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こんばんは！ ゆり＠食生活デザインコーチです♪ あっという間の1日。 めちゃくちゃ詰まっていて時間がもっと欲しいと思うけど、なんとなく気分がイイ。 呼吸はバロメーターですが、柔らかくやれている。 そう思えるのは、ヨガとかやれているからかなぁ？ 身体を動かすことがモチベーションなのかな？ 新しいウェア...
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おはようございます！ ゆり＠食生活デザインコーチです♪ ゆるく筋トレを始めました。 ちょっと緩み始めた身体を引き締めたくて。 今までは、筋トレってどっちかというとハマれないなぁと(^^;) YouTubeで好きなインストラクターさんができて、ちょっとやってみたら楽しくて♡ キツイけどハマる♡（ヤバイ...
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こんばんは！ ゆり＠食生活デザインコーチです♪ いつ何があってもおかしくない。 いっつもそう思って過ごしているつもりだけど・・・ ゆりちゃんそれほんと？・・・と、見直してみる。 それにしても、あまりにも衝撃が強すぎて・・・。 アベノマリオ、好きだったな・・・。 いろいろあったけど、リーダーシップと存...
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投稿日 2022-07-08 16:31
納得感を持っていきたい人を応援する
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横山純子Coaching Lab Tranquilla 代表 横山純子 ❑コーチングを身につけたい方 体験講座やクラスのスケジュールはこちらからどうぞ https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html ❑コーチングセッションを受けてみたい など各種お問い合...
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こんばんは！ ゆり＠食生活デザインコーチです♪ 買った♪ ティンシャ。 ヨガをするときの小道具です。 ヨガの最後に「シャバーサナ」といって、ちょっと横たわっていただく時間があります。 お目覚めの時にチリ～ンと鳴らすんです。 小さめの安いものですが、音が期待以上にキレイ～(*''▽'') テンション上...
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おはようございます！ ゆり＠食生活デザインコーチです♪ めったに飲まないエナジードリンク。 街を歩くと年に1度くらいサンプルをもらうのでそのときくらいしか飲まないのですが、昨日は初めて買って飲みました。 なぜか妙に飲みたくて。 朝買って仕事しながら飲んで、ちょっとあった眠気が徐々にスッキリしてきたよ...
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こんばんは！ ゆり＠食生活デザインコーチです♪ モデルケースだと、私が勝手に思っている方がいます。 華々しいご活躍でいつも忙しそうなのに、私が欲しがっていた難関の某資格を取得したとSNSで報告があり、いつ勉強する時間があるんだろう。。。と思ったんですね。 当時、私も暇じゃなかったけど、その人より時間...
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こんにちは！ ゆり＠食生活デザインコーチです♪ 赤いウインナー。 幼少期のお弁当の定番。 思い出の味。 絶滅危惧種だと思ってたら、見つけました(^｡^) この赤色は、彩りを良くするための赤色らしいです。 タコさん失敗したけど、下のフランスパンみたいにするのも好きでした。 味、懐かしい〜(・∀・) ウ...
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おはようございます！ ゆり＠食生活デザインコーチです♪ 私の周りの成長期世代、最近、ケガ人続出です。 ガンガンとスポーツをやっている子達です。 中には初めての試合前夜にやってしまって、いつもは強気なのに一目はばからず泣いていた子も・・・ 痛いのと悔しいのと・・・ね。 救急車を呼ぶ私も切ない気持ちでし...
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おはようございます！ ゆり＠食生活デザインコーチです♪ 先日、初めましての方に名刺をお渡しすると 「何やっているのかわかりやすくていいね」 とお褒めをいただきました(*''▽'') 実は、この肩書き、よくお褒めをいただきます。 「食生活デザインコーチ」 プロコーチなので、“コーチ”は付けようと。 個...
