おやじのピラティス
5月
8日
今週は間を空けず、決まったインターバルで行くことが出来た
GWのダラダラと食べ過ぎで、少し身体が重い
そんな感じを持ちながら、トレーニングに挑んだ
今日も、股関節周りを中心に１時間みっちりと
まだ身体が硬いのと、もしかしたら筋肉が少し落ちているかも
そんなことを感じた１時間だった
やはり自主トレの時間を、増やすべきかもしれない
明日から、やってみるかな
頑張ろう！
シェア
やまざきりえ 
Murasan 
水琴晶子（みことあきこ） 
Tetsuro Watanabe 
コーチ探せる 
後藤 良介 Good Time Coaching 
ssh 
玉柏 祐里 
しいはしさくら 
高梨 竜 
ファルコン