が公開された
https://www.ginza-coach.com/graduates/jsuzuki2307b.html

いろいろと偉そうに語っていて、ちょっと恥ずかしいが、
人生100年時代、人生の後半戦をどう生き抜いていくか

なんて話しを中心に、いろいろとお話させて頂いた

コーチングって、いろんな人に気づきを促し、人の役にたつ職業と思うが
むしろ、一番は、自分のために役に立っているのではないかと

最近つくづくと感じる
人の役に立つのは当然だけど、学び続けることと、人とのネットワークが1番のプラス要因かも

絶やさず頑張っていきたいね

明日も頑張ろう!

GCSコーチインタビューの前編
https://www.ginza-coach.com/graduates/jsuzuki2307a.html

   
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おやじのピラティス

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おやじのピラティス
2週間ぶりのピラティス

富士山に登頂し、かなり身体を酷使してきたけど、
体調も元に戻り、またトレーニングできる身体にかわってきた

と言っても、山登りとピラティスでは、使う筋肉が違うので
2週空けてしまったツケは、結構ひびいている

今日のメインは、ハムストリング

太もも裏の筋肉で、ここの柔軟性がない僕にとって、弱点の部位である

足がつりそうになること幾度、そんなギリギリのところで

1時間みっちりとハムストリングと、その周辺に負荷をかけていった

とてもいいトレーニングの時間であった

あしたも頑張ろう!

   
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コア・コンピテンシーセッション勉強会に参加

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コア・コンピテンシーセッション...
今日はGCS本部主催の
ICFコア・コンピテンシー(CC)の、セッション勉強会に初めて参加してみた

今日は、信頼と安全を育む(Creatives Trust and Safety)の項目

CCの中のこの項目は、6つの細目が記述されており、またPCCマーカーでは4つの細目が記述されており
書いてあることは、各々シンプルにまとめられている
しかし、よく読み込んでいくと、かなり奥が深いと改めて感じた

わかっている感じはしていたが、いざ質問は?と問われると、ん〜出てこない
じゃあ100%全てわかっているのかというと、多分そうではない

一つ感じたのは、ひとつのセクションだけを考えるのでは無く、
常にCC全体を俯瞰しながら考えることが、必要だし大事なことではないかと改めて感じた

やはり、細目の一つ一つの記述の理解はとても重要だが、それを全体通して面で見た時に何が言えるか

常に勉強を続けるとことは大切だね

あしたも頑張ろう!


   
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あさの散歩 with はなちゃん

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もう暑くて、たまらん! もう暑くて、たまらん!
この3連休は、結構コーチング詰め、

今朝も朝7時から、オブザーブセッションお仕事があったために、早起き

5時半に起きて、6時前からはなちゃんの散歩 with me、って言うか自分の散歩 with はなちゃん
まあ、どっちでもいいんだけけど

もはや、あさの清々しさは無く、暑い中1時間弱歩いてきた

最近、考えなければらなことが多く、歩きながら、じっくりセルフコーチングしたいところだけど、

この暑さで、なかなかその気になれない

やっぱり、コーチ付けた方がいいのかなぁ〜
だれか、助けてぇ〜

明日から、また(会社)の仕事だ、そっちも頑張ろう!



   
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チームコーチングの講座を受ける

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チームコーチングの講座を受ける
最近注目のチームコーチング

GCSでも、講座が開設され、その晴れなる第一回目

チームコーチング 基礎解説編に参加した

事前課題をこなした後、今日から10時間のオンライン講座

会社でコーチングをしていると、
どうしてもチーム、つまり組織であったりプロジェクトであったり、必ず複数の人が絡む仕事上のテーマ多かった
その中で、チームコーチングの必要性をヒシヒシと感じていた

いいタイミングだったのは、
GCSのみならず、ICFでもチームコーチングに注目しており、チームコーチングの資格やコアコンピテンシーが整備されつつある

これはやったほうがいい!と

自己流ではなく、ちゃんとセオリーを理解した上で、コーチングでチームに関わることができるようになりたい

今日初めて受けてみて、まず無茶苦茶楽しい! 
講義というよりは、ディスカッションと演習で、
チームコーチングを体験し、頭で無くて体で理解するって感じで、講座が進んでいった

わかっていたこと、知らなかったこと、なるほどと納得できたこと、などなど

いや〜、これが出来るようになると、コーチの幅が広がるっし、新たな武器を手に入れる感じがするね

特に、ビジネスコーチとしては、必須かもしれない

まずは、講座を全部受けて、しっかりと理解して、早く試しに使ってみたい

明日も頑張ろう!



   
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