おやじのピラティス
2月
29日
約１０日ぶりのピラティス
このところ会社の仕事が、立て込んでいるところに
コーチングの仕事が、増えてきていることもあり
正直あまり休んでおらず、若干お疲れ気味
その上に、確定申告のプレッシャーが加わって
そんな中でも、ピラティスは行く
というか、行きたいし、行くべきと
もう、朝から晩まで座りっぱなして、同じ姿勢でずっといるので
身体をしっかり動かして、リフレッシュしないと、またぎっくり腰のリスクが
最近のルーティーンは、ピラティス、銭湯、カイロ、そして酒
今日も体幹鍛えるメニュー満載で、無理してでも行って良かったぁ〜
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
内倉憲一 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
やまざきりえ 
ウチクラ ケンイチ 
橋本諭弥 
ファルコン 
神谷保険 
中野 たかかず 
宮崎じゅん 
しいはしさくら