おやじの整え日和
5月
28日
今日からジム通い
以前のピラティスの要素を、忘れないためにも
ピラティスの動きをきっちりやって、整えたところから
いままでやっていなかった、筋トレや有酸素運動などなど
以前のピラティスの要素を、忘れないためにも
ピラティスの動きをきっちりやって、整えたところから
いままでやっていなかった、筋トレや有酸素運動などなど
今日は、フロアの説明や、マシンの使い方など教えてもらいながら
2時間体を動かしてみた
2時間体を動かしてみた
慣れてないので、ちょっと怖い
徐々に、やること増やしていこう
徐々に、やること増やしていこう